9 начина да се лъжем себе си едва доловимо
Взаимоотношение мотивиране / / December 19, 2019
Когато контакт е нещо неприятно, ние често започваме да търсим отговори някъде много далеч от истината. Ти хвърли гадже? Хайде, нека да ровят по себе си, може би просто не си достатъчно добър за него, или дори в света. Но може би понякога се случва, просто защото лайна какво се случва?
Въпросът е, че ние често са доста трудно да се отдели зърното от плявата. И ние се VROM поради една проста причина: да се чувстват по-добре сега. Но за да се развива като човек, ние може само в случай, че ако ние се научим да се самозалъгвайте по-малко.
Нашите проблеми не са уникални. И когато ние самите VROM, ние VROM за подобни модели. И това е начина, по който го направи.
1. Само ако можех да имам X, животът ми ще бъде чудесно
Вместо това, X вложка, която е точно за вас: да се омъжи за някой, който да прави секс, да получите повишение, си купи нова кола, нов апартамент, за да получите най миеща мечка нищо. Можете да направите себе си и знам, че за постигането на целите, няма да реши проблемите си и не даде вечно щастие.
Ние постоянно съществува в състояние на леко недоволство. От гледна точка на биологията, че има смисъл. Тя примати, които никога не са били доволни от това, което те са имали, и винаги е искал малко повече в състояние да оцелее и да се развива.
Това е една добра стратегия за развитие, но е лошо, за да се чувстват щастливи. Ако винаги чакаме приятни събития в бъдеще, никога няма да се научат да ценят това, което се случва с вас сега.
Какво да се прави? Това недоволство - част от човешката природа, вие сте никъде по него не отива никъде. Научете се да го ползват. Насладете се на трудности. Насладете се на самия процес на преминаване към вашите цели и промени, които го придружават. Насладете се на всеки миг от надпреварата за идеал. Това удоволствие не пречи да постигнете желаното.
Ако животът - работи в колело, след като целта е да не се получи някъде и да се намери начин да се насладите на тази писта.
2. Ако имах повече време, щях да имам X
Глупости. Или искате да направите нещо и да го направи, или не. Понякога ние като самата идея, че нещо да се направи, но ние наистина не искам да го направя наистина.
Смятате ли, че аз искам да танциНо вие губите предпазителя на първата сесия на обучение? Може би просто не искам да се толкова много, че просто прави красива картина, която се е образувала в главата ти.
Хората казват, че искат да правят свой собствен бизнес, те искат да се помпа идеалното пресата, искат да станат професионални музиканти. Но те не искат. Ако желаете, те ще отделят време и усилия.
Бъдете зает - това е вашият личен избор. Това е въпрос на това, което сте избрали да прекарате свободното си време. Ако работите 80 часа на седмица, вместо да приложи други желанията му, а след това е, което сте избрали за себе си. Но това означава, че винаги можете да направите различен избор. Или да не го прави. Всичко зависи от вас.
3. Ако кажа или направя X, хората ще смятат ме глупав
В действителност, повечето хора не им пука, правиш нещо, или не. И дори, ако някой не е все едно, че е далеч по занимава с това, което мислите за него. В действителност, не се страхуват от това, което хората ще смятат, глупако, неприятен или недостатъци. Страхувате ли се, че можете сами са се брои така.
Това е лъжа, която се генерира от неувереност, усещането, че не сте достатъчно добър. Хората около вас нямат никаква връзка с него.
4. Ако кажа или направя X, а след това в края на краищата, този човек няма да се промени
Не можеш да промениш един човек. Можете да му помогне да се промени, ако той иска да. Обикновено, когато нездравословна привързаност към някого, ние се убедим, че можем да направим нещо, което ще помогне на този човек по-добре, отколкото ние разбираме. Но всичко това е още една измама.
За да предложи подкрепа и съвети е възможно, без да се поставят никакви условия. Не чакайте на някой чудотворната трансформация. Обичам хората, такива каквито са, с всички недостатъци, а не това, което биха искали да бъдат.
