Уморени от монотонната тренировка? Опитайте Мини ленти!

Ние сме много любители на упражнения с собственото си тегло. Те ви позволяват да работят на всяко място и по всяко време, различно от работа през всички мускулни групи. Въпреки това, дори и най-добрите неща са собственост с течение на времето да се занимавам. Предлага разнообразие от рутина с обикновено и универсални спортни симулатор - гумен пръстен Мини ленти.

Мини Bands Той се набира бързо популярност заради своята универсалност и голямо разнообразие от упражнения, които може да се извърши с помощта на този симулатор. С помощта на ластика ще ви позволи да работите тези мускулни групи, към които никога не би по обичайния начин "пристигнали".

Предлагаме ви да се запознаете с примери за упражнения, които се препоръчват за извършване на мини ленти. Изберете от тяхната 5-7 най-необходимото и следвайте всеки 30 секунди с 10 секунди почивка между сериите. След завършване на този комплекс 3-5 пъти, без да спират, вие ще се чувствате, че колкото повече не се нуждаете от нищо.

Моля, имайте предвид, че въпреки смъртоносната си простота, тези гумени пръстени ви позволяват да правите упражненията по различни начини. Експериментирането с размера и плътността на записа, можете да се промени до голяма степен натоварването и състава на работещите мускули. Така че това е напълно възможно, че Мини ленти като резултат ще бъде в състояние да замени цяла гама от сложни симулатори.