Преди провеждането на тези процедури, е необходимо да се консултирате с лекар. Особено, ако имате някакви хронични заболявания или дори най-малкото съмнение за присъствието им. По-специално, това се отнася до проблеми с черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур, храносмилателната система, изцяло или бъбреците.
И за да не се изложи тялото си такива тестове, които предлагате списък от 10 храни, които могат да ви помогнат да извършва основно почистване на тялото и да го подготвят за пролетта.
лимони
Не за нищо, че нашите майки и баби с първите признаци на студена вода веднага се опитаха да пием чай с лимон. И това не е, че те мислят, че витамин С - супер-оръжие срещу вируси. В действителност, неговите супер-сила се крие във факта, че тя помага конвертирате токсини във водоразтворима форма, която в тази форма е много по-лесно се отделя. Лимони също стимулира черния дроб и се пречиства кръвта.
цвекло
Цвекло - истински витамин бомба! И ако сте се избягва нейната партия, аз препоръчвам да преразгледа становището си. Това много бета-каротин, магнезий, калций, цинк, желязо и витамини като С, В3 и В6. Те помагат на нашия черен дроб и жлъчния мехур, за да унищожи токсини, както и фибри подобрява процеса на храносмилането и отстраняване на отпадъците. За пречистване на организма се препоръчва да се използват суровини с билки и лимонов сок.
ябълки
Разбира се, повечето от ябълки от последната реколта за дълго хибернация частично са изгубили своите полезни свойства, но не ги изключва от менюто си. Ябълките са не само богати на фибри и хранителни вещества. те също така стимулира производството на жлъчка, която използва черен дроб, за да се отърве от токсините. Пектинът помага на тялото да се отърве от тежки метали и хранителни добавки. Да не се купуват красиви ябълки в чужбина, тъй като апетитен външен вид се крие един магазин на материалите, от които са, на теория, трябва да ни помогнат да се отървете от.
зеленчуци
Зелените зеленчуци съдържат голямо количество хлорофил. Той помага на тялото ни почистени от тежки метали, токсини, хербициди и пестициди. Зелените, краставици, целина, броколи, зеле соя или пшеница, и така нататък - всички от които помагат на тялото. Те са основните градивни елементи на всяка една пълна и здравословна диета и също да помогне в почистването на кръвта и насищането му с кислород.
чесън
Raw чесън е мощно оръжие срещу вируси и има антисептични и антибиотични свойства. Той стимулира черния дроб в нашето производство на ензими, които помагат на тялото да се филтрира токсините, които идват от храносмилателната система.
морска трева
Водораслото съдържа голямо количество антиоксиданти, които се поставят, за нашата кръв и укрепване на храносмилателната система. алгинова киселинаКоято се съдържа в морски водорасли, абсорбират токсините от храносмилателния тракт. Също така, те съдържат много полезни минерали. По същия водорасли (водорасли) съдържа хлор, калий, натрий, магнезий, силиций, фосфор, йод, калций, желязо, цинк, ванадий, манган, никел, кобалт и молибден.
зелен чай
Мисля, че зеленият чай е просто склад на антиоксиданти, е всичко. Но в този случай ние се интересуваме от него катехиниКоето се подобри функцията на черния дроб. В допълнение, използването на зелен чай спомага за хидратацията на заместник на тялото, а не обратното, както е в случая на кафе и черен чай.
кориандър
Кориандър Заслужава специално внимание, тъй като помага на тялото да се отърве от тежки метали, които могат да доведат до депресия, рак, хормонални проблеми, както и проблеми с щитовидната жлеза. Химично съединение кантарион свързват тези токсини, изготвени от техните кръв, тъкани и органи. И да помогне на телата ни да се отървете от този неприятен товар.
Повечето от тези продукти могат да бъдат намерени по рафтовете на магазините ни (и пазари) през цялата година. А цвекло с зелени и лимонов сок - това е просто бомба detoksnaya три в едно!