Как да се утеши любим човек
Взаимоотношение / / December 19, 2019
1. "Свидетел на" чувствата на събеседника
Ние всички знаем колко трудно е да бъде в ситуация, в която трябва да комфорт някого, и точните думи не е така.
За щастие, повечето хора не ни очакват конкретни съвети. Те трябва да се чувстват, че някой ги разбира, че те не са сами. Ето защо, в началото просто се опише това, което чувстваш. Например използването на такива фрази: "Знам, че сега сте много трудно", "Съжалявам, че трябва да се, така че не е лесно". Така че ще ви даде да се разбере, че наистина да видим какво е сега любим човек.
2. Уверете се, че сте разбрали тези чувства
Ние трябва не само да покаже, че знаем за опита на събеседник, но и да се уверите, че сме тези преживявания, твърде близо и ясно. За да направите това, можете да споделите своя опит.
Но внимавайте да не стягате цялото внимание върху себе си, не се опитвайте да се докаже, че сте били по-зле. Спомена накратко какво е имал също се оказаха в подобна ситуация, и да поиска информация за състоянието на този, когото те утеша.
3. Помощ любим човек се справят с проблема
Дори един човек да търси начини за разрешаване на трудна ситуация, той трябва да първо само приказки. Това е особено вярно за жените.
Така че изчакайте да предложи решения на проблемите, и да слушате. Това ще ви помогне да се гарантира комфорт някого, да разберат чувствата си. В края на краищата, понякога е по-лесно да се разбере собствените си преживявания, говорим за тях на други лица. В отговор на вашите въпроси, самият обаждащия се да намерите някои решения, за да се разбере, че нещата не са толкова зле, колкото изглежда, и просто да се чувстват освободени.
Ето някои фрази и въпроси, които могат да бъдат използвани в този случай:
- Кажи ми какво се е случило.
- Кажи ми какво те притеснява.
- Какво доведе до това?
- Помогнете ми да разбера как се чувстваш.
- Какво ви плаши най-много?
В същото време, опитайте се да се избегнат проблеми с думата "защо" те са твърде сходен с осъждане и гняв единственият събеседник.
4. Не подценявайте страдание спътник и не се опитвай да го накара да се смея
Когато сме изправени пред сълзите на любим човек, ние сме съвсем естествено искат да го развесели или да сте сигурни, че проблемът не е толкова ужасно. Но това, което ни изглежда дреболия себе си често може да разстрои другите. Така че не подценявайте страданието на друг човек.
И ако някой наистина се случва през за нищо? Попитайте дали има някакви данни, които се различават от мнението си за ситуацията. След това предлагаме вашето мнение и акции алтернативен изход. Много е важно да се изясни дали те искат да чуя вашето мнение, без нея, тя може да изглежда прекалено агресивен.
5. А физическата подкрепа, ако е подходящо
Понякога хората не искат да се говори, те просто трябва да се чувстват, че има любим човек. В такива случаи не винаги е лесно да се реши как да се държи.
Вашите действия трябва да са съобразени с нормалното поведение на този или онзи човек. Ако не сте твърде близо, то ще бъде достатъчно, за да сложи ръка на рамото му и леко прегърна. Също така гледам поведението на друго лице, може би той ще се даде да се разбере какво се нуждае.
Не забравяйте, че не трябва да бъде прекалено ревностни когато утешаваше мате: Съдружник може да го вземе за флирт и обиди.
6. Предложете начини за решаване на проблеми
Ако човек се нуждае само от вашата подкрепа, а не от конкретен съвет, по-горе стъпки може да бъде достатъчно. Чрез споделяне на опита си, вашият партньор ще се почувствате облекчение.
Попитайте дали можете да направите нещо друго. Ако разговорът се провежда през нощта, но най-често това се случва, да поиска да си легне. Както знаете, утре е друг ден.
Ако имаме нужда от вашата помощ, питам, на първо място, дали спътник на някои идеи. Решенията се вземат по-вероятно, когато се започва от този, който се намира в ситуация на конфликт. Ако този, който ви утешат, смътно представлява това, което може да се направи в неговото положение, помощ за разработване на конкретни стъпки. Ако той не знае какво да прави, да зададете вашите възможности.
Ако човек е тъжен, защото не на конкретно събитие, но тъй като той депресияВеднага се пристъпи към обсъждане на конкретни действия, които могат да помогнат. Или оферта да направи нещо, например, отидете на разходка заедно. Ненужни мисли не само да помогне да се отървете от депресия, но, напротив, тя се обострят.
7. Обещание за поддържане и по-нататъшно
В края на разговора, не забравяйте да спомена отново, че разбирате колко трудно е на свой приятел, и че сте готов да продължи подкрепата си през цялото време.