6 причини да започнат да тренират веднага

1. Обучение прави хората по-щастливи

Спортистите, чупене на разстоянието, преживява един коктейл от емоции, които иначе не биха били призовани като щастие. Удовлетворение, спокойствие, релаксация, гордост, забавно - тези чувства ще се чувстват след тренировка и вас. Колкото по-интензивно е натоварването, толкова повече емоции.

Биолози и химици са открили убедителни доказателства за това явление. Значителна освобождаването на серотонин, допамин, норепинефрин, позволява на хората да изпитат най-много щастие. За по-голяма си заслужава да се върне в стаята отново и отново.

2. Обучение улеснява живота

Животът в съвременния свят отдавна отбити много от редовните упражнения, но сега има ситуации, в които трябва да се покаже сила, ловкост и издръжливост.

Пренареждане на мебелите, играе с деца, игри на открито, ходят на няколко километра пеша, до десетия етаж на силите, които тренират редовно. Вие - супергерой на нашето време.

3. Обучение помощ, за да станат успешни

Не е ясно, но обучение в действителност, помощ, за да станат успешни в напълно далеч от областта на спорта. Занятията се преподават търпение, развиват чувство за цел, да воля за победа. Физическата активност укрепва не само мускулите, но и природата.

Формулиране на проблема, внедряване, настройка, успех - цикъл, прекарано във фитнес залата, която е една елементарна повторен бизнес, творчески, или всяка друга област.

4. В близост до оценка на резултатите от обучението

Ние няма да се помисли за екстремните ситуации, когато болният получава тежък товар за него принуден да служи на дома.

Вие сте здрави, активни и заобиколен от любовта си такива. Така че, защо да не се моля? Хората около вас заслужават най-доброто. Версия можете да помпа на пресата по-хубаво от една бира корема. И как можем да говорим за егоизма на спортисти?

5. Можете да тренирате

много изглед упражнения като тежката работа, служба или откуп за възможността да бъдем здрави и активни. Опитайте се да погледнете на ситуацията от друг ъгъл: упражнения - това е благословия.

Милиони хора вече не може да стане от леглото си, а други не могат дори да обвържат собствените си връзки за обувки. В същото време сте в състояние да изпълните, направете лицеви опори и да виси на бара. Това е чудо, нали?

Вие сте щастливи, че имате всички възможности за активно движение, така че е грях да не ги използват. Погрижете се за тялото си, да се грижи за него, влак. Тъй като можете.

6. Обучени тяло - това е секси

Няма нищо по-привлекателно от спортна фигура. Няма нищо по-отблъскващо от плуване мазнините в тялото на човека. Да, ние знаем за красотата на душата, силата на интелигентност и вечните ценности. Но когато всички тези предимства са подкрепени от резултатите от обучението, вижте богат вътрешен живот по-лесно.

Ние сме изброили няколко причини добри в полза на системата по заетостта спортен. Ние сме уверени, че знаете как да се разширят списъка. Изпрати мнение за приятели, които отдавна са искали, но не започнат да го направя.

виж също

• 4 Научно доказано е начин да се принуди да спортувам →
• Колко дълго трябва да работи в една седмица, за да бъдем здрави →
• Как да изпомпва тялото си 100 дни →