10 красиви и ароматно тиква салата
Образователна програма Храна / / December 19, 2019
1. Салата с печена тиква с нахут, маслини, ядки и меден дресинг
съставки
- Осемстотинграма на тикви;
- 1 червен лук;
- 5 супени лъжици зехтин;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус;
- 2 чаени лъжички червено вино оцет;
- 1 чаена лъжичка лимонов сок;
- 1 чаена лъжичка мед;
- 1-2 клончета от риган;
- 1-2 стръка копър;
- 60 г маслини (Каламата маслини са идеални);
- 40 грама орехи;
- 160-180 грама варено консервирани или нахут;
- 40 г сирене;
- няколко стръка магданоз.
подготовка
Нарежете тиквата на малки кубчета, котлет се нарязва на ситно. Подредете зеленчуците в тава за печене. Добави в тях на 3 супени лъжици олио, сол, черен пипер и се разбърква. Сложете печене в предварително загрята 230 ° С фурна за 20-25 минути. Тиквата трябва да е мека.
Connect оцет, лимонов сок, мед, нарязани зеленчуци, остатъчно масло, сол и черен пипер. Маслини нарязани на филийки, трошене на орехи и се поставя в купа. Добави Нахутът и превръзка и хвърляне.
Охладената зеленчуците и натрошено фета и разбъркайте отново. Преди да сервирате, поръсете салатата със ситно нарязан магданоз.
Насладете се на вкусна😋
- 10 невероятни начини да се готви тиква на фурна
2. Салата с печена тиква със спанак, сирене и ядки
съставки
- 700-800 г тикви;
- сол - на вкус;
- 2 супени лъжици зехтин;
- 1 супена лъжица мед;
- Половин чаена лъжичка канела;
- смлян черен пипер - на вкус;
- няколко различни ядки (например орех, кашу, орехов);
- 2 греди спанак (Можете да добавите рукола);
- 150 г сирене или кози;
- 1 супена лъжица балсамов оцет.
подготовка
Нарежете тиквата на малки кубчета. Сложете ги във вряща подсолена вода за 15 минути. Сгънете тиквата в гевгир, стъкло за цялата течност.
Сложете кубчетата върху хартия за печене. Добавете половината масло, мед, канела, сол и черен пипер. Разбърква се и се пече при 200 ° С за около 20 минути. Извадете от фурната и се охлади. Леко запържете ядки на сух тиган с.
Подреждане Зелените на обслужващи блюдо. Спред на върха на тиквата, натрошено сирене и орехи. Изсипете останалото масло и оцет. podsolite салата, ако е необходимо.
Bookmark👍
- 10 Delicious салата със спанак
3. Салата от пресни тиква и червена боровинка-оранжев сос и джинджифил
съставки
- 50 г пресни или замразени боровинки;
- 180 мл портокалов сок;
- 1 супена лъжица настъргания джинджифил;
- 3 супени лъжици зехтин;
- 1 супена лъжица мед;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус.
- 500 г тиква.
подготовка
В малък тиган запържете леко Сложете боровинки, добавете портокаловия сок и джинджифил. Сложете умерен огън и се вари под прикритие, като се разбърква от време на време, за 10 минути. Зърната трябва да започнат да се спука.
Премахване на тенджера от жегата. Добавете масло, мед, сол, черен пипер и се разбърква. Позволете попълване леко да се охлади. Настържете тиквата на груби ренде. Излива го получава смес и се разбърква добре.
опитвам👩🍳
- 20 рецепти с джинджифил звездни
4. Салата с печена тиква с пиле, билки, пармезан и мед горчица дресинг
съставки
- 200 г тикви;
- 7 скилидки чесън;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус;
- 1-2 супени лъжици ябълков оцет;
- 4-5 супени лъжици растително масло;
- ½ пилешки гърди;
- 1 супена лъжица горчица;
- 1 супена лъжица лимонов сок;
- ½ супена лъжица мед;
- 2 маруля лъч;
- шепа фъстъци;
- парче пармезан.
