Най-ефективният начин да научите бързо нови неща
мотивиране / / December 19, 2019
Несигурността и неяснота са стресиращо. Но, според ново изследванеВолатилността Улеснява Стойност Актуализиране на главния мозъкТе също така се стимулира области на мозъка, които отговарят за обучението. Това означава, че нестабилната ситуация, макар и неприятно, но необходимо, за да използвате мозъка на най-пълна.
Орен Хофман (Auren Hoffman), предприемач, бизнес ангелАко искате да научите възможно най-ефективно, правя това, което е трудно за вас, 70% от времето.
Разбира се, трудно е почти през цялото време, за да бъде в такова състояние, но проучвания потвърждават думите на Хофман. Ако не сте малко нервен за резултатите от своята работа, мозъкът спира научат нови неща.
Това е заключението, учените са дошли след експеримент с група от маймуни. Животните изпълняват различни задачи и получават сок награда. Понякога шансовете на освежителни напитки са стабилни, например 80%. Други проблеми са по-непредсказуеми: честотата на прием на сок се промени.
Докато маймуна извършва задачи, учените измерват мозъчната им дейност. Те открили, ясен модел. Ако животните може да се предскаже честотата на получаването на наградата, те са на практика затвори области на мозъка, свързани с изучаването на нови неща. Когато те не могат да се предскаже хода на събитията, центрове за обучение, напротив, усилва.
Това е логично. Когато сте намерили най-добрия начин за провеждане на определена среда, за да се намери нов смисъл.
Стабилност не е благоприятна за ново проучване. Няма значение, ако се опитвате да овладеят голф люлка или приготвянето на някои ястия. Но в много области на живота, включително и професионално, трябва да се научите и да получите по-добре. И това ще трябва да се избегне protoronnyh песни и излизане от зоната си на комфорт.
Когато стигнем в нова непредсказуема среда, способността на мозъка да усвои информация се засилва. Ако животът ви не е особено разнообразна, съзнателно доведе до това на несигурност и да опитате нещо ново. Например:
- Пътуване в чужбина. Вие сте длъжни да научат нещо ново, включително и за себе си и способностите си.
- Променете нещо в позната рутина. Дори ако просто имате обяд в новата институция, или отнема нещо необичайно през нощта, мозъкът преминава в режим на обучение. И това ще ви помогне да научите нови умения и да разгледаме най-старите идеи в нова светлина.
- Започване на нов проект. Той в крайна сметка може провали, но със сигурност ще научите нещо ново.
- Потърсете странни непознати идеи. Например, да чете стари книги на технологиите на изкуството къщата за бъдеще, часовник, общуват с креативни хора, интересуващи се от извънземна устройство индустрии.
- Говорете с хората, с които не сте съгласни. Това не само ще научите нещо, но също така ще се развива съпричастие.
виж също
- 8 неочаквани предимства на изучаването на чужди езици →
- Защо е знанието - това е новата пари, и как да се развиват уменията на непрекъснато обучение →
- 5 нови доказани начини да се научи по-бързо и по-добре →