5. Всичко е страхотно / не може да бъде по-лошо
Всъщност, всичко е така, както искате да бъде. Изберете изглед мъдро.
6. В мен от раждането, че нещо не е наред
Ние живеем в един сложен свят, където живеят стотици милиони хора. Оттук и неизбежен страничен ефект: ние постоянно сравняват тяхното качество с противоречиви стандарти, широко разпространени в обществото. Веднага след като ние растат, ние започваме да предизвестие (и околните постоянно ни напомнят), че ние сме по-горе или по-долу, красив или ужасно, по-умен или по-глупав, по-силна или по-слаба, охладител или малоценност на някаква абстрактна идеален.
Всичко това е част от социализация, и тя има важна цел: за удобно съжителство на хора нуждаем от общи ценности и вярвания. Така че ние бяхме в състояние да живеят заедно, без да се опитва най-малките конфликти да забие нож приятел или съсед на детето да яде за закуска.
Но цената на тази социална стабилност - идеята, че ние сме пълни с недостатъци, така че не е достоен за любовта на никого. Някои от нас са много добре абсорбира тази идея, особено когато има наранявания и емоционални травми.
Тази мания на собствената си малоценност се намесва във всички сфери на живота ни. Това ни пречи да бъдем щастливи. И най-лошото е, че ни е страх да се отървем от тази идея.
Защо се чувствам недостоен за любов и успех, че се получи други хора, и не се откаже от мисли за неговата недостойнство, дори и с всички доказателства за противното?
Отговорът е прост: до каква степен е от полза за нас, за да се смятат за такива. Така че ние се чувстваме специални. Това ни дава възможност да се опитаме за ролята на жертва или свидетел. Да се отървем от идеята за тяхната непълноценност, ние ставаме като всички останали.
Така че ние се придържат към жал за себе си и да го носите като почетен знак. Това е функция само разграничаване на което можем да се похвалим.
7. Аз щях да се промени, но поради X, не мога да го направя
Това твърдение - глупости във всички случаи, с изключение на един: ако X - е липсата на желание. Казвайки това, вие се окажете друго извинение. Всички ние търсим извинение, но трябва да поеме отговорност за това търсене. Може би са се променили, ако наистина иска да. И ако не се променят, а след това подсъзнателно ще намерите в поведението си някаква полза.
Да, може би, животът е несправедлив, ще трябва да се изправи пред много трудности, но възпрепятстват значително вашите външни обстоятелства? Понякога ни се оправдае липсата на желание да се действа.
Да, ако е имало благоприятни условия, ние ще бъдем всички по-стръмен, но уви. По-добре е винаги да се сърди на системата и не предприема никакви действия.
Какво става, ако в действителност ние сме в състояние да се охлади, така? изведнъж Той е в очакване на неуспех? След това отново, ние ще бъдем такива, както всички. Понякога страхът от загуба на чувство за собствена значимост, която е една от нашите основни психологически нужди, силно желание да успее.
8. Не мога да живеят без X
Това не е така. Можете да. Хората бързо да свикнат и да се адаптират към новите условия. За щастие, това също е част от нашата природа.
В съвременното общество, ние сме толкова ангажирани в един безкраен цикъл на потребление, които сме забравили, от порядъка на около един факт: от гледна точка на психологията на, ние имаме всичко, което ни трябва. Това, което трябва да бъде щастлив, ние можем да намерим в себе си. И ако игнорираме изцяло вътрешни аспекти, значение, не е това, което правим или какво притежаваш, а след това, каква е дейността и отношенията дават живота ни.
Оптимизиране на живота си, така че да има повече смисъл. Това беше той - показател за вашия успех.
9. Знам, че това, което правя
Тъй като точно ще знае.
Цялата ни живот - е постоянно търсене на правилните решения на пробата и грешката. Всичко това търсене се основава на предположения. Може би това е цялата работа.
Опитайте. Сгрешена. за Не търсете извинения. Или най-малкото да са наясно, че търсите за тях. Това е първата стъпка към по-малко лъжа за себе си и да станат по-щастливи.