Рецепта: Домашно лоста за бързи и здравословни закуски
Храна / / December 19, 2019
За феновете на закуска размери няма нищо по-добро от домашно мюсли в класическия си вид: попълнено овесени смес с мляко, сок или кисело мляко и да се насладите на здравословна почерпка. Другите, бързат ходи на работа сутринта, такъв сценарий е малко вероятно да оценят, и това е за тях, ние решихме да се възпроизведе рецепта компактен мюсли бар, който е лесен за закуска в движение.
Мюсли е в състояние да поеме почти всяка добавка, която сте избрали да го обзаведе. Ядки и да ги поставите, сушени плодове, плодове, семена и парфюми - всичко това е доста съвместими в рамките на компактния бар. В тази рецепта, с изключение на овесена каша, главните герои са шоколад, кокос и обикновени белени слънчогледови семки. За аромат - ванилия торба.
Разбърква добавки с овесени ядки и брашно. Отделно се комбинират растително масло (който и да е, докато не бъде изразен вкус и мирис) с мед.
Смесете съставките сухи до течности покритие форма или смазана печене пергамент и разпределяне на сместа като по-равномерна дебелина на слоя може 2-2.5 cm.
Мюсли извършва в предварително загрята фурна на 160 градуса за 45 минути.
Hot мюсли невероятно крехка, и затова внимателно го постави на борда, се отдели от пергамента и оставете да се охлади, след което се нарязва на ленти от всякакви форми и размери. Дръжте ги в хладилника или в херметически съд.
рецепта
съставки:
- овесени ядки (не за бързо хранене) - 3 ½-ви.
- слънчогледови семки, белени - ½-ви.
- тъмен шоколад нарязан - 1 супена лъжица.
- чипове кокосово - Уг во.
- брашно - ¼-ви.
- растително масло - 120 мл;
- Мед - 160 мл;
- торба ванилин.
подготовка
- На фурна загрява до 160 градуса, а в същото време отделно се смесват съставките сухи и размахване масло с течен мед.
- Двете смеси се обединяват и разпространението на смазана пергамент мюсли дебелина равномерен слой от 2-2,5 cm.
- Пече мюсли 45 минути, внимателно се отстраняват от формата и се оставя да се охлади преди рязане в бара.