Както списъци за пазаруване, за да ни помогне да отслабнете

Предварително компилация от списъци на пазаруване, преди да отиде до магазина, се възприема от мнозина като единственото средство за спестяване на време и пари. Всъщност, опитът показва, че пазаруването с списък за пазаруване предварително изготвен намалява времето, прекарано на мърчандайзинга на повече от 20%, както и разумна съставили списък на продуктите, в които няма нищо излишно, определено спаси някаква сума пари, която ще доведе до по-достойни свободни средства за по-дълъг период от време.

Въпреки това, всички тези повърхностни изкушения губим много по-важен аспект - здраве. Преди нашите колеги програмисти на популярния списък за пазаруване сподели с нас един много интересен коментар, в който потребителят е написал нещо неочаквано Не толкова отдавна.

Благодарение на приложението си загубих 4 кг за 1 месец.

Може би това е еднократно събитие, което не е свързано с използването на списък за пазаруване, но след това ние попаднах на интересна статия от реномиран Западна вестник Хранене & Диабет.

Публикацията съдържа данни от проучвания, проведени от Центъра за здравна икономика Монаш университет. Те се занимават с стратегия човек за отслабване на базата на поведенческата икономика.

Вместо да се сила на човек да направи нещо или да не се прави, че е възможно да се адаптират методите на корекция на живот на естествените човешки навици и модели на поведение.

Ръководител на научни изследвания, д-р Никол Ay, казва, че използването на човешки поведенчески черти може го натиснете до избора на правилен и здравословен начин на живот, както и вземане на решения, в съответствие с дългосрочната цели.

Практиката показва, че стратегия, основана на поведенческата икономика са много по-ефективни от класическите методи (например предоставяне на информация по дадена тема). Това позволява на човек по естествен начин и с минимално вътрешно съпротивление, за да се стигне до по-здравословен начин на живот.

Забележително е, че някои от тези стратегии изискват малко или никакви финансови разходи.

Superior контрол на мощност в режим с помощта на списък за пазаруване - само една опция. Поведенческата икономика и неговите политики имат голям потенциал за подобрение, както и други аспекти на човешкия живот, включително подобряване на двигателната активност.

Много потребители са добре запознати с опасностите от преяждане и липса на физическа активност. Въпреки това, импулсни покупки, както и лошото самоконтрол да не им позволяват да следват целите.

Предварително съставен списък за пазаруване помага да се гарантира, че само човек купува това, което е планирано. При такъв сценарий, за да устои на изкушението да купуват някои нездравословна храна много по-лесно.

Ако добавим към това компетентно съставени диета, според които продуктите са закупени, ефектът от използването на списък за пазаруване на загубата на тегло става очевидна.

Това е всичко. Той трябва да изглежда най-вече имаше време да се запознаят просто приложение, малко по-широко, а тя вече се превръща в един малък личен асистент диетолог. Използване на списъци за пазаруване, да се хранят добре и да не забравяме за спорта.

Въпрос на избор списък за пазаруване - особено отделен случай и Layfhaker отдавна се е намирало в по-голямата лесен за употреба прилагането на тази категория. Ние не просто пиша за това на нашия уебсайт, и ви каним да прочетете пълния отзив IOS и андроид версии списък за пазаруване "Купи хляб!".