10 най-добри приложения за бягане по версия на здравословното състояние на мъжете
Спорт и фитнес От технологии / / December 19, 2019
1. MapMyRun
Заявление, подходящ както за начинаещи и опитни бегач маратонци. Track тренировка статистика (изразходваните калории, разстояние, скорост, напредък) и да се конкурират с други потребители на услуги и съставляват най-добрите трасета за джогинг.
MapMyRun - много гъвкав решение, което не само работи с смартфони, но с умни часовници, фитнес тракерите и дори интелигентни маратонки. Въпреки това, интерфейсът е на английски език, но това е лесно да се разбере.
2. Runkeeper
Много популярното приложение сред бегачите, които се събраха повече от 26 милиона потребители. Програмата ви позволява да наблюдавате и контролирате всички параметри на упражнението: темпото, разстоянието, изминалото време, сърдечната честота, изгорените калории. За да направите това, в началото просто трябва да изберете вида на дейност. Това може да се бягане, колоездене, плуване, сноуборд - всичко, което искате.
Runkeeper е в състояние да коментира постиженията си в областта на спорта и да даде гласови инструкции, и че не е нужно да се вземат на смартфона от джоба си по време на тренировката. Програмата също така синхронизира с десетки различни спортни услуги, като Fitbit, Withings или Garmin.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
3. водач
Много лесно за използване приложение. Тя работи във фонов режим, като крачкомер, като се отчита дейността си през целия ден. Основното нещо - през цялото време носи смарт телефон с него. водач записи редица стъпки, Изминато разстояние, изгорени калории и време, прекарано на бягане или ходене.
Потребителите Premium също да получават достъп до индивидуални планове за обучение: поставят целите си и да ги следват, и програмата ще ви предложи какво да правя. И все пак Pacer е в състояние да синхронизирате данните си с MyFitnessPal услуги, Apple Здраве и Fitbit.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
4. iSmoothRun
Ексклузивно приложение за собствениците на iPhone, която използва GPS и вграден крачкомер за проследяване на физическата активност. мерките на програмата, изминатото разстояние и изминало време, скорост, пулс и изгорени калории. Всички тези данни може да се изнася в Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount и други спортни услуги. Или публикува на Facebook и Twitter.
iSmoothRun също отчита пробег на обувките си и ви казва, когато дойде време да си купи нова маратонки. В допълнение към бягане, че е възможно да се занимава с разходки и колоездене и следите напредъка си в намаляването на теглото.
5. Strava
Това е изключително популярното приложение изпълнява функциите на тракера не само активност, но и един вид социална мрежа за любителите на спорта. Отидете на "запис на тренировка", щракнете върху бутона "Старт" и да започне да се изпълнява. В програмата ще запише вашата скорост, разстояние и време, а също така маркира маршрута на картата.
Преди да започнете обучение, изберете типа си - бягане, ходене, при пристигането велосипед, Кану и така нататък. В допълнение, Strava ви позволява да намерите на картата на най-добрите места на вашия град за джогинг. И разбира се, приложението може да споделят своите постижения и да се конкурират с други спортисти.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
6. Диван до 5K
Диван до 5K - заявление за начинаещи. Тя е предназначена за хора, които прекарват по-голямата част от живота си не се получи от дивана, но внезапно хрумнало да тече кръст от пет километра. Трябва да се даде уроци за половин час три пъти седмично, в продължение на девет седмици под ръководството на диван до 5K да започнете тичамХаресва ми истински спортист.
Хотелът програма специален план за начинаещи обучение, изчислява разстоянието, което изтича, и ви позволява да слушате любимите си плейлисти по време на движение.
7. VI треньор
След като инсталирате оферти Vi треньорски да изберете цел - да отслабнете, помпа работи или просто да се поддържа фитнес. Програмата ще ви кажа как да се обучават по-добре, настройване на вашите физически характеристики.
Колкото повече работи, толкова по-ефикасна и ефективна тренировка е да изберете Vi треньор. Но прилагането има два недостатъка: първо, тя моли за пари. И на второ място, интерфейсът и гласът е достъпна само на английски език.
8. Runtastic
Лесна за GPS-тракер с прост интерфейс. То следи вашето разстояние, време, скорост, изкачване, маршрут и изразходваните калории, запазва статистика и ви позволява да следите резултатите от вашите тренировки. Програмата също така е в състояние да се синхронизира с Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal и други фитнес уреди.
В допълнение, той Ви позволява да наблюдавате Runtastic носят обувки и напомня за закупуване на нови обувки. Заявлението може да спаси маршрути на картата, като изберете най-добрите места за джогинг в близост до дома му. И в Runtastic налични мултимедиен плейър контрол, така че ако пуснете музикаНе е нужно постоянно да превключвате между плейъра си програма.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
9. Zombies, Run!
Повечето приложения за проследяване на фитнес - доста скучна неща. Калории м, стъпка - как може да мотивира спортуват тези скучни номера? Zombies, Run! Той е предназначен да разнообрази тренировките си и включете джогинг в една вълнуваща игра.
Тук можете да не само да се движи и бяга от зомби. Вие не можете да поддържате темпото? Така че, скоро гладен мъртъв ви стигне. Growl и рев на вампирите, се носеше в слушалките си, изложени в пълна сила и тичам като вас не го е направил повече от всякога. Единственият недостатък - липсата на руски език.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
10. Nike Run Club
Спорт приложение от известната марка Nike. За да започнете, изберете вида на тренировка - тичане на разстояние, продължителност и скорост. Посочете целта - как искате да пуснете км, или как да се развива със скоростта - и кликнете започне. Вашите занимания ще бъдат придружени от коментари на глас за кандидатстване, а дори и в Run клуб Nike има вграден музикален плеър за любимата си музика.
На отделен раздел на заявлението е и audiotrenirovki. По време на своя телефон започва да свири мотивационни записи на известни треньори Nike. Те ще ви кажа как затопли да тичам, как да диша и как да се движат.
Цена: Безплатен
виж също💪
- 15 неочевидни спортни джаджи, които са полезни за вас в обучение
- 50 причини да спортуват
- Какво да слушате 25 песни за спортната тренировка