подготовка
Нарежете тиквата на малки парченца. Добавете 5-6 счукани скилидки чесън, сол, черен пипер, оцет и 1 супена лъжица масло. Разбъркайте и оставете да се мариновани в фолио за 20-30 минути.
Разтрийте пиле със сол, черен пипер, чесън Останалите, преминава през пресата, и 1-2 лъжици масло. Оставя се да се маринова в фолио за 20-30 минути.
Фурната до 190 ° С Пече се тиквата за около 20 минути, и пиле - 40 минути. Те трябва да са меки и лесно прониза с вилица или нож. Продуктите могат да бъдат хладно или топлят.
Свържете горчица, лимонов сок, останалото масло, мед, сол и черен пипер. Излива превръзка маруля, разбърква се и се провежда на обслужващи блюдо. Топ разлага пиле, тикви, фъстъци и пармезан тънка пластина.
Treat любими хора🥧
- 10 ярки готвене от тиква със сирене, грис, ябълки, пилешко и не само
5. Салата от пресни тиква с червено зеле, ябълки и нар
съставки
- 250 г червено зеле;
- 200 г тикви;
- 2 ябълки;
- 3 супени лъжици зехтин;
- 2 чаени лъжички лимонов сок;
- 1 чаена лъжичка мед;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус;
- шепа зърна ръчна граната.
подготовка
Ситно настъргвам зелето. Тиквата търкайте на малък ренде, и ябълки - за основен. Сложете продуктите в купа.
Свържете масло, лимонов сок, мед, сол и черен пипер. Изсипете дресинг зеленчуци и плодове и разбъркайте. Поръсете салата с зърна от нар.
Запасете се витамини🥗
- 10-интересно свежа салата
6. Салата от тиква печена с билки и сирене и чесън крушки
съставки
- 200 г тикви;
- 4 супени лъжици зехтин;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус;
- 150 г сирене или;
- няколко стръка копър;
- 2-3 скилидки чесън;
- 2 супени лъжици зърнеста горчица;
- ½ супена лъжица мед;
- 1 връзка маруля.
подготовка
Нарежете тиквата на малки кубчета. Излива се във форма, добавете 1 лъжица масло, сол и черен пипер и се разбърква. Покрива се с фолио и се поставя в предварително загрята на 180 ° С пещ за 15-20 минути.
Mash или сирене. Добави в сирене нарязан копър и ситно настърган чесън и се разбърква. Солта може да се добави по желание. Сипете изварата в готвенето чанта и се съхранява в хладилника за 20 минути.
Смесете останалото масло с горчица и мед. На съда изложи маруля и се изсипва сос. Спред на върха на охладена или топла тиква. Добави топки сирене, стиснете малко маса на готвене чанта.
поглезете себе си🍰
- 10 вкусни тиквени пайове, включително Джейми Оливър,
7. Тиквата салата на корейски
съставки
- 500 г тикви;
- сол - на вкус;
- 2-3 скилидки чесън;
- Уг чаена лъжичка кориандър;
- ⅓ чаена лъжичка лют червен пипер;
- 1 чаена лъжичка мед;
- 1 супена лъжица соев сос;
- 1 супена лъжица оцет на 6%;
- 1 лук;
- 2 супени лъжици растително масло;
- няколко стръка магданоз;
- 1 супена лъжица сусам.
подготовка
Настържете тиквата на ренде за корейски морков. Поръсете със сол и се разбърква с ръце, се натиска леко надолу - така че тиквата ще бъде по-сочно. Добавете тиква кориандър, ситно нарязан чесън, червен пипер, мед, соев сос и оцет.
Лукът, нарязан на малки парченца и ги поставете в тенджера с масло. Място на умерена температура и се готви разбъркване, докато светлината златисто кафяво.
