10 лекарствен сок за всички поводи: от махмурлук, целулит, запек, и не само

В древни времена хората са били лекувани с билки. И с право! В природата наистина има анти почти всички заболявания. Дори като комплексно заболяване като множествена склероза, Може да се излекува с помощта на храна, да не говорим за по-малките проблеми. Друг проблем е, че с течение на времето ние сме загубили знанията, престана да слушате тялото си, и това е по-лесно да тичам до аптеката и купи там бързо решение.

На обратната страна на този подход: всички медицински изделия, дори и най-"безобидна", които се продават без рецепта, има много странични ефекти. А лекарства като все повече и повече за абсолютно никаква видима причина продажба - Аз не мисля, че наркотиците са станали по-малко опасни, и поради тази причина те вече са на разположение в свободния пазар. Но това е тема за друг разговор ...

Предлагам да се направи в много случаи напълно без медикаменти. Вместо това, те се справиха с обичайните сокове. Те са толкова полезни, но странични ефекти - нула. Нека да започнем.

Вие ще трябва сокоизстисквачка. Всеки, дори и на бюджета. Вече предвиждат възмущение, казват те, това е скъпо. Но! Мислете за спестяванията на таблетки от съоръженията за аптеките. Сокоизстисквачка - е инвестиция, ако не и за цял живот, а след това в продължение на много години, със сигурност. Освен това, инвестициите в най-ценното нещо, което трябва - в здравеопазването.

Препоръчвам пиене сок сутрин за закуска. Ако нещата наистина лошо (например, имате махмурлук, което не искам да отида), а след това обемът не се ограничава. Алкохол за вашето здраве!

Всички съставки са дадени в размер на една порция (абсолютния минимум). Ако някакъв проблем, като сърце, присъства в живота ви през цялото време, сокът се препоръчва да се пие всеки ден - за превенция.

Ако не е посочен рецептата, просто трябва да се изстискайте сока от изброените съставки.

1. сок махмурлук

Той съдържа витамини А, С, магнезий, калий, селен.

Папая успокоява нервната система, краставица помага за премахване на токсините и влага изпълва тялото губи по време на партито, портокали ни предоставят витамин С, който е от съществено значение за детоксикация. Селенът е известен и със своите почистващи свойства.

Основната причина е загуба на махмурлук влага. Сокът се препоръчва да се редуват с голяма част от чиста вода.

съставки:

• 125 гр папая;
• 2 портокали;
• 1 средно краставица.

2. Сок от устойчивост на налягане

Той съдържа витамин С, калий и цинк.

Основните причини за високо кръвно налягане - кръвни съсиреци и "запушени артерии." запечатани стените на съдовете стават по-малко еластични. Не може да има много полезно да има витамин С, който помага на тялото ни произвежда колаген, повишава еластичността на кръвоносните съдове. Друга причина за запушени артерии - процесите на окисляване. И с тях, също се бори витамин С. По този прекрасен витамин разрежда кръвта, което помага за по-доброто да преминава.

Калиев, която е богата киви, също понижава кръвното налягане.

съставки:

• 250 грама киви (с кора);
• 1 средно краставица;
• 1 супена лъжица нар зърна (семена се добавят към готовия сок, без изцеждане).

3. Сок от целулита

Витамини А, С, калий, магнезий, фолиева киселина, и натрий. Сокът също почиства кръвта, бъбреците и лимфата. Пектинът в ябълките помощ за укрепване на имунната система.

Целулитът е проблем от значение за всички: и стройна и пълна. Причината - в нетрезво състояние организма. Тук идват на помощ на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, което помага за прочистване на организма. Повече се препоръчва в случай на антицелулитни маски и спорт: всички тези процедури също да помогне за детоксикация.

съставки:

• 200 г ябълка;
• 50 г цвекло;
• 100 г целина.

4. Сок от оток

Той съдържа витамини А и С, калий и цинк.

Причината за оток може да бъде непоносимост на определени храни, липса на цинк и... липса на течности в тялото. Да, да. Когато тялото няма вода, тя започва да я задържат. Справи се, също е малко вероятно да се раздели с последния чифт обувки, ако другият се очаква скоро.

съставки:

• 125 гр на аспержи;
• Глухарче листа 10 (може да замени рукола);
• 125 гр на пъпеши;
• 1 голяма краставица;
• 1 круша.

5. Сок от главоболие (или мигрена)

Той съдържа витамини А, С, калий, магнезий, калций.

Маруля и копър релаксиращ ефект върху нервната система, тъй като те съдържат много калий и магнезий. Тези вещества пречат на спазмите, които са причина за главоболие.

