Нов начин за предотвратяване на мускулни крампи
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
носител на Нобелова награда Род Маккинън (Род Маккинън) е намерил друг начин за предотвратяване на гърчове. Сега, когато знам какво да правя, така че мускулите не са дадени провала в неподходящ момент!
В продължение на десетилетия, учени и експерти в областта на спортната медицина са предполагали, че спазъма - това е резултат обезводняване на мускулите (Липса на влага и електролити). Той причинява болка и спазми, които могат да бъдат отстранени само с вода и електролити напитки.
Сега, все повече и повече експерти смятат тези доводи не са прави. носител на Нобелова награда Род Маккинън разбрах, че причината за конфискации не е мускулна и нервна. Едно е, когато сме свидетели на голямо физическо натоварване и нашите мускули се уморяват, а водните запаси са изчерпани. Но защо, след това, ние можем да хване крампи, просто лежеше в леглото в средата на нощта? Или защо Крейг Александър (Крейг Александър), страдащ от схващане на краката през първите няколко минути на Ironman раса, когато всички резерви на организма все още бяха в норма?
Самият Маккинън усети какво мускулни спазми, когато преди 10 години той нечетлив ръце, докато каяк. Дехидратацията и липсата на микроелементи в случая няма абсолютно нищо общо с него. И това е след това Род и колегата му невролог започнал да търси истинската причина за тяхната поява.
Вместо да се концентрира върху мускулите, учените предположили: нервната система изпраща импулси към мускулите и определя погрешно дневния ред. Може би хората биха могли да се избягват конвулсии, ако в състояние да коригира прекомерния стимулиране на двигателните неврони?
След изучаване на тази тема, Маккинън реши, че е възможно да се контролира работата на тези невронална възбуда чрез рецептори в устната кухина и хранопровода. Това обикновено се случва, когато се опитваме да погълне пикантни храни. Остър вкус претоварвания нервни рецептори, създавайки един вид аналгетичен ефект. Такъв мощен сензорен сигнал потиска мотор сигнал.
Може би това е потискането на такъв сигнал, като спазми, опасно? Може би той играе същата роля като otdorgivanie ръка от гореща печка? След внимателно проучване на този въпрос д-р Маккинън стигнах до заключението, че от болки в мускулите, в резултат на припадъци, няма абсолютно никаква практическа полза. Това не помага за предотвратяване на наранявания и няма да ни помогне да оцелее.
Използването на себе си като лаборатория плъх, Маккинън започна експеримент му. Той се готви напитки с различни нива на строгост, използващи джинджифил и канела, и се опитаха да се предизвика припадъци при използване на електрически импулси.
В резултат на това му предчувствие беше потвърдено: предизвикват спазми след хранене пикантни напитки е много по-трудно. На следващо място, серия от експерименти, е било извършено, и те също потвърди теорията си.
След това, развитието на средствата за спазми се приближи по-внимателно. Сега специален пикантен напитка смес от джинджифил, канела и лют червен пипер може да се купи в магазините в САЩ.
И докато сме на такива напитки не се продават, ние предлагаме пикантна рецепта с аромат на вода, което е доста слезе за такава мярка. Въпреки това, преди да го изпиете, уверете се, че не е нужно да противопоказания (например, проблеми с жлъчния мехур или панкреаса).
Cayenne пипер Lemon +
- 240 мл студена вода;
- Уг чаена лъжичка лют червен пипер;
- 1 чаена лъжичка лимонов сок.
Всички микс и се изсипва в бутилка.
Диня Халапеньо +
- 110 г захар;
- Половин чаша вода;
- Уг остра прясно пипер;
- 2 стръка прясна мащерка;
- 1,1 кг диня.
Смесете захарта с вода и оставете да заври. Добави люта чушка, засява и нарязани, и мащерка. Изключете котлона и оставете да престои в продължение на 5 минути. Прецедете сиропа в купа процесор, добавете нарязаните на парчета на пулп диня и котлет. Готов напитки, изпрати в хладилник или добавка лед.