Както победа халитоза

Какви са причините за въздух

Най-честата причина - тя е суха в устата. Поради недостатъчно количество вода навлиза в тялото намалява производството на слюнка. Езикови клетки започват да умират, бактериите стават все по-активни, а тези процеси водят до лоша миризма.

Също така, лош дъх може да доведе до остатъците храна остана в устата му. Ако си миете зъбите достатъчно добре, същите бактерии, събрани в устата и да възникне миризма на.

Друга причина за лош дъх - това е храната, която ядем. Знаем за чесън, лук и цигарите, които причиняват неприятна миризма, но това е само половината от проблема. Постенето и строги диети също могат да причинят лош дъх. Тялото започва да се съборят мазнини резерви, освобождавайки кетони, които дават такъв ефект.

Не забравяйте и за причините за медицинско естество. Заболявания на бъбреците, черния дроб, диабет и белодробни инфекции също могат да причинят лош дъх. Ако имате симптоми на една от тези болести, най-добре е да се консултирате с лекар. Въпреки това, най-често срещаните причини за лош дъх могат да бъдат преодолени на техните собствени.

Как да разберете дали устата му мирише

Най-неприятен начин - да чуя от вашия събеседник. Но това е една критична ситуация и ние направихме всичко възможно, за да го избегне.

Ето някои по-малко радикални начини.

• Pink чист език показва нормална миризма, бяла плака показва друго.

• Ако имате под ръка е лъжица мога да го задържа няколко пъти върху езика, оставете да изсъхне, след което го миришеше.

• Оближи китката си, изчакайте няколко секунди и го мирише.

Тя не работи: замени с устата си и ръцете си шепите да издишате в тях. В повечето случаи, няма да се чувствате лоша миризма.

Как да се отървете от неприятните миризми

Лошата новина: няма начин да се отървете от лошия дъх веднъж завинаги. Вие ядете всеки ден, така че да държи под око на устната има нещо всеки ден. И това са основните начини за борба с лошия дъх.

1. Пийте много вода. Суха среда по-благоприятна за бактерии, поради недостатъчно количество вода би довело до неприятна миризма.

2. Използвайте стъргалки език. Няма по-добър начин от това да чисти език. На него ще се най-голям брой бактерии - те са причина за лош дъх.

3. Изплакнете устата си със специална течност. Тя може да се намери във всеки супермаркет. Измерете количеството на течностите и каза, изплакнете устата си в продължение на 30 секунди. След това, да не се яде или пуши най-малко 30 минути.

4. Използвайте конец за зъби. Бактериите остават между множеството зъби. Единственият начин да се отървете от тях - това е конец за зъби.

5. Яжте правилните храни. Има няколко продукти, които помагат в борбата срещу лош дъх. Този зелен чай, канела, портокали, ягоди, ябълки и целина.

Какво да се използват вместо дъвка

Повечето експерти са съгласни, че дъвка - това е най-безполезен начин да се справят с неприятна миризма. Ето какво можете да дъвче, като алтернатива:

• анасон,

• кардамон,

• копър,

• канелени пръчици (пауза от една малка част)

• карамфил (не повече от една пъпка)

• магданоз.

Тези съвети ще ви помогне да се отървете от миризмата, ако ги следват редовно.