Сложете лука с маслото за тиквата. Добавете магданоза и разбъркайте салата. podsolite ако е необходимо. Покрийте съда със салата и да го съхранява в хладилник в продължение на поне 15 минути. Преди да сервирате, поръсете ястието със сусам.
експеримент🍅
- 6-добрите рецепти домати в корейски, включително зимата
8. Салата с печена тиква с ракетни, домати и песто
съставки
- 500 г тикви;
- 3-4 супени лъжици зехтин;
- 50 г + 1 супена лъжица борови ядки;
- Уг-1 чесън карамфил;
- ½ босилек лъч;
- 1 супена лъжица настъргания пармезан;
- 1 чаена лъжичка лимонов сок;
- 150 г череша домати;
- 1 червен лук;
- 2 рукола лъч;
- 40 г сирене;
- сол - по избор.
подготовка
Нарежете тиквата на малки кубчета. Спред тях за печене лист и залейте 1-2 супени лъжици масло. Пече се при 180 ° С 20-30 минути, докато омекне. В средата на готвенето своя страна кубчетата.
За песто удар блендера 1 супена лъжица ядки, чесън, босилек, пармезан и лимонов сок на. Продължавайки да размахване, постепенно се разкарам някои 2 супени лъжици масло.
Чери, нарязани на половина, нарежете лука. Разбърква ядки, рукола и се охлажда тиква. Добавете песто, натрошено сирене, и - ако е необходимо - сол. Хвърли салатата.
Овладяване на нови рецепти🍲
- 10 песто рецепти от класическата да експериментират
9. Салата от прясно зеле и тиква, моркови, пипер и ябълки
съставки
- 100 г зеле;
- 1 червен пипер;
- 1 морков;
- 160 г тикви;
- 1 ябълка;
- 1 супена лъжица лимонов сок;
- ⅓ TSP кориандър;
- сол - на вкус;
- смлян черен пипер - на вкус;
- 2 супени лъжици растително масло;
- няколко стръка магданоз.
подготовка
Ситно настъргвам зелето. Пипер нарязва на ивици. Моркови и тиква разтриване на ренде за корейски морков. Разрежете ябълката на кубчета и се изсипва на тънък лимонов сок.
Сложете всички съставки, приготвени в един контейнер. Добавете кориандър, сол, черен пипер, масло и магданоза и хвърля салатата.
Подгответе🍏
- 10 Delicious салата с ябълки
10. Салата с печена тиква с Quinoa, боровинки и горчица-меден дресинг
съставки
- 400 г тикви;
- 120 мл + 1 супена лъжица зехтин;
- сол - на вкус;
- прясно смлян черен пипер на вкус;
- 1 чаша киноа;
- 2 чаши вода;
- Уг-1 червен лук;
- 3 супени лъжици тиквени семки;
- 50 г сушени боровинки;
- 60 мл балсамов оцет;
- 1 чаена лъжичка мед;
- 1 чаена лъжичка горчица;
- 1 скилидки чесън.
подготовка
Нарежете тиквата на малки парченца и ги поставете върху хартия за печене. 1 Oil Изсипете лъжица, поръсва се със сол и черен пипер и се разбърква. Пече се при 200 ° С 20-25 минути. Сложете киноа в тигана, покрийте с вода и цирей докато омекнат.
Ситно котлет лук. Леко запържете семената на сух тиган с. Сложете в купа от киноа, тиква, лук, слънчоглед и боровинки. Свържете другият масло, оцет, мед горчица, нарязания на ситно чесън, сол и черен пипер. Сез салата и отстраняване на получената смес в хладилник в продължение на няколко часа.
виж също🍲🍴🥗
- 10 оригинални ястия от тиква от Джейми Оливър
- 7 рецепти перфектен каша тиква
- 10 прости рецепти от тиквени палачинки
- 10 Супа от тиква с ярък цвят, вкус и аромат
- Как да се готви вкусни сок от тиква за зимата