20 неща, които трябва да направите 01 януари

Layfhaker подготвили списък с приятни и полезни неща, които могат да се комбинират с вчерашната хранене и гледане на Оливие коледни филми. Ето какво можете да направите, за да започне годината здраво и продуктивно и малко по-щастливи.

1. взема такса

Новогодишни празници са идеални, за да се обучават сами да се направи за 10 минути зареждане На сутринта: тези дни ние не бързат да работят и да се уморяват много по-малко от обичайното. Препоръка от значение за тези, които се справят добре, ако сте забелязали, така че главата е бръмчене, както и всяка физическа активност причинява страдание, тогава може да се denok и мис.

2. за разходка

След половин час разходка по улиците на Нова година ще се върне към чувството на тон и помощ загубил губи ден. Освен ходене - това е полезно, особено за работещите в офиси.

3. се откажат от тютюнопушенето

И ако пушите, опитайте се да се отървете от някой друг лош навик. Седмицата без стрес по време на работа, хората на една ръка разстояние, символична дата - как условия могат да бъдат по-подходящи?

4. родителите кол

Като дете, ние празнуваме празниците с мама и татко, а след това - с вашите приятели или значими други. Компенсира липсата на близост до родителите и да ги третират неочаквано посещение или дори едно телефонно обаждане.

5. Направете едно добро дело

Направете паричен превод за благотворителност, вземете котенце по жонглиране, или най-малкото да се даде на нуждаещите допълнителните неща - най-лесният начин да започнете годината с добри дела.

6. украсен

Най-вероятно вече сте се почиства в навечерието на Нова година, така че всичко, което е необходимо - да се отърве от следите на вчерашната почивка. Ако има партия, препоръката още е актуална - всеки собственик ще се радва да помогне при метене конфети и миене на съдове.

7. Актуализация списък

Погледнете контролните листове и точките от диспечера на задачите. Намерени са много задачи, за които през последната година не е започнала? Премахване на безопасно. Същото важи и за отметки в проблемите на браузъра нечувани подкасти и дори абонаменти за YouTube.

8. Водят дневник или блог

Блог помага за себе си и чувствата си, разбирам, образуват гледна точка и способността да се влак писатели. На първи януари - велик ден за първия запис. Започнете, например, с описание на това, което се очаква от новата година.

9. посещение на приятели

Посещение с приятели, с които не е било възможно да се види в навечерието на Нова година - най-добрият начин да се удължи ваканцията. Освен това, опитът показва, че вечерта 1 януари, често се оказва по-топло и уютно, отколкото навечерието на Нова година.

10. Започнете да следват своя реч

Мат може да го украсяват, но в изключителни случаи. Много по-често го прави лошо и ненужно груб прави. 1 януари - велик ден за отхвърляне на други лоши навици, и неподходящо използване на нецензурни изрази не е изключение. И все пак можете да се опитате да се откаже от думи-паразити и нередовни акценти.

11. За да планирате пътуването си

Само си помислете - имате цяла седмица! Разбира се, едно пътуване в чужбина за срок не да се организира, но и да посетите някои живописен град в рамките на няколко стотин километра можете лесно.

12. Преглед на серия

Възможност за тези, които са решили да прекарат празниците у дома си. Няма от какво да се срамуваме, освен имаше много класни стаи през 2017 г. телевизионен сериал, Виж, които трябваше да се отложи. Новогодишни празници - чудесна възможност да видят най-малко няколко от тях.

13. Промяна на тапета на вашия телефон или компютър

Обърнете внимание на екрана на вашия смартфон. Съвсем наскоро, той показва на уведомлението от висящите будилници, съобщава на просрочени срокове и безкрайни уведомления от банката да отпише средствата. Не мисля за това, дори на почивка, промяна на старите тапети за нещо ново.

14. Започнете да следват диета

За да се откаже от сладки и мазни, преминаването към пълнозърнест хляб и да се замени вечеря чаша кисело мляко - всичко това можете да започнете да правите днес. Съгласете се, фразата "Никога не съм се яде бърза храна тази година" звуци по-убедително от "Никога не съм се яде бързо хранене до миналия уикенд."

Отиди на статии за хранене →

15. Разходите започнете да планирате

Сезон непредвидени разходи Коледа свърши, а сега тя ще бъде по-лесно да се предскаже разходи. Това е време да се направи оценка на финансовото им състояние, изберете приложение за сметка за разходите и да обмислят план да се натрупват средства на почивка или голяма покупка.

16. Придобиване на ново хоби

Това може да бъде нищо: Възпроизвеждане на музикален инструмент, бране пълнолетни или конструктори събиране на грамофонни плочи. Основното нещо, че това е хубаво да се върне и че това е трудно да се постигне съвършенство в един кратък период от време.

17. Научете нещо ново

Ако за постигане на големи цели отнеме години на нещо по-просто достатъчно за коледните празници. Например, можете да овладеете изготвянето на комплексен храна, научи чужд азбука и да научат как да се бързо да съберат куб на Рубик.

18. Сложете лимит на времето, в социалните мрежи

Вие не искате да прекарате един уикенд на дългоочакваното превъртате лентата "VKontakte" или снимките, за да Instagram? Опитайте се да се харчат за социални мрежи не повече е от един час на ден. Вие ще видите, че нищо лошо няма да се случи.

19. Създаване и да започне да изпълнява плана от четенето на книги

Замяна на ритуала на "залепване" на лягане на смартфон четене интересна книга. Поставете си за цел да прочете поне 10-15 книги годишно и да увеличи броя, тъй като те се появяват свободно време и намирането на умения за скорост за четене.

Научете как да се чете 100 книги на година →

20. Направете първата стъпка към постигането на голяма цел

Тази цел може да бъде да се създаде семейство или започване на бизнес, например, развитието на нова професия. На постигането й е вероятно да отнеме години, и се нуждае от ремонт на резултата от останалата част от живота, но първа стъпка Това може да се направи сега.