Как да се готви овесена каша мляко от две съставки
Образователна програма Храна / / December 19, 2019
Вкусни и евтини напитки за тези, които се отказа животински храни, непоносимост към лактоза или просто искате да разнообразите менюто.
Какво ще ви трябва
- 100 г овесени ядки (не бързо хранене);
- 900 мл вода.
Как да се готви овесена каша мляко
Изплакнете овесена каша. Разбъркайте ги във всеки контейнер и се напълни с вода. Добре е да използвате филтрирана, бутилирана или варено охлади.
Разбърква се и се оставя за най-малко 4 часа и за предпочитане за една нощ. Ако стаята е горещо, извадете контейнера с овесени ядки в хладилника.
Разбърква се и се изсипва цялата маса в блендер. Уиск него, докато гладка.
Прецедете млякото през тензух, сгъната на няколко слоя.
Как да се готви овесена каша: подробна инструкция →
Как да разнообразим вкуса на млякото
Въпреки че овесена каша напитка мляко, и призова за появата, вкус все пак е различен от обичайния. Той има ясна вкус на овесена каша.
Ако искате да подсладите млякото, пуснати в блендер заедно с него 1-2 тамаринд. Колкото по-дълго от цедено мляко, можете да добавите малко мед.
Прекрасна миризма напоя ванилия, канела, индийско орехче, кардамон и други подправки.
Овесена каша за закуска, която може да се приготви в нощта преди →
Как да се съхранява и използва овесени мляко
Млякото трябва да се съхранява в хладилник за не повече от три дни. Преди употреба, контейнерът с напитката трябва да се разклати.
Овесените мляко можете да го пие в чист вид и се използва по същия начин, както обикновено. Например, за да се подготви шейк с плодове или зеленчуци, кафе, чай, сладкиши, зърнени храни, Супи и други ястия.
виж също
- Райс мляко: рецептата, която ще подобри вашето здраве, настроение и външен вид →
- Млякото за кокос е полезно и какво да готвя от него →
- Домашна кокосово мляко →
- Домашна бадемово мляко →
- Домашна мляко орех →