4 начина да разгледа въпроса, когато не искате да

Тази статия може не само да четат, но и да слушате. Ако предпочитате - включете подкаст.

1. Елиминирайте емоция от уравнението

Отлагането често се превръща в една линия. Ние се избегнат всякакви проблеми, тревожност се увеличава, от това, ние отново отлага делото до по-късно.

Как да намеритеСвирите ли на Win-или да не губи? някои психолози, има две основни причини за отлагането. Някои хора се фокусират върху насърчаването и развитието и възприемат проблема като цел. Те обикновено снасят случай, докато по-късно поради липса на мотивация.

Други хора са по-фокусирани върху запазване на съществуващото положение, доходи и положение. Те виждат проблеми като мита и prokrastiniruyut страх: какво, ако нещо се обърка и те губят пари или време?

Двете причини произтичат от нашите емоции. Очакваме това, което някога ще дойде ден, когато ще имаме достатъчно желание или сила, за да се заеме със случая.

Но истината е, че за да започнете непременно искат да бъдат взети за него.

Можете, например, да се направят срещи предварително точната дата и час, за да се направи най-малко първите стъпки за решаването на проблема. Така че се премахне емоцията от ситуацията, както и необходимостта да се направи малко по-

самодисциплина.

2. Тя се движи по инерция

Едновременно с това съществува с отлагане цикъл и цикъл на производителността. Веднага след като започне да се изпълни задачата, се върна към него все още ще улесни всеки път. И това ще бъде по-лесно след приключването му се пристъпи към следващия, както самочувствието ще се увеличи.

Ако се научите как да се запази набраната скорост, така че можете да постигнете впечатляващи резултати. Така, 88-годишният инвеститор Уорън Бъфет - една от най-богатите хора в света - в периода от 32 до 44 години се разширява капитала си с повече от 12 пъти. Той запазва тази инерция, и от 44 до 56 години се увеличава натрупването на повече от повече от 70 пъти. Сега тя е столица на повече от 80 милиарда $.

3. Създаване на серия от победи

Друг начин за преодоляване на отлагането се основава на нашето нежелание да прекъсне серия от победи. Вземи си календар и отбележете всеки ден, когато успешно сте работили над необходимото задание.

Ако все пак искате да отложат работата, докато по-късно - само да погледнем в календара. Визуален дисплей на дните, когато сте били в състояние да си наложи, ще даде сила и желание да се движи напред. В крайна сметка, както знаем от първия закон на Нютон, тела в движение са склонни да поддържат тяхната скорост.

По този начин, аз използвах, например, комикс Джери Зайнфелд. В първите дни, когато е било трудно да се насиля да работи, той започваПроизводителността Secret Джери Зайнфелд е отбележат дните, в които се оказва, че излезе с нови вицове. Сега той е един от най-успешните комици в света.

4. генериране на мотивация

Много широко се смята, че един от основните компоненти на успех - това мотивиране. Подобно, продуктивни хора винаги са мотивирани, така че те да покаже добри резултати.

Но писател Джеф Хейдън уверениМотивацията се надценява - Мит Мотивация от Джеф ХейдънТова мотивацията - е продукт на работата. Оказва се, след няколко часа усилена работа. Желанието за постигане на целите възниква след като направим първите стъпки и ще видим първите резултати.

Това е още една причина, за да спре да се изчака подходящия настроение, вдъхновение и сила прилива. Акт - дори и малки победи добавят до голямо постижение и ви отведе до избрания от Вас дестинация.