Обилно възлияния и лакомия - най-постоянни спътници поредицата от безкрайни празници. Но желанието ви да бъде на разстояние не споделя Вашия черен дроб. За нея брашно - друг пробиване борба. И често се случва, че на 12 гонг очила Зелени змии е харесало "умора" и не мълния удари юмрук майонеза точно под ребрата, можете раздробяване на земята. Салата в един прозорец! Как да се измъкнем от нокдаун?
Намерете най-обнадеждаващи думи и обеща пълната си ревитализиращо ваканция несвоени тяло! Как трябва да бъде? Сега ще ти кажа.
Седнете на диета
Прочистване диета включва отхвърлянето на консервирани храни, заведения за бързо хранене, пушени, осолени, тлъсти меса, кифли и сладкиши. И така, какво може да бъде?
Бих искал да се възстанови процесът стана малко урок за бъдещето, която ще ви напомня за важността на самоконтрол, когато първият подходи за банкет маса. Ето защо, ние ви предлагаме изобилие от "дребни" диета. :)
Какво може да бъде по-лошо от тиква супа, картофено пюре? Нищо! (това е лично мнение на автора, с когото ние не сме съгласни - ок. редактор
) На химичния състав на тиква се спазва дори и сред закалени лечебни растения: Групата на витамини, ензими, целулоза, протеини, калций, магнезий, пектин, каротин и други хранителни вещества.Но най-важната собственост на тиква е, че тя насърчава жлъчната секреция. Това означава, че всички неутрализирани токсини се елиминират от тялото. Гарнирайте кулинарен шедьовър е възможно добавяне на магданоз или копър.
Ние знаем от детството, че зайци обичат моркови за способността подобряване на зрението. Лоп-Ear важно да се разграничи от разстояние на четири крака вълк ловец пиян на четири крака. Но наскоро донесе по-често чета, че учени са поставили под съмнение похвалиха, че е важно да моркови очите ни. Но те не оспорва съживяване зеленчук собственост на черния дроб. Ето защо, втората ни салата от моркови с растително масло, домати и зеле. Последният, между другото, стимулира отделянето на холестерол.
И за да преглътне нашата вечеря червен сок! Бързам да ви разочаровам: не е банална домат или нар питие, и най-много, че нито е странен - "Buryakova", т.е. цвекло! цвекло богата на бетаин, желязо и цинк, които са еквивалентни на черния дроб мощен щит.
Говорейки на цинк. Metal помага на черния дроб да се справи с алкохолно отравяне. Ето защо е необходимо да се облегне млечен шейк с пяна или лайка настойка от корена. Първо замените бира, а вторият - ракия.
Разбира се, да се хранят едни и същи за седмица твърде досадни. Но тук има: цвекло са разрешени в супата, тиква възстановява салата и моркови преработва в сок. И така нататък до безкрайност!
Шега, не прекалявайте струва, но не забравяйте едно общо правило:
Черният дроб обича ярки плодове и зеленчуци с червен, оранжев и жълт плът.
Може да изглежда, че всички от "леглото" е също толкова полезно. Въпреки това, той не е така. За опасностите от някои продукти в интернет има различни мнения, така че да ги спомена за всеки случай. Опитайте се да избегнете грах, боб, чушки, репички, ряпа, репички, чесън, киселец, спанак и кисело грозде. Или да докаже тяхната безопасност в коментарите към тази статия.
Отделно искам да говоря за бял трън. Средства, въз основа на това растение са показани за лечение на заболяване на черния дроб, поражение му от алкохол, лекарства, токсини и радиация.
Аптеки могат да бъдат намерени на прах от бял трън, които са органично се вписват в нито една салата или да станат основа за варене на чай.
Моля, обърнете внимание
Вредни вещества навлизат в организма не само с храна. Например, често трябва да дишам мотам в дробовете му. Следователно, трябва да се разклаща вашия начин на живот и да включва в себе си редица промени:
- Ограничете времето си в задимени стаи.
- Прекарват времето си на открито. Така например, от градския транспорт в няколко спирки за цел и да ги предаде на крак. По този начин ще даде на тялото ви да диша и леко повишена физическа активност.
- упражнение. Това ще помогне да се избегне затлъстяването и чернодробни заболявания, свързани с него. Например, упражнение може да ви предпази от закупуване на безалкохолни заболяване затлъстяване на черния дроб (стеатоза) - един от най-честите заболявания Hepatology.
- анализира лекарстваКой ще вземе. Множество медикаменти за понижаване на холестерола и аналгетици може да бъде токсичен за черния дроб. Необходимо е да се вземе под внимание фактът, че едновременното използване на няколко лекарства в тяхната комбинация може да даде отрицателен ефект. Разбира се, вие не можете да комбинирате, приема на лекарства за употреба на наркотици или алкохол.
- Избягвайте вдишване пара почистващи средства, аерозоли, химикали, инсектициди (лекарства за убиване на насекоми).
заключение
Сигурен съм, че много от вас знаят, че:
WikipediaЧерният дроб е един от малкото органи, които могат да се възстановят първоначалния си размер, дори когато ви спаси само 25% от нормалната тъкан.
Но ние не трябва да си приравняваме с гущер опашка пролива с увереност в спешното възстановяване. Болно черен дроб ще се възстанови за дълго време. И, разбира се, болен черен дроб със сигурност ще повлияе на други органи и морала си.
виж също🛌🌡💉
- Защо боли черния дроб, както и какво да правя
- Какво е хепатит и какво да направя, за да не се оставя без черния дроб
- 8 начина да си възвърне здравето след празниците
- Храна за черния дроб на пациента
- Храна за здравето на стомаха