10 яката салата без майонеза
Образователна програма Храна / / December 19, 2019
Пиле, раци пръчки, риба, зеленчуци и гъби са перфектно съчетани с съставките на мандарина, соев сос, олио, сметана, горчица и лимонов сок.
1. Салата с пиле, чушки, сирене моцарела, бисквити и сос мандарина
съставки
- 3 филийки хляба;
- ½ чаена лъжичка подправка "провансалски билки";
- 1 чаена лъжичка земята червен пипер;
- сол - на вкус;
- 3-5 супени лъжици зехтин;
- Шестдесетгр масло;
- 300 г пилешки;
- 1 червена чушка;
- Уг червен лук;
- 10-12 малки топки от моцарела;
- Уг пакет от маруля;
- 1 супена лъжица соев сос;
- Уг голям кисел мандарина (или една малка);
- 1 скилидки чесън.
подготовка
Нарежете хляба на кубчета и се поставя в купа. Добави Прованс билки, червения пипер, сол и 1-2 супени лъжици масло. Разбърква се, поставени в тиган и се пече в продължение на 10 минути при температура от 200 ° С
В тиган разтопете маслото. Сложете пилето и се запържва на 5 минути. Обърнете месото, покрийте тенджерата с капак, намалете огъня и варете в продължение на 8-10 минути повече.
Slice изстудената пиле в големи кубчета, пипер - пръстени, и лук - semirings. Разделете на две моцарелата и разкъса ръцете на маруля. Разбърква 2-3 супени лъжици зехтин, соев сос, мандарина сок и нарязан чесън.
Сложете в купа от маруля, лук, чушки и пиле, залейте със соса и се разбърква. Преместете салата на тепсия, гарнирани с моцарела отгоре и се поръсва с крутони.
Обърнете внимание🧐
- Какво може да замести майонезата: 14 оригинални опции
2. Пъф салата с авокадо, домати и розова сьомга
съставки
- 1 авокадо;
- 1-2 домати Домати + 1 за декорация;
- 180 г консервирани сьомга;
- 1 супена лъжица зехтин;
- 1 супена лъжица соев сос;
- 1-2 супени лъжици ПАРМЕЗАН;
- няколко пера зелен лук.
подготовка
Нарежете месото на авокадото и доматите на малки кубчета. Намачкайте с вилица розово. Излива се върху блюдо авокадо, домати, и след това слой от розово.
Смесете масло и соев сос, изсипете риба и изчакайте, докато сместа се абсорбира в нея. Гарнирайте салатата с настъргано сирене пармезан, нарязаните домати и лук пера.
опитвам🥑
- 10 цветна салата с авокадо за истинските любители на кулинарното изкуство
3. Салата с пиле, гъби, краставици и чушки
съставки
- Уг червен лук;
- 1 чаена лъжичка захар;
- сол - на вкус;
- 1 чаена лъжичка оцет 9%;
- 100 мл гореща вода;
- 1 червена чушка;
- 4 супени лъжици зехтин;
- 2 скилидки чесън;
- 400 г гъби;
- 1 краставица;
- 2 варени половини пилешки гърди;
- 1 супена лъжица лимонов сок.
подготовка
Нарежете лука на половина пръстени и се поставя в купа. Добавете захар, ½ чаена лъжичка сол, оцет и топла вода. Разбърква се и се оставя да мариновани докато се подготвят други съставки.
Нарежете чушката на кубчета голям. В тиган загрейте половината от маслото, запържете леко едро нарязания на ситно чесън и я извадете. Чесънът вече няма полезен. Запържете чушките до златисто кафяво, поставен върху една чиния и podsolite.
Нарежете гъбите на тънки филийки. Фрай гъби до златисто на цвят, оставаща след пипер масло. Подправки сол.
Нарязваме краставица и гърдата големи кубчета. Добави в тях лука, излейте течността от нея, чушки и гъби. Смесете 2 супени лъжици масло и лимонов сок. Сез салата получената смес и се оставят да се влеят в продължение на 15-20 минути.
експеримент🥒
- 15 интересни салати с пресни краставици
4. Салата с нахут, маслини и сушени домати
съставки
- 60 г сушени домати;
- 70 г маслини;
- 2 скилидки чесън;
- няколко стръка магданоз;
- 150 г консервирани или сварени нахут;
- смлян черен пипер - на вкус;
- 1 супена лъжица зехтин.
подготовка
Нарежете доматите на големи парчета, и маслини - нарязани. Накълцайте чесъна и магданоза. Добавете приготвени съставки нахут, пипер и маслото и се разбърква.
