Познати хранителни: бира + чипс = ♥ ???
Здраве / / December 19, 2019
Отдавна е доказано, че повечето хора са по-възприемчиви към информация, подкрепена от визуални образи. И може би тези снимки ще ви помогнат открият причината за излишните сантиметри на талията.
Sweet двойка тази вечер - бира и чипс!
Така че, обикновено по време на вечерта гледам шоу или филм отнема средно по 2 кутии с бира - 205 ккал + 205 ккал = 410 калории. В рамките на бирата не е лошо ще чипове. Пакет с тегло 160 грама е само много добри грижи за тези две бутилки бира. Calorie сто и шестдесетгр (опаковат 46 грама мазнини) чипове, равни на 780 ккал.
1 литър бира бледо + 160 г чипс = 1,190 Kcal
Мъже с тегло 75-80 кг, за да изгаряне Тази "гледа филм" ще има да се кандидатира за най-малко 1,5 часа при средна скорост (7-та минута на километър - около 14-15 км).
Момичета с тегло 50-55 кг е необходимо да тече с умерени темпове, за около 2 часа (7 минути на км).
Линк към добър онлайн калкулаторС което, като въведете вашето тегло, вида и времето на тренировка, ще бъде възможно да се изчисли броят на изгорените калории.
За да се продължи)