Как да планираме целите си за годината, и се стигне до тях

Тази статия може не само да четат, но и да слушате. Ако предпочитате - включете подкаст.

Хората са коренно различни от животни

еволюция

Животни - пряк продукт опазване на околната среда. Те реагират на външни условия и се адаптират към тях, така че се променя с течение на времето. В процеса на еволюцията е бавен и е случаен.

Човечеството - непряк продукт опазване на околната среда. Въпреки че е средство, чрез което хората да се адаптират и променят нашия личен избор до голяма степен определя на околната среда. Това е основната разлика между човека и животните.

Ние вземе решение за посоката и силата на лична еволюция, разумно проектиране на околната среда около тях.

Вие декларирате, сумата от пет души, които прекарват най-много време. Вие сте това, което правите. Животът ви може да се измери: тя е право пропорционална на важността на проблема, който се стреми да се реши. Така че изберете разумно.

адаптация

Психологическите изследвания показват, че страхът от чакащите са почти винаги се възприема като по-лошо от действителния опит.

Аз съм винаги забавляваше, когато хората казват неща като: "Вие имате три приемно дете, а ти си бил в състояние да получи докторска степен по философия? Никога не бих бил в състояние да ". Или: "Аз никога няма да бъде в състояние да оцелеят смъртта на любим човек." Фактът, че те могат. Ако техните близки са мъртви или ако те трябваше да направя нещо трудно (всички сме изправени пред трудности), те щяха да са намерили нови сили, решили да изненадат проблеми и себе си. Разбира се, понякога животът носи страдание. Но ние мине през тях, стават по-силни и да се надяваме по-мъдри, отколкото са били преди.

Наскоро срещнах една жена, която имаше 17 деца, осем и девет от неговото приемане. Тя ги обединява със съпруга си. Може да ви е странно. Но, ако искате да сте в състояние да се справя, както добре. Между другото, семейството им процъфтява, а не само оцелява.

Независимо от трудностите, с които се сблъскваме, ние може да се адаптира към всичко.

Ние можем да направим много повече, отколкото си мислим. Така че, когато става въпрос за поставяне на целиНие съзнателно подготвя за нещо много обезсърчително.

Докато повечето хора се стремят по пътя на най-малкото съпротивление, и по този начин се свикне с лекота и безделие, трябва да търсите изпитанията и трудностите. Ето един пример: дърветата започват да растат в ветровито, изискващи сила обстоятелства, ние сме принудени да споделите своите корени възможно най-дълбоко и по този начин да се имунизира срещу околната среда.

Можете да постигнете целите си в 3 месеца

Използвайте десетократно мислене

Преди да напишете първата глава от поредицата за Хари Потър, Джоан Роулинг е планирала седем години в Хогуортс. В резултат на това историята на Хари Потър се превърна в най-четените книги на всички времена.

Преди създаването на първите "Междузвездни войни" през 1970 г. от Джордж Лукас е планирал поне шест филма и така започнах от четвъртия епизод, а не първата. В резултат на това почти 40 години по-късно, целият свят е полудял, когато има нови "Междузвездни войни". Това би било невъзможно, ако Лукас не беше толкова внимателен и амбициозен план.

Така че, погледни си цели за годината. Те по-скоро отразява мисленето плахи и uncreative подход за планиране. Без съмнение, вашите цели не са много сложни и можете да се справят с тях. Но не забравяйте, можете да направите много повече, отколкото си мислите. Можете да се адаптира към всичко.

Например, вие си постави за цел да печелят $ 50 000 на година. Вземете по-горе, се промени целта от 500 000 долара.

Когато се размножават всичките си цели в 10, ще трябва да започнем да ги неконвенционални, иновативни начини постигне. Традиционният подход не работи с десетократно мислене.

Но за да се постигне планираната необходимостта не само да разшири границите на мислене. Ние трябва да се промени и усилия. Както и своите способности, хората подценяват времето и усилията, които трябва да бъдат изразходвани за да се постигне нещо. Ето защо те са често закъснява за запознанства и не довърши нещата започнаха.

