По-рано, сърцето се счита във фокуса на живот, мисли и чувства. И въпреки че днес ние знаем, че човек е жив, жив, докато мозъка, той не отрича значението на сърцето за нашия живот и здраве.
Опитайте се да ритмично компрес юмрук ръка пръстите се отварят и затварят ги веднъж в секунда. След няколко минути, може да се уморяват и да откаже да продължи да упражнява.
Сърдечният мускул извършва действие много подобен на притискане и освобождаване на работните пръстите, но прави то непрекъснато, без прекъсване, от раждането до смъртта, неуморно, докато времето позволява здраве.
Тази способност на миокарда, сърдечния мускул, които работят непрекъснато и неуморно - един от най-невероятните факти, свързани с физиологията на животните и хората.
Въпреки това, сърцето все още почива. Това става в кратък период от време между удара. В рамките на няколко десети от секундата миокард отпуска и получава кръв и хранителни вещества през коронарната артерия.
ангина
дефиниция
Ангина възниква поради спазми или обратимо стесняване на коронарните артерии. Тези артерии са отговорни за осигуряване на притока на кръв към сърдечния мускул, необходима за сърцето.
Ангина се проявява като силна натискане болка в лявата страна на гръдния кош разпространява и към лявата ръка. Обикновено това се случва, след физическо усилие, силни емоции или стрес. За разлика от инфаркт, ангина, обратим и обикновено не предизвиква дългосрочно увреждане на сърцето.
Диета и рискови фактори
Диета има голямо въздействие върху състоянието и функцията на коронарните артерии.
Рисковите фактори за ангина:
- Артериосклероза (стесняване и втвърдяване) на коронарните артерии. Режим на хранене, лоши храни от растителен произход и богата на наситени мазнини - често срещана причина за атеросклерозата. Други причини - за пушачи и липсата на физически упражнения.
- Запазва се тенденцията за спазми или контракции на мускулите гладка (неволеви мускул). В рамките на тази дефиниция попада мускули, които са стените на артериите. Недостигът на магнезий и други хранителни вещества предизвиква тези спазми.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
грозде | наситени мазнини |
орех | натрий |
лук | |
пълнозърнести храни | |
Ечемик и ръж | |
картофи | |
праскова | |
ягоди | |
тиква | |
тиквички | |
кашу | |
манго |
»
инфаркт на миокарда
дефиниция
Заболяването се характеризира с пълно запушване на коронарна артерия или един от нейните клонове. Той причинява сърдечния мускул необратими щети, което води до некроза, т.е. смъртта на сърдечна тъкан.
причини
Запушване на коронарна артерия предизвиква комбинация от следните процеси:
- Артериосклероза, постепенно стесняване и втвърдяване на артериите.
- Тромбоза, образуване на кръвен съсирек, съсирек в поток suzivsheysya артерия кръв е напълно изключен.
диета
В случай на инфаркт десен диета е много важно по две причини:
- Някои храни пречат на атаката, а други, напротив, го провокират.
- Правилната диета след сърдечен удар може решително да допринесе за рехабилитация и профилактика на нови кризи.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
плодове | месо |
пулс | желязо |
зеленчуци | наситени мазнини |
грозде | холестерол |
орех | Колбаси |
соя | шунка |
мацка-грах | Транс мастни киселини |
зелен грах | маргарин |
артишок | масло |
ягоди | пържени храни |
тиква | мляко |
праскова | Мляко и млечни продукти |
манго | алкохол |
макадамия | бяла захар |
картофи | натрий |
пшенични трици | |
зехтин | |
риба | |
антиоксиданти | |
витамин А | |
флавоноиди | |
Коензим Q10 | |
Диетичните фибри |
»
аритмия
дефиниция
Това нарушение на сърдечния ритъм, който често се изразява като сърцебиене. Ако нарушението е значителна, тя може да намали способността на сърцето да изпомпва кръв ефективно на тъкани на тялото, което води до сърдечна недостатъчност и в някои случаи спиране на сърдечната дейност.
причини
Причини за възникване на аритмия разнообразни и не винаги са очевидни. Въпреки това, има няколко фактора, които допринасят за аритмии:
- Диета. Някои хранителни вещества помагат за предотвратяване на болестта, а други я провокират.
- Хранителната алергия. Това може да доведе аритмии, в резултат на реакция на алергичен се освобождават токсични вещества.
- Токсини. Алкохол, кафе, тютюн и може да доведе до повече или по-малко сериозни аритмии.
- Хормонални фактори. Свръхактивен функцията на щитовидната жлеза жлеза.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
калций | ободрителни |
магнезиев | Алкохолни напитки |
калий | наситени мазнини |
растителни масла | |
Коензим Q10 |
»
сърдечна недостатъчност
дефиниция
Това заболяване - в резултат на неспособността на сърцето да изпомпва необходимото количество кръв.
причини
Сред причините, които водят до сърдечна недостатъчност, има и такива, които са свързани с хранителния режим:
- Липсата на хранителни вещества, от съществено значение за правилното функциониране на сърцето, такива като витамин В1 и някои минерали (калций, магнезий и особено калий).
- Излишната течност в тялото поради прекомерен прием на натриеви соли, или в резултат на нарушена бъбречна функция. Фактор води до увеличаване на обема на кръвта, което увеличава натоварването на сърцето.
лечение
Лечение на сърдечна недостатъчност изисква една диета, която подхранва сърдечния мускул и стимулиране на работата си. Също така е необходимо да се намали приема на сол (натрий). В случаите на обем ниско урина препоръчва продукти с диуретично действие.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
орех | сол |
cherimoya | Алкохолни напитки |
зелен грах | |
броколи | |
череша | |
грейпфрут | |
Коензим Q10 |
»
Вино и сърце
Дали благоприятни ефекти на вино на сърцето?
Някои лекари, позовавайки се на редица изследвания твърдят, че използването на 100-200 мл червено вино (не бял) на ден намалява риска от смърт от сърдечен удар. Този ефект е очевидно само важи и за мъжете на възраст над 50 години.
Тези проучвания показват, че в случай на превишаване тази доза (200 мл = 1 чаша вино = 20 г чист алкохол) смъртността от сърдечно-съдови заболявания се увеличава, и могат да се появят много други заболяване.
Но не като се опитва да присъства. Приписва се червено вино благоприятен ефект се постига всъщност за сметка на фенолни флавоноиди, съдържащи се в гроздето и кожите. Тези вещества дават червено вино цвета си. Те се предотврати окисляването на липопротеини, като по този начин предотвратява образуването на утайка на холестерол в артериите - артериосклероза. Плодове като цяло и по-специално грозде - най-добрите източници на флавоноиди.
С други думи, виното дължи своите полезни свойства на гроздето. Там той грозде или гроздов сок напитка - много по-полезни за здравето на сърцето и тялото, отколкото за пиене на вино.
Какво мога да ям след сърдечен удар
След сърдечен пристъп, особено се препоръчва диета, богата на плодове и зеленчуци. Тяхната антиоксидантен ефект забавя некроза (клетъчна смърт) в сърдечния мускул.
Артериосклероза, което причинява инфаркт, също може да бъде обратимо. Изследване, проведено в Калифорния (САЩ), показва, че след една година на сърцето-здравословна диета и начин на живот, правилното идва 10% спад стеноза (стесняване) на коронарните артерии.
Въз основа на книгата "здравословни храни»