Защо спортисти нужда магнезий и как да избера най-подходящия
Спорт и фитнес Как да изберем / / December 19, 2019
Какво е спортен Магнезия
Magnesia - прах или разтвор на бялото или среброто-бял. Основната съставка е магнезиева сол, която се екстрахира от морската вода и минерални ресурси. Магнезият помага при изпотяване, например, по време на стрес или вълнение в процес на завладяване на нови висоти. Той абсорбира влагата и себум, изсушава ръцете му и повишава надеждността на сцепление. Не е случайно, с негова помощ, дори премахване на мазни петна от дрехи.
Без магнезий потни длани ще се плъзгат, а вие или вашето дете - излъган буквално с всяка подкрепа (кука, хоризонтална лента или черупка). Същите магнезиеви предотвратява мазолиТя подобрява комфорта, безопасността и вероятността за успех.
къде се използва
Магнезият се използва в най-малко осем вида спорт:
- катерене;
- атлетика (когато снаряд хвърляне: копия, ядро или диск);
- вдигане на тежести;
- Николов;
- вдигане на тежести;
- гимнастика;
- акробатика;
- спортове на пилона.
какво ще се случи
сух магнезиев оксид
приложение
Magnesia прах, продаван под формата на пресовани кубчета в пластмасови буркани, пластмасови или тъкани торби. Последното позволява да се обработват изцяло дланта без преразход магнезий като просто ги стиснете в ръка.
Въпреки това, тъй като е необходимо време, катерачи преди следващия урок, за да разкъсва кърпа и се изсипва праха в специална чанта. Тази чанта талията (на стойност 330 рубли) са разположени зад и, ако е необходимо, потопена в ръцете си. Най- боулдър както често се оставя при магистралата, както се прилага към магнезиев да премине на кратко разстояние.
Цената на сухото тегло на магнезиев 56-440 G - от 140 рубли на пакет.
Предимства и недостатъци
В някои спортове ронлив магнезий е задължително. По този начин, трудността при катерене е основен елемент: без нея, че е много трудно да се разбере най-малките и неудобни куките и действията на течен магнезий често не е достатъчен до края на пистата. В допълнение, изсъхне магнезий течност достъпни.
В същото време, магнезий на прах:
- Не е подходящ за състезания на скоростта.
- Когато се използва в затворено увреждане непроветряеми пространства на белия дроб: редовен вдишване на магнезиев окис, образуван от играта "облаци" може постепенно да доведе до силикоза - професионална болест на миньорите.
- За някои хора това води алергияНа който определя носа, сълзене на очите, сърбеж по кожата или обрив.
Течният магнезий
приложение
Разтвор на течност магнезий обикновено се продават в тръби 100 и 200 мл, и е от 380 рубли (цена зависи от размера и производителя). След няколко минути или секунди след прилагане на течност се изпари четка и остава на магнезий. Този инструмент е полезен при изкачване на скорост и катерене.
Предимства и недостатъци
Течен магнезий, за разлика от сух:
- издържа по-дълго;
- консумира по-икономичен;
- не оставя остатък на дрехи;
- не прашен и следователно по-малко алергенни.
Въпреки това, преди да премине на разстояние пасаж, трябва да се изчака пълното изсъхване на разтвора. Поради това, че няма смисъл да се сложи една тръба в чантата на дълги маршрути за катерене. В допълнение, течен магнезий миризмата на алкохол и стяга кожата по-суха: по-малко публикува миризмата и по-бързо изсушаване на скоростта, толкова по-висока цена маркер.
Какви са еквиваленти на магнезий
Начинаещите атлети шеговито наричат магнезий брашно или кокс. Това се случва, че се бърка с креда или талк. Това просто не е един от тези вещества, за да се постигнат целите на физическото възпитание няма да работи. По-специално, тъй като последните две прах не се увеличава, както и намаляване на триенето.
Най-добрата алтернатива на магнезий експерти вярват, борова смола. Музиканти втрива своята цигулка лък, докато опитните спортисти - крайниците (не само ръцете, но и на подметката на обувката). Колофон създава свързващ ефект на пръстите и ръцете до трюма или снаряд, при което се осигурява по-добро сцепление в сравнение с магнезий.
Смоли, направени от дърво дървета и миришещи светложълт прах опаковани в пластмасови торби или пластмасови контейнери от 100 г Такъв пакет могат да бъдат закупени спортни магазини онлайн за толкова ниска, колкото 84 300 рубли (т.е. по-малко суха магнезий или на същата цена). Само не се вземат на тъмно червена течност колофон в магазина - това е за други цели.
Интересен е фактът, че колофон заедно с магнезиева сол е понякога присъства в състава на течен магнезий.
заключение
Сега знаете свойствата на всеки вид магнезий и неговите аналози, и са склонни да са взели решение какво да купят въз основа на спецификата на техния спорт. И ако все още се съмнявате, опитайте различни варианти и в крайна сметка ще вземе инструмента идеално.
Само не забравяйте да веднага след тренировка, за да си измие ръцете със сапун и вода и ги смажете с овлажняващ крем или балсам. Така че можете да намали вредното въздействие на магнезий или заместничката й.
виж също
- Защо и какво трябва да бъде в спортен сак всеки спортист →
- 15 неочевидни спортни джаджи, които са полезни за вас в обучение →
- Спортна екипировка, която ние рядко се използва, но напразно →