съставки:

• 175 г всеки маруля (по-дълбоко цвета, толкова по-добре);
• 125 гр от копър;
• ½ лимон (изцедете сока и кората може да се настъргва и се добавят към готовата напитка).

6. Сок, който помага на сърцето работа

Той съдържа витамини А, С, Е, В6, магнезий, ниацин.

Научно доказано е, че ако ядете достатъчно витамини С и Е, и в същото време умерено, но редовни физически упражнения, можете да удължите живота на с цели десет години! Тази стратегия помага на сърцето и кръвоносните съдове. Предложеният сок - отличен източник на полезни вещества.

съставки:

• 125 гр прясно цвекло;
• 125 гр от листа от кресон наркотици (ако сте нещастен и това не е в продажба, можете да използвате обичайния магданоза с успех);
• 125 гр на червен лук;
• 250 г моркови;
• 1 скилидки чесън.

Благодарение на миризмата на някои съставки, можете да изпиете питие след вечеря. По принцип, ако имате всичко в ред с стомаха, миризмата ще изчезне след 15-30 минути. Вие не трябва да се дъвчат не лук, нито чесън ...

7. Сок от стреса

Той съдържа витамини А, С, магнезий и калций.

Ще трябва да ви разочаровам: сока няма да могат да направят живота ви по-малко стресиращо. Тук сте си шеф. Но всички съставки на сока помага на тялото да се отпуснете и антиоксиданти поддържат всички клетки, включително на нерв, непокътнат (колкото е възможно).

съставки:

• 50 г целина стъбла;
• 50 грама копър (може да бъде заменен от кориандър или спанак);
• 125 гр сериозни или друга салата;
• 175 г ананас;
• 1 чаена лъжичка ситно нарязани листа естрагон (не може) - поръсете отгоре, не преса.

8. Сокът помага при акне

Той съдържа витамини А, С, калий, бета каротин, фолиева киселина.

Всички съставки на сока е не само защита на кожатаНо също така и да предотвратите нежелани валежи. В допълнение, каротеноиди дават на кожата приятен златист цвят, подобряване на тонуса на кожата и борбата срещу стареенето. там много прости тайни за красива кожаИ сока - просто дар от Господ.

съставки:

• 100 г сурови картофи (обелени);
• 100 г репичка;
• 100 г моркови;
• 1 средно краставица.

Витамини А, С, К, бета-каротин, калий, фолиева киселина, калций.

Тайната на този сок - в съдържанието на храносмилателни ензими и фибри, което помага ход храна надолу през червата. В допълнение, с храносмилането, стимулира сок и очиства организма отвътре.

съставки:

• 250 г круши;
• 25 г сушени сливи (костилка);
• 125 гр на спанак.

10. Сок за здрава коса и нокти

Той съдържа витамини А, С, К, калий, бета-каротин.

Членка вече regrown косата и ноктите не го оправят... Но вие може да се отрази на корените и осигуряват прекрасна грива и здрави нокти вече в близко бъдеще. За да помогне - този сок.

съставки:

• 175 грама пащърнак корен (през лятото могат да бъдат заменени... кайсии);
• 175 грама зелена чушка;
• 100 г от магданоз;
• 2 средни краставици.

Няколко бележки

1. От моя гледна точка - така че ако направите сок, направете го! Всички едно и също, а след това, че е необходимо да се мият сокоизстисквачката (това е най-неприятното активност в целия процес, дори с миялна машина). Ето защо, аз предлагам всички сока да се направи най-малко двоен дял, а дори и в четириядрени. Не е по-лошо със сигурност! И другото (съпруга, приятелка, съпруга, съсед) също е добра идея да се дял.
2. Към всяка част от една чаена лъжичка растително масло, студено пресовано. След това ползите от сок ще бъдат още по-големи, а витамин А се абсорбира по-добре.
3. Добавете лед в напитки. Така те ще бъдат още по-вкусно.
4. Ако някаква съставка не е под ръка или в продажба на всички (география в Layfhakera богат), а след това си въобразявате, използване, което е в хладилника или във фризера. По-добре е да се направи сок от факта, че това е, отколкото да се пие чаша кафе навик.
5. Остатъците от зеленчуци, от които можете изстискайте сока могат да се добавят към други ястия: супи, гювечи, палачинки, кюфтета ...

Това са прости сокове, както и да се възползват от тях - не може да се опише! В допълнение към това действие, те са все още, и детоксикация на организма, както и витамини се усвояват веднага.

Доброто здраве на вас!