30
Прегледи
Краставици, на пръв поглед, просто зеленчук: зелена кожа, а тялото с едно скучно вкус. Можете да го купят на пазара или в супермаркета, можете да направите салата или дъвче правилния начин. Но аз дори не знам какво Обзалагам тези услуги се предоставят на организма.
1. Краставица прави за липсата на вода
Ако пиете достатъчно течности, ям краставица, която е 90% вода. Тя напълно компенсира тялото на разходите си.
2. Краставица борба "светят" отвътре и отвън
Краставица ще ви позволи да се отървете от стомашни киселини. И ако те избършете кожата, можете да облекчи дискомфорта от слънчево изгаряне.
3. Краставица токсини
Всичко водата, съдържаща се в краставицата, работи като метла, която "почиства" всички отпадъци от тялото си. Редовната употреба на този зеленчук е в състояние дори да се разтваря камъни в бъбреците.
4. Краставица запълва дневния прием на витамини
Краставиците съдържат най-много от витамините, които са необходими всеки ден, за нашето тяло. Витамини А, В и С ще засили имунната си система и да даде енергия. Подобряване на този ефект може да бъде, смесване сок от краставица със спанак и моркови. Не забравяйте да оставите кората - тя съдържа много витамин С, около 12% от препоръчителната дневна доза.
5. Краставица съдържа полезни минерали за кожата
Краставица е богат на калий, магнезий и силиций. Ето защо често се използва в спа-процедури.
6. Краставица помага на храносмилането и загуба на тегло
Благодарение на високото съдържание на вода и ниска калоричност, краставици - идеална храна за тези, които искат да намалят теглото си. Използвайте го в супи и салати. Ако това не е на любимите си ястия, опитайте се да се потопите хрупкави краставици резени в нискомаслено кисело мляко. процес дъвчене се размесва челюстта си, и фибри краставица подобряване на храносмилането. Ежедневната консумация на този зеленчук помага при хроничен запек.
7. Краставица премахва торбичките под очите
Поставете филийките краставица за подпухнали очи, и се уверете, че методът за шаблон наистина работи. Краставица помага за намаляване на подуване и да се отървете от торбички под очите, поради своите противовъзпалителни свойства.
8. Краставица рак боеве
В краставица съдържа секоизоларицирезинол, larisiresinol и pinoresinol. Тези три съединения - лингала - могат да намалят риска от някои видове рак, включително рак на яйчниците, на гърдата, на простатата и матката.
9. Краставици третира диабет, понижаване на холестерола и контрол на кръвното налягане
Краставица сок съдържа хормон, което е от съществено значение клетки на панкреаса да произвежда инсулин. В допълнение, проучвания са показали, че така наречените стероли, които са част от краставица, помогне за намаляване на нивата на холестерола в кръвта. А влакна, съдържаща се в него, калий и магнезий са ефективни при контролиране на кръвното налягане - по-висока и ниска.
10. Краставицата освежава дъха
сок от краставица лекува болните венците. Поставете парче от краставица върху езика и задръжте за 30 секунди. През това време, фитохимикали убиват бактериите, които причиняват лош дъх.
11. Краставица подобрява състоянието на косата и ноктите
Силиконовата, съдържаща се в краставицата, е в състояние да направи ноктите и косата лъскава и здрава, и когато се комбинира със сиво - и дори ускоряване на растежа на косата.
12. Краставица помага за поддържането на здрави стави, облекчава болката от артрит и подагра
Краставици, богата на силиций, той укрепва съединителната тъкан и помага да се поддържа ставите здрави. Ако това се смесва с сок от моркови, е възможно да се намали болката от подагра и артрит, чрез намаляване на пикочна киселина ниво.
13. Краставица облекчава махмурлук
Към сутринта, за да не страдат от главоболие и махмурлук, яде преди лягане няколко резена краставица. Той съдържа достатъчно количество витамин В, захар и електролити за попълване на хранителните вещества на организма, облекчаване на тежък махмурлук и главоболие.
14. Краставица полезно за бъбреците
Краставицата понижава нивото на пикочна киселина в организма и помага да се поддържа здравето на бъбреците.
АБОНИРАЙ СЕ
