Къде да отделите време за образование: обикновено 15 минути
Формиране / / December 19, 2019
Днес има много възможности за образование. Но ние поставяме изучаването на чужд език, подготовка за прием в университет, упражнения, с надеждата, че нещо ще бъде в състояние да се разпределят отделна време. Така че, този момент никога не може да стане. Всичко, което остава да се направи - е да се търси възможност точно сега. Например, използва правилото на 15 минути.
Старт малък
Изглежда, че е необходимо много време, за да научите чужд език. Но опитайте да започнете с 15 минути на ден - след закуска, по време на почивка по време на работа, в транспорта или преди лягане.
Какво ще я дам? Дори и да отнема 15 минути на ден прекарвате в годината, 91 часа. И това не е толкова малко. Разбира се, не можете да научат езика по това време или да станат маратонец. Но това е начало на помощ за преодоляване на психологическата бариера и мързел, който не ни позволява да се премине към нови цели.
Определете своя chronotype
Точно къде да се вземат тези 15 минути? Първо се разбере кое време са най-активни в сутрин, обед или вечер. Това беше през този период стартиращи класове.
Комбинирайте процеси или да ги замени
Ако по време на работа не може да бъде прекъснат, поглед към времето, когато можете да получите в офиса или дома. Защо да не комбинирате пътуване в метрото или автобуса за изучаването на нещо?
Анализирайте това, което правите в свободното си време след работа. Седнете на социални мрежи, или да гледате телевизия? Ако не сте готови да се откажат от навиците (въпреки че в действителност мозъкът ви не почива по време на тези сесии), намаляване на времето, посвещава последните 15-30 минути на ефективна работа.
Мислете за себе си измерими цели
Включете се в безцелно няма да работи. След като се уморяват от него, а ти се хвърлят на работа. Задавайте конкретна целиКоето може да се измери. Например:
- Това, което трябва да научите тази седмица, и какво - на следващия;
- искате да сте в състояние да за един месец;
- това, което трябва да дойде като резултат от обучението.
Сън, запишете си и да започне да изпълнява собствения си план.
Изберете подходящи методи
Отидете в, така че да направите носи удоволствие. Прочетете, да гледате филми, да слушате подкасти, или решаване на пъзели. Ако мразиш угояване на нови думи, не забравяйте едно изречение или фраза на любимите си книги, песни, филми. Искате ли да научите Photoshop? Мислете за подарък за рожден ден на приятел или роднина, под формата на работата си със своите снимки.
Само за 15 минути на ден ще промени живота ви и ще се стигне до това, какво толкова дълго мечтали. Човек трябва само да започне.
виж също🧐
- 10 приложения, които можете да научите нещо ново всеки ден
- Как да намерите време, за да се направи най-висока производителност и дясната графика
- ТЕСТ: Прави ли ви грамотен?