Друго доказателство в подкрепа на съня
Здраве / / December 19, 2019
В речта си при невролог TED Джеф Ayliff дава много ярки примери за това какво ще се случи с нас, ако ние продължаваме да пренебрегваме съня. В навечерието на уикенда, не пропускайте шанса си да имат добра почивка. ;)
- А как успявате да получите достатъчно сън?
- Къде да спя!
За колко е важно качеството на съня за нашето тяло, е написано на стотици статии и няколко десетки книги, но този въпрос, тъй като се оказа, все още не се изчерпани и учени откриват нови доказателства. Все пак, въпреки всичко това, ние сме все по-често се намери причини, които просто не могат да отделят толкова време, да спя, защото навсякъде около нас толкова много интересни и важни неща, които просто не могат да губят ценно време тази сън! Как сме искали да кажем? В следващия свят otospitsya? Да, ние прекарваме сън около една трета от живота ни, но проблемът е, че ако ние се опитваме преведе този път будно баланс, рискуваме да бъдем в следващия свят много по-рано период от време.
В речта си при невролог TED Джеф Ayliff дава много ярки примери за това какво ще се случи с нас, ако ние продължаваме да пренебрегваме съня.
В навечерието на уикенда, не пропускайте шанса си да имат добра почивка. ;)