Каква музика да слушате по време на време на медитация авторски колекции и популярни приложения

Музика Образователна програма / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Намерете своя вътрешен център, спокойни нерви, приемам себе си и любовен живот ще помогне на медитация. Особено, ако музиката ще бъде съчетана правилно.

В най-широкия смисъл на думата медитация - състояние на дълбока вътрешна концентрация. Очертава като важна част от източната духовна и религиозна практика, медитацията е вече омъжена обхвата на индуизма, будизма, даоизма и други философски тенденции и да станат част от живота на много успешен хора.

И всичко това заради извършване на редовни медитация Релаксира, успокоява ума, той помага за откриване на скрити резерви и намери хармония.

4 избор на музика за медитация

Първоначално медитативно състояние предполага пълно мълчание. Използвайте записите започна сравнително наскоро. Melody помага за пренасочване на потока от собствените си мисли и външни шумове.

Музика в този случай действа като стимул блокер и диригент на вътрешната си Вселена.

Можете да медитирате по всяко тиха и гладка музика. То може да бъде древните мантри, пуснати на музиката, бавно инструментална музика, класическа музика и дори звуци от природата.

instagram viewer

1. мантри

Mantra - е произходът на ведическите писания, и в крайна сметка адаптиран от други учени. Мантрите имат положителен ефект върху ума и емоциите. И в комбинация с музиката даде мир.

2. Инструментална музика

Бавно инструментална музика ще помогне да се отвлече вниманието от външния свят и фокус върху вътрешните усещания. Музика трябва да бъде лек, ненатрапчив. И трябва да ви харесва.

3. Музикални класики

учени помислетеТова класическата музика има благоприятен ефект върху човешкото здраве (физически, така и психически). Медитацията - най-много него.

4. звуци от природата

звук на вятъра и дъжда, шумоленето на листата, плисък на вода, далечно чуруликане на птици и други неща, които могат да бъдат чути само Естествените звуци от град... даде мир и спокойствие, хармонизиране на тялото и ума и да ви позволи да се чувствам като важна част от една голяма свят.

5 най-добрите приложения с музика за медитация

1. горно пространство

Пространството, в допълнение към прекрасната музика, вие сте в очакване на програмата за медитация и съвети за справяне със стреса. Чрез изграждане на приложения ръка Анди Paddikomb, а будистки монах.

изтеглянеQR-код

Горно пространство: Медитацията & Sleep

Разработчик: Горно пространство Inc.

Цена: Безплатен

изтеглянеQR-код

Горно пространство: Медитацията & Sleep

Разработчик: Горно пространство за медитация, внимателност и заспиване

Цена: Безплатен

2. Insight Таймер

Статистика, таймерът събрани над 800 песни за медитация. И все пак това е социална мрежа, където можете да се срещнете съмишленици от цял свят.

изтеглянеQR-код

Insight Таймер - Медитация

Разработчик: Insight Network Inc

Цена: Безплатен

изтеглянеQR-код

Insight Таймер - Медитация

Разработчик: Insight Network Inc

Цена: Безплатен

3. Happify

Happify - приложение, предназначени да ви направи щастливи. Повече от 30 писти, функцията за проследяване на промени в настроението и други. Разработен с участието на експерти в областта на позитивната психология.