Разнообразяване на менюто🥗
- 12 начина да се готви нахут, така че всеки харесва
5. Салата с раци пръчки, сирене, домати и яйца
съставки
- 2 яйца;
- 100 г сурими;
- 1-2 домати;
- Стограма извара;
- 2-3 супени лъжици сметана или кисело мляко;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус.
подготовка
Кук твърдо сварени яйца, хладно и чист. тях, раци пръчки и доматен еднакви кубчета Нарязваме. Добави към компоненти извара, кисело мляко или заквасена сметана, сол и черен пипер. Разбъркайте.
уча🥚
- Какво може да замести яйца в тестени изделия, салати и котлети
6. Салата с пиле, сирене, домати и краставици
съставки
- 200 г варено пиле;
- 1-2 домати;
- 1 краставица;
- 100 г сирене;
- сол - на вкус;
- 2 чаени лъжички лимонов сок;
- 1-2 супени лъжици растително масло.
подготовка
Нарежете охлажда пиле, домати, краставици и фета големи парчета. Добавете сол, лимонов сок и маслото и разбъркайте салата.
Подгответе🍅
- 10 оригинални салати с пресни домати
7. Салата с херинга, яйца и лук
съставки
- 3 яйца;
- 200 г леко осолени филета херинга;
- 1 червен лук;
- сол - на вкус;
- 1 връзка маруля;
- 3 супени лъжици растително масло;
- 1 супена лъжица лимонов сок;
- 1 чаена лъжичка горчица.
подготовка
Кук твърдо сварени яйца, хладно и чист. Нарежете ги на големи парчета, както и риба и лук - semirings. Salt лука и леко се помни ръцете си, за да премахнете горчивината. Скъсайте с листа от маруля.
Смесете масло, лимонов сок и горчица. Добавете дресинга за подготвените съставки и разбъркайте. При желание може да се салата podsolit.
Добави в избрани🐟
- Не "Мимоза": 4 необичайни и проста салата с риба
8. Пъф салата с гъби, картофи и два вида сирене
съставки
- 350 г картофи;
- 3 яйца;
- 250 г гъби;
- малко масло;
- сол - на вкус;
- 150 гр твърдо сирене;
- 250 грама на топено сирене;
- 1 скилидки чесън;
- ¼ копър лъч.
подготовка
цирей картофи и яйцата, докато варени, хладно и чист. Нарежете гъбите на тънки филийки. Фрай гъби в горещо олио до златисто кафяво, сезон сол. Трансфер до попивателна хартия за Сток мазнини.
Разтрийте картофите на ренде груби и твърди сирена - на глоба. Нарежете яйцата и крема сирене на малки кубчета. Crush чесън и копър нож, а след това в блендер заедно с яйца и крема сирене.
Сложете слоевете салата в следния ред: картофи, гъби, сирене и яйца маса и твърдо сирене.
Обърнете внимание🥔
- 7 начина да се готви картофи с гъби в тиган и във фурната
9. С салата пиле, сирене и портокал
съставки
- 1 портокал;
- 200 г варено пиле;
- Двестаграма твърдо сирене;
- Уг пакет от маруля;
- сол - на вкус;
- ½ лимон;
- малко растително масло.
подготовка
Изчистване на оранжевото от кожи, бели вените и филмите. Cut оранжево, охладени гърди и сирене еднакви кубчета.
Скъсайте с листа от маруля и положи ръцете си върху една чиния. Място на върха на готовите продукти. Сезон салата сол и се изсипва лимонов сок и масло.
опитвам🧐
- 20 пълнене на чашите, които ще подобрят вкуса на всяка салата
10. Салата с рукола, цвекло, козе сирене и орехи
съставки
- 2 цвекло;
- Петдесетграма козе сирене;
- Няколко орехи;
- 2 рукола лъч;
- 3 супени лъжици зехтин;
- 1 ½ супени лъжици лимонов сок;
- ¼ чаена лъжичка сух горчица;
- Уг чаена лъжичка захар;
- Половин чаена лъжичка сол;
- ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер.
подготовка
Сварете цвекло или се пече във фурната. За тази зеленчуци леко със зехтин, обвива с алуминиево фолио и се поставя в предварително загрята на 200 ° С в пещ в продължение на 1-2 часа преди мекота.
Почистете охладени цвекло и се нарязва на големи парчета. Рушат сирене и едро трошене на орехи. Поставете рукола в купа и добавете подготвените съставки.
Смесете масло, лимонов сок, горчица, захар, сол и черен пипер. Излива получената салати.
виж също🌽😋🥕
- 10 вкусна диета салата
- 15 интересни салати от моркови
- 10 Delicious салата с боб
- 15 Delicious салата с грах
- 10-добрият салата с царевица