Както и при проблеми със зъбите води до пълна и какво да правя

Трудно е да се каже това, което ни притеснява повече и по-сериозно - тези допълнителни килограма, или не твърде добри зъби. Въпреки това, и двете доста силен ефект върху нашето здраве, благополучие и психологически комфорт. В края на краищата също толкова неприятно да се види в огледалото, тъй като наднорменото тегло, развалят формаИ лоши зъби. Но какво, ако има връзка между тези два въпроса?

В телата ни всички тясно свързани. Устната кухина е началото на стомашно-чревния тракт. Тук започва процес абсорбция храна - с неговите смилане зъби и лечение слюнка, които благодарение на специално бактериален вещество (лизозим) неутрализира патогени на различни заболявания. Ето защо проблеми с устната кухина може да доведе до заболявания на храносмилателния тракт, както и на пълнотата.

Физиологични причини за пълнота, поради лоши зъби

Основно сдъвкване на храната - една от основите на здравословното хранене. Все пак, ако имате зъбобол, кървене от венците, дъвченето се превръща в проблем. Лош дъвчене може да доведе до гастрит или язва на стомаха.

Когато не се опитват да дъвчете по болезнената страна, а след това на здравите зъби понесе двойна тежест. От това, те бързо се носи надолу и скоро придобива кариес и други проблеми със зъбите. Въпреки това, напълно да дъвче храната, от една страна все още не работи. Взети заедно, тези фактори водят до това, че ние избираме да се яде по-мек, защото тя е по-лесно да се дъвче.

Тези продукти, които имат висока хранителна стойност, като правило, трябва внимателно да се дъвче. Лошите зъби не могат да издържат на такава сериозна тежест, а гладът ни принуждава да се замени с висока стойност, хранителни продукти, в така наречените бързи въглехидрати.

Какво те съдържат? В същото меки кифлички, хляб, тестени изделия, мед, захар, ориз, картофи, тиква, грозде, банани, диня, и, разбира се, любимите ни сосове - майонеза и кетчуп. Разпознаване списък? Това са продуктите, които са най-често е причина за наднорменото тегло.

Тестени изделия, приготвени от пшенично брашно, захар сокове и безалкохолни напитки, сушени плодове, шоколад, шоколадови блокчета и други лакомства - всичко това води до пълнота. Но това е само едната страна на монетата. В края на краищата, същите тези продукти са вредни за зъбите.

За факта, че захарта - най-лошият враг на зъбите, което чуваме от детството. Но излишък на въглехидрати храни, съдържащи, също може да доведе до катастрофални последици. Въглехидрати, все в устата от слюнка бързо се разделят на прости захари.

По този начин, можем да кажем, че лошото стоматологично здраве и пълнота често са тясно свързани един с друг. Промяна на вашата диета (избягване на сладкиши, брашно, ориз, картофи, зеленчуци и плодове) ще бъде от полза за здравето на зъбите и смоли, и щателен грижи и своевременно лечение на устната кухина, за да се предотврати предаването на прекомерна консумация не е най-полезен продукти.

Психологически причини за пълнота, поради лоши зъби

Но не всичко е толкова просто. Има фините психологически фактори, които са свързани с промени във външния вид, поради проблеми със зъбите. Липсата на задни зъби може да доведе до асиметрия на лицето, мутиране на назолабиалните гънки, появата на допълнителен бръчки. ъглите на устата често са пропуснати и потънали устните стават по-тънки. Всичко това е визуално възприемани като стареене, който няма сили да спечели козметик.

Развали настроението, постоянното недоволство от външния им вид, чувството, че всичко е лошо. Според много хора това състояние се потърси утеха в хладилника. Jam вкусна храна психологически проблеми бързо се превръща в навик. Най-лошо става на външния вид, толкова по-силно е желанието да се възползват от тортата стрес или голяма част от макарони със сирене и кетчуп.

Фалшиви глад при събуждане

Друга причина за растящия брой на кантара - фалшиво чувство за силен глад след нощен сън, който ни кара да ядем възможно най-скоро. Но в действителност това е страст - тялото се нуждае само от вода.

Ако пиете веднага след като се събуди една чаша топла вода и след това да си миете зъбите, особено пастата, която съдържа мента, чувството на глад или строго затъпени или дори изчезват. Причината е, че на инхибиращия ефект на мента Храни рецептор, като по този начин намаляване на чувството на глад, и чаша вода, за да утоли жаждата си след сън.

Какво да направя, за да се избегнат проблеми с пълнота и лоши зъби

Най-лесният начин - спазване на правилата на хигиена на устната кухина. Те включват:

1. Миенето два пъти на ден.
2. Използването на конец за зъби поне веднъж на ден (вечер).
3. Почистване на езика.
4. Провеждане на две шестмесечни професионално почистване на зъбите.
5. Редовните прегледи при зъболекар - за предпочитане два пъти в годината.
6. Своевременното лечение на зъболекар при първите признаци на проблеми със зъбите.
7. Ранното лечение на общи заболявания на организма.
8. А диета с ниско съдържание на продуктите, в които много захар и въглехидрати.

Важно е да се отбележи, че някои зъболекари изискват миете зъбите всеки път, след като техните пациенти са яли, а това, от своя страна, води до факта, че много хора спирка похапването между основните хранения, има благоприятно въздействие върху зъбите и фигура.

Спазването на тези правила прости ще позволи на вашите зъби за дълго време остават красиви и здрави, и фигурата - стройна и привлекателна.