Преди и след: Какво ще кажете за хранене книга промени живота на един здрав човек
Книги / / December 19, 2019
Треньорски мечтател Рустам Kunafin променил хранителните си навици, за да се качествено подобряване на тяхното здраве. Техните успешен опит, той споделя с читателите Layfhakera под заглавието "Преди и след».
за
Аз съм един щастлив човек. Правя това, което ми харесва.
Аз се интересувам от всичко, което може да увеличи нивата на енергия и на целостта на мен като човек. Физическото тяло - не Последният елемент в тази система.
В продължение на пет години съм бил на пълна пара Аз отивам при здравословен начин на живот и хранене, в частност. Постоянно изключена от живота си, тютюн, алкохол, колбаси, готови храни, сладкиши, прекалено мазни храни.
Не мога да кажа, че здравето ми, аз съм притеснен за. Гледах диетата, така че не очаквайте да намерите в книга принципно ново познание за мен. Въпреки това, "Китай Проучване" беше в ръцете ми в време и място.
КНИГАТА
Книгата ми даде отговор на въпроса за това как да се променят навиците на хранене, за да се качествено подобряване на тяхното здраве. Тя трябва да бъде напълно изключен от храната на храни от животински произход, или по-скоро животински протеини и
отидете на пълнозърнести храни от растителен произход.това е важно за мен да се използва строг вегетарианец (Или всеки друг подход към електрическата мрежа) не е оправдано Vega фанатици, се прибягва към мистицизъм и езотерична и учени и специалисти по храненето, без идеологически намерения. В такива въпроси Вярвам открити подробни проучвания, където всички доказани и повторна проверка. Кембъл имаше впечатляваща проучване по този въпрос. Неговата работа ме убеди, че животното протеин вредно за организма.
СЛЕД
Чрез своите навици - не яжте мазнини, сладки, полуготови - добавих още един. Изключвам от менюто си всички животински протеини. Заменете ги с протеини от растителен произход е доста проста.
Аз също харесвам идеята, че можете да предоставите на жизнената дейност на организма, без да се прекъсва живота на други живи същества. Решение чисто меркантилна проблем - преминаване към здравословна диета - перфектно резонират с моите ценностни ориентации.
Знанието на "Китайското изследване" Аз въведена в личния работилница растеж «RQ». Един от моите живи практикуващи, посветена на темата за здравословното хранене, където споделя мислите си, включително и тази книга. (Между другото, повече за здравословното хранене и стъпките за здравословен начин на живот като цяло, виж ми блог.)
Радвам се, че най-накрая "изследване на Китай" е публикуван на руски.
P. S. Както може би сте забелязали, аз няма какво да се каже за съдържанието и дизайна на книгата, тъй като това е колко много хора има много мнения. Но мисля, че аз бях в състояние да ви донесе едно просто нещо: ако сте готови да подобрите здравето си и искате да преминете към по-полезна мощност, тогава тази книга ще ви помогне с това.
С пожелание здраве и щастие,
треньор мечтател Рустам Kunafin.
Категория въз основа на историята на издателството читателите къща "Ман, Иванов и Фербер». Ако искате да се говори за една книга, която промени живота ви, изпратете вашата история в [email protected]. Ние се интересуваме само от истински истории.
"Китайската изследването. Резултати от изследване на мащабна относно връзката на храненето и здравето ", Колин Кембъл
Купуване на litres.ruКупи на Амазонка