Вместо да се чака за условията идеални, очакваме най-лошото. Вместо да се подценява колко време и усилия ще са необходими по делото, преоценка на тези неща. Закрепете по-нататъшни усилия, за да постигнат целите си, отколкото си мислиш, че е необходимо.

Ако ще да се мисли 10 пъти по-голям, ще трябва да направи 10 пъти по-голямо усилие. Без усилия няма значение колко е голям мечтаете. Но, когато вашето поведение е в съответствие с (и дори надвишава) на вашите очаквания, мечти бързо ще се превърне в реалност.

Заложете на всички

Хората се страхуват от обвързване. Скоро напусне predpochtom отворен правилния избор. По-скоро, ние ще направим няколко инвестиции за намаляване на риска.

Но ако искате да постигнете повече, тогава ще трябва да се сложи всичко на една опция. В действителност, много по-лесно и по-малко рисковано да се концентрира върху нещо, което човек, а не на няколко неща. И да, възможността за провал.

След като разберете това, което искате, асоциира себе си огромни суми задължения. Отиди на разорен. Когато направите това, вие ще разберете истинското значение на доверието, което може да дойде само от вътре.

След осъзнавайки, че чувството за сигурност - само вътрешно усещане, а не това, което е извън себе си (като постоянен доход или здравно осигуряване), ще се види в нова светлина. Вашата вяра в себе си и способността ви да се увеличи значително. Бариерите, че след като възпрепятствани да се превърне в средство да се движи напред. Вашето вътрешно състояние съответства на вътрешните вашите желания. Вярно сигурност - духовната, а не материала.

Вашите умения са винаги по-важни от вашите желания

Известният психолог Андерс Ericsson въвежда понятието "добре обмислена подготовка." Изследванията му е станала известна благодарение на Малкълм Гладуел, който е известен със своята власт от 10 000 часа.

Историята показва, че в света елит рядко се разболяват хора с вродени способности. По-скоро да стигнем до тези, които през повечето време е посветено на неговия занаят. Така например, по-голямата част от най-добрите цигулари в света изигра 10,000 часа цигулка преди да навърши 20.

Можете да се сдобият с нещо, и тя ще бъде като теб все повече и повече, пропорционално колкото се подобри в това.

Ако ще се харчат три часа, седем дни в седмицата, умишлено правя нещо специфично, вие печелите 10 000 часа повече от 10 години. Ако прекарвате четири часа, пет дни в седмицата, вие печелите 10 000 часа повече от 10 години.

Ако се подготвяте внимателен, освен това, което правите по време на работа, така че можете да работите само 3-4 часа на ден. Но вашата дейност трябва да се насочи и продуктивни.

Определяне на приоритети и изпълнение

Какъв бизнес, след което всички други като че ли белите дробове или напълно без значение? Какво сте готови да практикуват съзнателно 3-4 часа на ден?

опростяване

За да се определят приоритетите на 3-4 часа, по време на която ще се изострят уменията си, което трябва да се опрости живота си. Без съмнение, трябва да се отървете от дейности, поведение, отношения, които ви дърпат назад.

Отърви се от всички вторичния трудно. Само вчера изпратих писмо до един професор, за да го предупреди, че той вече не ще бъде в състояние да участва в съвместни изследователски проекти през тази година. Въпреки, че аз наистина харесвам да се работи с този конкретен професор, проекти ме разсейват от основните ми приоритети - моето семейство, блог и личностно развитие.

Може би е малко плашещо да отмените проекти, да се прекъсне или прекрати задължението нездравословна връзка. Но след като го направите, ще се почувствате невероятно облекчение. Вие сте свободни! Свободен от рамките на вътрешните преживявания.

Вашата сила - способността да се отиде отвъд баналното

Един човек е богат, пропорционално на броя на неща, които той може да си позволи да остави на мира.

Хенри Дейвид Торо, американски писател, философ, натуралист

Аз наскоро прекара Коледа в Омаха с роднини на жената. Винаги съм бил вдъхновен от живота си и знаци.

