5 плодови салати, които си струва да опитате
Храна / / December 19, 2019
От обичайните Плодът е лесно да се направи ярка закуска диета закуска или десерт с вкус на шоколад, като добавите и сметана.
1. Плодова салата с боровинки и портокалов сок
съставки:
- 1 чаша ягоди;
- 1 чаша череша;
- Половин чаша боровинки;
- ½ червена ябълка;
- Уг праскова;
- 1 киви;
- 2 супени лъжици лимонов сок;
- 1 чаша портокалов сок.
подготовка
Череши, нарязани на половина и премахване на ями. Плодове нарязани филийки средни. Изсипва се в купа с лимонов сок, добавете плодове и разбъркайте. Добавете чаша портокалов сок, нека салатата да се насладите на аромата, а след това се отцеди сока. Салата може да се сервира като охладено или на стайна температура.
2. Плодова салата с шоколад и сметана
съставки:
- 2 банани;
- 2 ябълки;
- 1 киви;
- 1 чаша къпини;
- 1 портокал;
- 100 г шоколад;
- сметана за вкус.
подготовка
Нарежете и разбъркайте резена банан, ябълка, киви и портокал, добавете чаша къпини. Шоколад бар задръжте малко при стайна температура, така че тя да стане мека. Нарежете шоколада на кубчета, добавете към плода. Изсипете салата с бита сметана и се поръсва с настърган шоколад.
3. Салата от тропически плодове
съставки:
- 1 ананас;
- 2 манго;
- 2 банани;
- ½ чаша нар зърна;
- 2 супени лъжици сладък кокосов орех.
подготовка
Нарежете ананас, манго, банан и я смесете с зърна от нар. Поставете салата в хладилник в продължение на няколко часа, за предпочитане за една нощ. Преди да сервирате, поръсете с кокос.
4. Плодова салата с бисквити и кисело мляко
съставки:
- 1 парче диня;
- 1 ябълка;
- 1 киви;
- 2 пръстени консерви ананас;
- 15-20 грозде;
- Половин чаша орехи;
- Двестаграма меки бисквити;
- 3 супени лъжици кисело мляко без пълнители;
- канела на вкус.
подготовка
Mix резена диня, ябълки, киви и консерви от ананас. Нарязаните грозде в половината, отстранете семената и се добавят към плода. Smash меки бисквити на малки парченца, добавете ядките. Свържете плодове, бисквити и ядки, сезон с кисело мляко и се поръсва с канела.
5. Плодова салата с авокадо
съставки:
- 3 средни авокадо;
- 2 супени лъжици лимонов сок;
- Половин чаша кисело мляко без пълнители;
- 2 супени лъжици мед;
- 1 чаена лъжичка настъргани лимонова кора;
- 1 ябълка;
- 1 банан;
- 1 чаша гроздова камъни;
- 300 г консервирани мандарини.
подготовка
Премахване на семена от узрели плодове от авокадо, ги нарежете на кубчета. Изсипете лимонов сок, накиснете 5 минути, след това се изсушава сока.
Подгответе превръзката чрез смесване на няколко супени лъжици кисело мляко с мед и настъргана лимонова кора.
Свържете се с авокадо плодове: банан, ябълка, грозде и консервирани мандарини. Добави превръзка.