Проблеми за здравето, които могат да сигнализират безсъние
Здраве / / December 19, 2019
Ако се нуждаете от повече от половин час, за да заспя през нощта, се събудите, да си вземе почивка, в резултат на по-малко от 6,5 часа и се чувствате уморени и изтощени, вероятно по време на деня, вие имате безсъниеБезсъние може да бъде опасно, но има почивка за уморените. За да се справи с това, което трябва да разберете причините и да ги отстранят. Особено след като някои от тях са опасни и да спи без проблеми.
депресия
Безсъние може да бъде симптомКакво причинява безсъние? Депресия и я накара влошава. По този начин симптомите на двете заболявания, такива като намалена енергия, загуба на интерес, чувство тъжен и безнадежден, могат да бъдат свързани.
тревожно разстройство
Много възрастни не могат да спят, защото те са измъчван от безпокойство. Това са сигналите, които не трябва да бъдат пренебрегвани:
- обща напрежение;
- obsessing за минали и предстоящи събития;
- състояние изнервящ, вълнение.
Безпокойство може да предизвика трудности както с потапяне в съня и се събуди рязко средата на нощта. Нощен често предизвиква стрес и страхове, които правят будни.
Гастроезофагеален рефлукс (GERD)
Този език болест - стомашно разстройство и един от възможните причиниГерд и сън проблеми със съня. Ние страдаме от това заболяване киселини често се случва през нощта, и в такива моменти на безсъние не могат да бъдат избегнати.
Когато GERD е киселина пада от дъното на стомаха в хранопровода, което може да доведе до нейното възпаление. И това, от своя страна, допринася за стомашни язви или вътрешни кръвоизливи. Има случаи, в които са довели до рак.
проблеми с щитовидната жлеза
хипотиреоидизъмПо-добър сън, по-малко стрес - заболяване на щитовидната жлеза, където тя произвежда достатъчно хормони. хипертиреоидизъмКакво причинява безсъние? - подобряване на функцията на щитовидната жлеза. И двете могат да бъдат причина за вашето безсъние.
астма
Ако се събудите през нощта, за да прочисти гърлото си, безсъние увеличава рискаПроучване вижда връзка между безсънието, астмаОт това страда 37% от възрастните астматици. Проблеми с белодробната функция, увеличаване на теглото и лошо качество на живот в резултат на заболяването - всички заедно, води до проблеми със съня.
диабет
Когато кръвната захар е твърде много, бъбреците се опитват да се отърват от него. Тогава ти се прииска да отида до тоалетната в малко по-често от обикновено. Включително нощ. Тук връзката работиВръзката с Sleep-Диабет като депресия: Безсъние може да бъде симптом и утежняващ фактор диабет.
Друга опасна болест
средбезсъние тях:
- рак;
- сърдечно-съдови заболявания;
- болест на Паркинсон;
- болестта на Алцхаймер.
Безсъние - само по себе си е сериозен проблем. Все пак, ако имате трудности със заспиването или се събуждате посред нощ, трябва да се обърне внимание на цялостното психическо и физическо здраве. Не го пренебрегнем.
виж също😴
- 3-лошият начин да се преодолее безсъние
- Защо има безсъние след тренировка и как да се бори
- Причините за нарушения на съня и начини да се справят с тях