Разделяне: Как да се отделят от родителите
Взаимоотношение / / December 19, 2019
Ниско самочувствие, невъзможност да се поеме отговорност за живота си и необходимостта от постоянна за Одобрението може да се посочи, че лицето е в силна зависимост от емоционалното родители. Layfhaker дава съвети за това как да се намали този гордиев възел и започват да живеят живот, наистина възрастен.
Ленор GoralikСтрашен не е, че ние сме възрастни и възрастни - това е, в действителност, ние сме.
Разделяне - е един от най-важните етапи на развитие на личността, което се изразява в емоционално и физическо (и финансово) отделяне на детето от родителите.
Активната фаза на този процес започна през юношеството, когато хората се питат родителските ценности и нагласи. В идеалния случай в продължение на 18-20 години той трябва да започне да живее самостоятелно. Ако метафорично пъпната връв е отрязана, тя може да бъде редица психологически проблеми:
- невъзможност да се въздържате от "I";
- Липсата на контрол върху живота си;
- ниско самочувствие;
- изиграването на ролята пострадали;
- необходимостта от одобрение на някой друг, и все пак на масата на неприятни последици.
Физическото разделяне, което е, живее отделно от родителите си, не е показателно за пълното отделяне. Човек може да живее дори на друг континент, но продължава да се изисква одобрение от родителите си.
Престори на емоционална студенина към родителите си - не е сигнал раздяла. Демонстрация на собствените си безразличието на хората може да се опитва да привлече вниманието на родителите, които той липсва в детството и не продължава да се пропуска в живота на възрастните.
Настоящото разделяне включва преобразуването на връзката родител-дете и изоставянето на стари роли на по-справедливо и зрели.
За да се премине тази важна стъпка, трябва да направите две основни стъпки.
1. Преосмисляне на характера на взаимоотношенията с родителите
1. Приемете, че са различни от техните родители. Опитайте се да идентифицирате кой си, без оглед на мнение и одобрение на други хора. Можете да направите списък на случаи и неща, които ви харесват, започнете ново хоби или да научат нови умения. Потърсете че на първо място, е от интерес за вас.
2. Осъзнайте, че родителите ти са резултат от собствената им съзряване и житейски опит. Това ще ви помогне да изпълните следващата стъпка.
3. Приемете, че родителите ви не са съвършени. Както и вие. Зрелост означава отхвърляне на романтичните идеалите на детството. Тя няма положителни и отрицателни герои - само на обикновените хора с техните грешки, проблеми и промени в настроението.
4. Поемете отговорност за това кой сте и днес. За да направите това, което трябва да се разбере чувствата на децата си, да ги приемат, и едва след това да продължат напред.
5. Разберете, че като възрастен имате право на собствените си възможности и опити. Дори и ако те грешат. В противен случай, това е просто невъзможно да се придобие опит.
6. Осъзнайте, че сега може да се отрази на вашите отношения с родителите си. Дори ако все още не сте си дете, вие вече не сте дете.
2. Да не се правят стари грешки
1. Престани да се опитваш да се промени на родителите. Вместо това, мисля за това как можете да промените поведението си, за да взаимоотношенията ви с тях да стане по-добре.
2. Изградите граница за родители. Само вие можете да решите какво е приемливо и кое не е, по отношение на вас и вашия живот. Но не забравяйте да информират семейството си.
3. Избягвайте стари, неприятни теми, които никога няма да бъдат договорени. Това е просто обратен ефект.
4. В случай на съзряването конфликт или прехвърляне на личните си граници леко напомня на родителите си, че вие сте един възрастен и имат право да вземат собствени решения. Дори и погрешно.
5. Намерете една обща кауза, в която можете да участвате наравно с родителите си.
6. Когато между вас и вашите родители имат проблеми, мисля за тях като за външен и за двете страни. Не ги взема прекалено на сериозно, не се опитвайте да спечели битката на всяка цена и да докаже техния случай. Това е детинско.
7. Дори ако имате стресова отношения с родителите си, се опитват да останат в контакт с тях. Общувайте най-малко чрез електронна поща или гласова поща. Демонстрационно бойкот не решава проблеми.
8. Не очаквайте, че мама или татко ще направя нещо за теб. Например, бавачка със собствените си деца или да се дават пари за големи покупки. И е част от наследството на майка-дете отношения.
9. Въздържайте се от родителски съвети. Най-малкото, не ги питам всеки ден и по всяко леко повод.
10. Помислете за всички добри неща, които родителите са направили и продължават да направи за вас. Благодаря им за това.
В някои случаи тези съвети могат да бъдат неефективни. Например, ако се занимават с теб "токсичен"Родителите, чието поведение е деструктивно и не дава на климата. Ако болката от общуването с тях е по-висока от всички ползи, които можете да получите от него, по-добре е да спрете да комуникира.
Нито една от връзките в живота си не си струва вашето благополучие.