Как да се помогне на любим човек, за да отслабнете

Ето това е денят, когато на въпроса "Как изглеждам?" Трябва или да лъжа или да се каже: "Ти си на мазнини / мазнини."

Това е едно нещо, ако близък е добавил няколко килограма (да, дори всичките пет), но не излиза извън границите на здравословна норма, а вие основно искаме да видим до стройна Аполон или още по-стройна нимфа. Това е съвсем друго, когато допълнителното тегло създава реални проблеми с външния вид и здравето. Там наистина трябва да се вземат някои стъпки. Веднага казвам, че в тази статия имам предвид е втори случай: човекът се затича, а теглото на изложение неприятни последици.

Кой се нуждае от него

Когато каза, че трябва да се промени, и мъжът веднага преразгледани план за хранене и започва да тече, какво да обсъждаме. В реалния свят хората се чувстват обидени, капризни и се възползват тъга.

Ако човек получава мазнини и не искат да се промени, то това не е необходимо. Вие искате.

Това, което трябва да вземе твърдо решение, че искате да плъзнете върху гърбовете им приятел или любим човек на здравословна кг. Защо е необходимо - на втория въпрос, но след като четете това, отговорът е известна.

Изправени пред фактите

Обяснете близо, защо са присъствали на фигурата си - най-трудното, което може да бъде в този процес. Когато намерите точните думи, може да се предположи, че свършил половината работа.

Кажи истината. Без истината един не го направите zamotiviruete. Но с течение на текста ще трябва да смачка главата му. От една страна, думите трябва да отразяват в пълна степен от евентуална катастрофа. От друга - да покаже своите искрени намерения.

Смятате фокус върху здравето и вашите взаимоотношения, отколкото по красота и естетически предпочитания, за да не се провокира развитието на комплекси.

Но в това е друг трик, особено, когато се опитвате да мотивира момичето. Вашите обяснения ще бъдат разчленени в търсене на неискреност.

Мислиш ли, че съм дебела?!

Мисля, че няма нужда да се обясни защо не е възможно да се каже. По-добре е да се каже, защо те е грижа за килограм на други хора, какви са ползите Вие лично да получат, когато те се топят. Сравнете звук фраза за приятел или приятелка:

• Не изглеждаш.
• Искам да имат поглед върху това как две красиви приятелки. И не мисля, че върви навсякъде с тънък дебеличка специално за фон.

За партньора:

• Не е привлечен към вашата фигура.
• Искам да живея с теб по-дълъг и щастлив живот и не искат да се бият заради излишните заболявания на теглото отвличат вниманието ни от най-интересните дейности.
• Ние всички сме прекалено хубаво, за да развалят отношенията с килограмите.

За родителите:

• Абсолютно не за пътека.
• Искам да видя правнуци.

Това е, което трябва да хване лицето намерите важна причина да не обиждат или обвиняват.

какво да не правим:

• Обижда. Защото това е всичко, което никога не може да направи.
• За да обвинявам. Тъй като е необходимо доверие.
• Заплашва да наруши отношенията. Защото, по дяволите на връзката.

Просто попитайте какво трябва да направите

Магията куршум. Попитайте как можете да помогнете. Имам ли нужда от вашите съвети, съвместни пътувания до залата, подкрепа за бягане за здраве? И това, което правя до отбивката за тънкост е по-лесно? Изведнъж един мъж има идеи, той просто твърде срамежлива, за да попитам.

Споделяне на информация

Събиране на информацията, която ви помага да отслабнете: Какви са услугите, удобни за следват диета, е необходимо никакво обучение намаляване на теглото, колко бързо е нормално да отслабна, как да направите планове и да се придържаме към тях, които произвеждат мотивация. И след това да представи всичко намерено дестинация. Не забравяйте да се дозира на потока от информация за лицето, да не се получи.

Тези изследвания трябва да се прави на човек, не се появява идеята да отслабнете с помощта на бързи диети или чудодейни лечения. Ние нали знаеш, че не си върши работата, но някой може да не знае.

И все пак тази работа ще ви помогне да не се чака за незабавен ефект по своя собствена инициатива, думата "време, за да отслабнете" нямат ефект върху загуба на тегло може да отнеме месеци.

Не провокирайте провала на диетата

Ако живеете заедно, ще вземе властта в свои ръце. Вземете далеч от дома всички опасни продукти като цяло, включително запаси от захар. Себе си отиде само на здравословна диета, че лицето, което е просто няма алтернатива: рибата за няколко само HLS. Може дори да се наложи да се научите как да се готви.

Ако спасяването на мазнини приятели, в тяхно присъствие, вие сте също са на диета. И не говорим колко подготвени картофи със сирене кора като гарнитура със свинско, дори и рецепти на стената в социалната мрежа не публикува. Да, никой не казва, че "губят" на другия човек да е лесно.

старт Помощ

Понякога хората започнете да намалите теглото просто срамежлив.

Как може такива цели Да, за да фитнеса? все пак ще се смея.

На ваша страна ще ви помогне да намерите себе си треньор добър и да обясни ситуацията за него, че той поддържа новак. И след това да се даде един обичан няколко урока от същия този треньор.

Някой е готов да загуби на залог, ако залогът е значителна сума. Твърдят, и да ви постави в победа или иначе.

И някой се нуждае от повече въображение, за да започнете. Например, възможно е да се измисли условие: ако искате да се хранят на тортата, първите пистите около блока три пъти. Смешни и доста ефективно.

Не се контролира всяка стъпка

Когато треньора разбрах, и си купих един абонамент, не пускаме на проверка, независимо от лицето, което се занимава. Дайте възможност да работи самостоятелно и не е под зоркото си око. Ти не си надзирателя.

Изключение - ако близък той ви моли да посещават учебните занятия.

Подгответе се за война

Парадоксално. Но много от вашите общи познати, приятели или семейство ще ви критикуват за това е желанието да се помогне на приятел или партньор, а не от теглото на другия.

Учете мантра: Аз не знам какво те са всички тези хора, но ме е грижа за теб, защото... (вж. точката за мотивация и личен интерес).

Някои другари не са другари, имат доста трудно щепсел. Или дори да спре да комуникира. Тъй като е трудно да си представим, че едно лице е препоръчително да се хвърлят здравословен начин на живот на добри намерения.

Никога не се поставите на пример

Ако сте готови да изрече фразата, която започва с "но" по-добре млъкни. Вие не сте пример за подражание, и грижовен човек. И не дърпайте близо до тяхното ниво "звезда", и искате да му помогне.

Вашето мнение за наднорменото тегло и така да нарани човек, а ако се покаже, че да се чувствате добре, просто няма да слушам.

Хвала за всяка стъпка

Особено се радвам, когато приятел или любим човек ще изглежда по-добре от вас. И се пригответе за това, което ще трябва да се обръща повече внимание на, и начина си на живот, за да съвпадат.