Пилешки кюфтенца в сос от кисело мляко

Вкусни и лесни пилешки кюфтета в сос от кисело мляко могат да се приготвят за по-малко от половин час, като се използват налични само съставки и само една капка олио. Идеален за диетични менюта.

съставки

За кюфтетата:

• 500 г смлени пиле;
• 3 супени лъжици галета;
• 2 скилидки чесън;
• от половин чаена лъжичка суши риган и риган;
• 1 малък лук.

За соса:

• 1 чаша (250 мл) кисело мляко;
• 1 супена лъжица мляно пресен копър;
• 1-2 скилидки чесън.

Накълцайте лука и скилидки чесън pyuriruyte. Комбинирайте всички съставки за кюфтета, не забравяйте да подправка микс щедра щипка сол и прясно смлян черен пипер.

Разделете плънка 12-14 части и преобръщане всеки на топка. Сложете кюфтета на пергамент, покрита хартия за печене и се пече смазана изпрати на 200 градуса за 15 минути (или докато не бъдат сготвени).

През това време, можете да смесвате съставки за соса и сезон със сол на вкус.

Дайте изпечени кюфтета за охлаждане на няколко минути и след това се изсипва им сос от кисело мляко.

Такива кюфтета могат да бъдат хранени с зърнени храни и тестени изделия, зеленчуци и салати на пресни или обвити в питки.