Как да се държим, ако се вайкам за жилетката

Вслушайте се в човек, който се нуждае от по емоционални, това не винаги е лесно. Това изисква повече усилия, отколкото просто кимване и да се преструвам, че сте в слух. Въпреки увлекателна емоциите си, а може би заради тях, на повикващия ще се почувствате веднага невярно.

Демонстрира отвореност и добра воля

Покажи на партньора си добро отношение може да бъде различен начин. и езика на тялото Той работи дори по-добре от думите. Наведете главата си към източника, да вземе позиция, в която не се издигне над партньора не се пресича на ръцете си и да не се хвърлят краката му, се усмихне. Ако сте много близо, с някого, можете да го развесели едно докосване. Работи чудесно покана да седне, да направи една дума или жест.

Хората не винаги е лесно да започнат емоционално важен разговор. Ако видите, че вашият партньор не смее да говори първо да попитам водещ въпрос. Трябва да се психически подготвени за това, че сте се излива много негативни емоции. Човек, който е изпълнен с едва успя да се подходи интелигентно въпроса и малко податливи на влияние. Докато вашият партньор не говори, докато не се освободите от стреса, всички опити да го успокои, ще има обратен ефект.

Слушайте активно

Психолог Марк Goulston (Марк Goulston) предупреждава за слушане до три грешки:

1. Дайте съвет. Обикновено човек не се нуждае от вашата помощ, поне дотогава, докато вътре бушуват си емоции.
2. Опитвайки се да разсее партньор, сменяйки темата. Може да почувствате, че ви помагат, но от външната страна изглежда като нежелание да слушат пренебрегване.
3. Остане пасивен. Събеседник е важно да се види, че не само да слушате, но и да го чуе. Там са подходящи повечето от съветите от арсенала на активното слушане. За пример, отразяващ слушане, слушателя реагира, когато се говори по собствените му думи, само за да ги перифразирам. Много полезни невербалните знаци: кимване, съвпадащо мучене, изразяване на чувства на лицето му. Психолозите съветват да попитам "въпроси висящи". Например: "И така, да се чувстваш ..." Така че е необходимо да се съсредоточи върху "усещането" - тя насърчава хората да говорят за чувствата си.

Запомнете: Разбиране Важни съвети

На това трябва да живее. Communications специалист Майкъл Руни (Michael Rooni) предлага да се използва определена техника, без да чувате решения.

Много често хората не искат да се решават проблеми, те просто трябва да се говори, за да бъдете чути и разбрани, да споделят болката си.

Попитайте: "Мога ли да направя нещо за теб?" - и ако партньорът има нужда от вашата помощ, той ще каже за него.

Психолог Денис Marigold (Денис Marigold) предупреждава за активни усилия за конзола говорител. Ако съпругът се оплаква от проблеми по време на работа, той е малко вероятно да искате да чуете това, което беше невероятно служител той изпълнява, както и, че всичко ще бъде наред. На първо място той е търсил за разбиране и подкрепа, и едва след това - вашето мнение.

Не позволявайте седне на врата си

Ако успеем в прилагането на предишните препоръки, това е риск, че ще излее душата твърде често. Има много хора, които са склонни да злоупотребяват откритостта и желанието да слушат. Освен това, тези хора не са заети решаване на техните проблемиИ намери отдушник. Те могат да бъдат много натрапчиви и отрече такъв човек без нарушител е трудно.

Психолозите са насърчавани да ограничи времето, отделяно за съдебното заседание. В самото начало на разговора трябва да кажете нещо като: "Слушам, но аз трябва да се обадя за 5 минути", "Защо не ми кажеш всичко на пътя" или "кажи ми, докато пием кафе."

Ефективен начин да се отърве от хронични оплаквачи - нежно, но недвусмислено обяви, че разбирате тяхната игра. "Ти винаги се оплакват, и това ме натъжава, но нищо не се променя от Вашите оплаквания. Бих искал да помогне, но вие сами трябва да правите нищо, "- тези думи на приятел, може да навреди. Но ако имате здрава връзка, това е първата стъпка, за да се справят с проблема.

Ако, обаче, за отделеното време и внимание на претенциите не е особено важно да има един човек, а след това като призив за бързо да ви освободи от своето общество. В крайна сметка, само за да се направи нещо, такива хора не искат.

---

Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да могат адекватно да играе ролята на жилетки, но възможността да се разтовари ще укрепите отношенията с приятелите и семейството. В същото време не позволявайте на случайни хора използват вашата отзивчивост - че не само да се защитите, но също така помага на жалбоподателите услуга. Изведнъж те действително да реши нещо промените в живота си?

виж също

• Как да бъде добър приятел за човек в депресия →
• 9 фрази, които никога не трябва да говоря с родителите →
• 11 признаци, че е време да се сложи край на приятелството →