Защо не трябва да се разчита на стандартна формула за индекс на телесна маса

Индекс на телесна маса (ИТМ, BMI) е начин за много да се определи дали или не те са дебели. Със сигурност сте чували от атлетите или тези, които водят здравословен начин на живот, интересуват от спорт и мързеливи, за да се запази точно описание на всички храни яде (BZHUK), че тяхната ИТМ е 20%, но той трябва да донесе заветната 10%. Искаме да кажем, че ние не трябва да се тревожете за рекорда, формулата за което е бил създаден преди 200 години. Той не се вземат под внимание индивидуалните особености на човешкото тяло. ;)

индекс на телесна маса - съотношение на теглото в килограми от квадрата на височината в метри (кг / м2). Формулата се получава белгийски математик Adolphe Kueteletom през 1832 г. и след това се нарича индекс Kueteleta. 140 години по-късно е преименуван индекс на телесна маса.

Разграничаване между женски и мъжки тип затлъстяване. Жените страдат задните части и бедрата - gynoid затлъстяване. За хора, характеризиращ се с наднорменото тегло в тялото (особено корема) - висцерална (коремни) затлъстяване.

Ако след преброяването на вашия индекс е по-малко от 18,5, а след това имате прекалено слабо тяло. Хората с индекс на телесна маса от 18.5 до 24.9 се счита за нормално. от 25 до 29,9 индекс показва, наднорменото тегло - I степен (с наднормено тегло). Индикатори на 30 до 34.9 показва затлъстяване (Па степен) от 35 до 39.9 - тежко затлъстяване (lib), е по-висока от 40 - изразен или болестно затлъстяване (III степен).

Както споменахме по-горе, всички хора са индивидуални и какво си индекс е над 25, не означава, че са дебели. Видеото по-долу показва, това перфектно! Видео герой Body Mass Index - 25.7, но този човек, дори и с един много голям участък на въображението да се нарече дебеличка. ;)

Ако искате да знаете вашия индекс на телесна маса е вярно, обърнете се към специалисти, които ще направят това вместо вас с помощта на повече научни методи. Глупаво е да се разчита само на два параметъра - височината и теглото, както теглото зависи от много компоненти.