ПРЕГЛЕД: "Парадоксът на Шимпанзетата. Brain мениджмънт ", Стив Питърс
Книги / / December 19, 2019
Всеки от нас живее Шимпанзе. Тя контролира емоциите си. Паника или гняв, радост или еуфория - всичко по силите си. Но този трик е, че можем да го управляват. Прочетете преглед на книгата на Стив Питърс, мозъкът създава модел на управление, което ще позволи да се превърне в щастлив и уверен човек.
стив Питърс
Професор по психиатрия. Повече от 20 години в клиничната психиатрия. От началото на 2000 г., ангажирани в спортна психология. Посъветва британското колоездене отбора, Team Sky отбор по футбол Висшата лига, както и индивидуални спортисти. Много спортисти са отбелязали, че методът на Питърс им помогна да се подобри значително резултатите. Публични лекции, им казва как да управлявате емоциите, и в резултат на това, за да преобразят живота си.
Кой е шимпанзе?
Според Питърс, модел, човешкото мислене се определя tromya областите на мозъка:
- фронталните дялове - са отговорни за рационално мислене;
- лимбичната система - отговаря за ирационална дейност генерира емоции;
- париеталните лобове - са отговорни за съхранението и натрупването на информация.
За по-голяма яснота, професор Питърс привлича творчески имена:
- Man (личност, логика и факти);
- Компютърът (памет и възприятие);
- Шимпанзетата (нашите емоции и инстинкти).
Шимпанзе, нито лошо, нито добро, може да е нашият най-добър приятел или най-голям враг. Това е парадокс.
Тази книга има за цел да ни научи как да управляват Шимпанзе, т.е. да управлявате емоциите си. Особено отрицателно. Не забравяйте, колко пъти си казвате: "Аз не знам какво ми стана", "Това не беше така, сякаш имам" и така нататък. Това наистина не си ти - маймуната вътре в теб (здравей, Дарвин!).
Така че, за шимпанзе е от решаващо значение, за да защити своята територия. Ето защо, ние сме толкова чувствителни към нарушаването на личното пространство. Териториалните спорове (някой взеха своето място на паркинга, колега ще спам вашия работен плот) почти винаги водят до викове и скандали.
Не по-малко силен родителски инстинкт, това е, желанието и необходимостта да бъде родител, заедно с необходимостта от защита на поколението.
В този Шимпанзетата не могат да спечелят, те могат да бъдат контролирани само.
Няма смисъл в опитите да се контролира с помощта на волята Шимпанзе. Не можеш да промениш характера на неговата шимпанзе, но вие сте отговорни за управлението им.
Как да се обучават шимпанзе и да поемат контрола на емоциите си? На тази и история книгата.
Защо ми хареса книгата?
- Ярки изображения (шимпанзе, човек, компютърни, планети и т.н.) са лесни за запомняне и по-ясни за разбиране. Комплекс е представена изключително проста, тъй като в детска литература.
- описани методи наистина работи (проверено). С тях можете да неутрализира негативните емоции: тъга, безпокойство, чувство на неудовлетвореност. Сега знам, че наличието на тези чувства не е лошо, това не означава, че с мен, че нещо не е наред. Почувствайте, включително отрицателен - това е нормално. Ние просто трябва да управлявате емоциите и да отговаря за действията, които те насърчават.
- Езикът на повествованието е лесно, не е сложен медицинска терминология. Книгата може да се чете в рамките на няколко часа, въпреки прилична сума (над 400 страници).
- В изданието на много забавни илюстрации. Те са приятни за окото и Затвърждаването информация за сметка на визуални образи.
Моята лична оценка "парадокс Шимпанзе" Стив Питърс - 7 от 10.
"Парадоксът на Шимпанзетата. Brain мениджмънт "
стив Питърс
Купете литраКупи на Амазонка