Баща ми по закон - много умен и успешен човек. един от тези хора, които могат да направят каквото и да влезе в главите им. Той никога не се предава и винаги разбере как да се направи това, което се опитваме да направим.

Но това, което ме впечатлява най-много е общото му пренебрежение към факта, че е ценна за повечето хора. Въпреки факта, че той е милионер, и съпругата му живеят в малък апартамент. Той не носи модни дрехи и дискове скъпи коли. Той не се грижи за външния вид. Тя не се интересува от това, което той прави впечатление на другите.

Но това е трудно да се отговори на по-работливи и по-искрен човек. Той живее щастливо в съответствие с техните убеждения, да прекарва време със семейството си и работи усилено всеки ден.

Важни ритуали и навици за личностно развитие

Ние се развиваме, повтаряйки нещо отново и отново. Според психологическа проучване, за да се образува нов навикТя се нуждае от 66 дни. След нови добри навици могат да Ви помогнат да увеличите разкрие потенциала си.

Научете всеки ден

Обикновените хора искат лекота и удоволствие. Обикновените хора търсят предизвикателства и нови знания.

В момента обучението - сложен процес, който не е само натрупване на знания. Има разлика между знание и разум. Вие наистина не знам нещо дотогава, докато не oprobuete емпирично, докато не може просто да го обясня и да го направи. Мога да чета всички книги за сглобяването на компютъра. Но докато не се съберат на техните собствени компютри, аз не знам, че това наистина е така. Теория и практика - са две напълно различни неща.

Ето защо не се учат само от книги. Приложи на практика това, което сте научили от книги, и да направи нещо истинско. Правят грешки. Придобие опит.

Водят дневник

Ако не се направи записи в дневника, губите много. В тази сесия, много предимства. И това не изисква сериозни усилия. В действителност, това е препоръчително да се направи това в продължение на 5-10 минути на ден.

И няма правилен или грешен начин на водене на дневник. Можете да го използвате за запис на важни събития, настъпили. Или да напише своите цели и настройка. Или използвайте за интересни идеи и вдъхновение. Или просто да го изхвърлят отрицателни емоции.

Полезно е да записва в дневника си:

• Напиши всеки ден от 15 пъти на целта, която искате да постигнете. И пишат в сегашно време и определянето на целите (например, "Аз съм женен за момичето на мечтите ми. Аз съм женен за момичето на мечтите ми. Омъжих моята мечта момиче ").
• Запис и другите си цели и списъци със задачи оловни. Аз обикновено запишете цели за седмица, месец и година най-малко веднъж седмично. Повторението е изпълнението на тези цели в подсъзнанието ми и ми позволява да се намерят нови възможности, които не можех да преминават до дневника.
• Напиши за важни събития, които не искате да забравите.
• Напиши за екзистенциални въпроси (за принципите, Бог, Вселената и живота като цяло).
• Пишете за най-важните хора в живота си (за жена си, деца, родители, наставници).

практика

Ако искате да бъдете здрави, щастливи и продуктивни човек, вземи си навик да го редовно физически упражнения.

Sports намалява вероятността от депресия, тревожност и стрес. Те също така да допринесе за постигането на успех в кариерата. Ако не се грижи за тялото си да страдат и други аспекти на живота си.

Заключение: изграждане на живот, а не само в кариерата

Един над развити мускули могат да попречат на здравето и силата на цялото. Трябва да сте виждали момчета в стаята с огромни ръце и широки рамене и "пиле" крака.

Съсредоточете се върху само една област на живота си - същото като да ходи на фитнес и отново, и отново, за да работят на един и същ мускул, игнорирайки всички останали аспекти на тялото си.

Когато планирате вашата година, мисля за нещо повече, а не само за успех в работата. Планирайте отношения и всички важни аспекти на живота си, като например пътуване, опит, цели, духовност, личностно развитие - накратко, всичко, което ви интересува.

Много от моите цели за тази година не е нужно нищо общо с работата.