Ключът към здравословно хранене е в подсъзнанието

Добра новина, че ще зарадва всеки, който се опитва да поддържа тялото и ума си в добро състояние. Ако решите да се яде само здравословна и нискокалорична храна, не е нужно да се придържаме постоянни моркови глад или целина. Всичко е много по-лесно - просто трябва да проникна в съзнанието ви.

© снимка

News. Отново, учените ни радва с изследванията си в областта на здравето. Този път те тестват теорията, че ако си представим, че ядат по-калорични храни, но всъщност пият шейкове, направени от зеленчуци, вие пак ще се чувстват напълно.

Експеримент. Тест бяха разделени на две групи и се подава тях коктейли. всички коктейли са дадени на същия съдържание на калории, но е казал една група, които осигуряват нискокалорични коктейли, а втората - с високо съдържание на хранителни вещества. В резултат на хора от втората група са наситени по-бързо от първото. Преди всяко изпитване и след души взеха кръвна проба. Основно внимание бе отделено на хормон грелин, Което е най-известният глад.

Нивото на грелин - един вид сигнал към мозъка ни за нивото на запълване на тялото. Учените предполагат, че това е възможно, когато хората ядат здравословни храни и да мислят за него като за високо калорични, телата им наситени и по-бързо резултат на това, че извлеченията от повече хранителни вещества от здравословни храни, отколкото ако продължава да мисли за моркови като морков, а не като, например, на тортата.

Може би, ако още продължават да учат силата на предложение, когато яде, ще бъде възможно да се намери решение на хормонални проблеми с теглото и разгледа отговора на организма към различни продукти.

Заключение. Искате ли да бъдете добре нахранени и не злоупотребявайте с мазна храна? Само си представете какво ядеш картофи с пържоли, макар че чинията си салата и задушени зеленчуци. Гъби и патладжан, между другото, с правилната подготовка, вкусът е много подобен на месо;)