Астма - това не е причина да се премине от фитнеса

Доброто здраве да има, за съжаление, не всички. Много от нас имат определени ограничения за здравето, които оставят отпечатък върху живота ни. Ние не носим всички класове, защото здравето вече не позволява. Например, много веднъж "разкъса обратно" в салона, винаги хвърляне сесии. Въпреки че, ако дойдете в класната стая с ума, вие ще бъдете в състояние да се обучават по-съвършено. Това е само един пример, а те в действителност, една голяма част. И астма не е причина да се откаже от спорта.

Диагноза - не е присъда. Все още няма безнадеждни ситуации. Във всеки случай, винаги можете да се насладите на пълноценен живот, като се вземат предвид само особеностите на вашето здраве. Дори и с астма, можете да извършвате специален набор от упражнения, които ще ви държи във форма.

Издание на Cochrane Library публикува резултатите от проучване, което показва, че хората, които страдат от астма може също така да се включат активно в спорта, тъй като не е добре обременени от заболяване. В изследването са участвали 772 души на различна възраст и с различни нива на астма. В центъра на вниманието на изследвания се прави на аеробни упражнения - като плуване и бягане. Като цяло, участниците, ангажирани от 6 до 16 седмици 2-3 пъти седмично в продължение на 20-30 минути.

Експерименталните резултати са били удивително. Оказа се, че хората, които страдат от астма може да се конкурират със здрави спортисти. Също така, аеробни упражнения не доведе до влошаване на общото състояние на участниците. Някои пациенти дори по-добре.

Експерименталните резултати са само положителни. Експериментите отбелязаха, че участниците са увеличили своя спортните постижения и подобряване на сърдечно-съдовата система. Дори се наблюдава общо подобрение в живота на отделения, но за да се провери, че имаме нужда от повече изследвания.

Само не забравяйте, че без да се посъветвате с лекар, дори и при здравите хора трябва внимателно да се обърне към товара. И тъй като астма - това не е студено, че е лесно да се лекува и да забравите, ще трябва да бъдат изключително внимателни. Интернет е пълен заверено "доктори" с пет докторати, но това е грешен вариант. Само Вашият лекар ще бъде в състояние да изберете правилната програма за вас и за напредък монитор. Вие искате да станете по-здрави, не да обостри заболяването си.

Получените данни могат само да се моля. Така че, астма не е ли CIDP на дивана. Можете да бъдете във форма и не се чувствам това не е като другите, в лошия смисъл на израза. И ако станете по-уверени, тогава животът ви ще бъде много по-добре. След победителите са само самоуверени хора. Целият свят в предната част на краката си, и нищо не може да ви спре.

Някой ден заболяване възпрепятстван да постигнете спортни победи и начина, по който се бори с тях?