7 начини за защита на вашия мозък от информация шум

Политика, реклама, досадни хора - как да се защитите от цялата тази информация шум? Тази статия 7 технически решения, как да го направя на пълен автоматичен.

Мозъкът ни е в опасност!

От една страна - една политика, която е излял всичко, но от всяка повърхност на тостера. От друга страна - всички видове рекламни измамите.

Казвате: infodieta, infodieta... Но това е лесно да се каже отколкото да се направи!

В тази статия - седем технически решения, как да се спре информация шум в главата си.

Всички автоматично. Волята не е нужно!

Защо това е важно?

Дочух "новини" по радиото?

Можете веднага да започнете да мислите за това, несъзнателно.

Мислиш ли, че. Бутане назад. Помислете отново. Besites и се дестилира отново. Лошо настроение. Стрес.

Всичко това обърква работната нагласа. Можете да започнете да мислите за това, което не може да влияе.

Infodieta не е опция

Тя почти винаги изисква воля. И воля - ограничен ресурс.

Решението? Необходимо е да се автоматизира всичко! Не насилвайте волята и инструментите, и на околната среда - това е, което ще ни помогне!

Решение номер 1: извадя TV антена

Защо имате нужда от телевизор?

Гледайте някои филми? За сваляне на филми от интернет не може?

Новини, информация за времето, телевизионни предавания - подобен начин.

В същото време в интернет, което трябва най-важното - възможност за избор. Можете да слушате различни предаване, различни хора, различни гледни точки.

В най-краен случай, винаги има интернет излъчване на същите канали.

Но спрете да слушате една кутия във фонов режим. И вие не можете да го включите рефлекс ...

Решение номер 2: нарязани реклама

аз ползване AdBlock.

Той намалява не само реклама, но и мразен новинарските закачки. И това е начина, по който се случва: отидох да видя времето, и се събуди 15 минути по-късно на другия край на Интернет))

Например, тук е как аз нарязани на блока с новини на интернет страницата Gismeteo:

Не воля! Ние просто не виждам връзката новини. Така че, не е отвличане на вниманието.

По същия начин, можете да изрежете всичко от страницата. Cut веднъж - загубени за дълго време!

Плюс YouTube без реклама.

Solution номер 3: блокиране на сайтове

И, можете да заключите в пълен размер:

• социални мрежи;
• YouTube;
• новинарски сайтове;
• спортни сайтове.

Помогнете ни в този плъгини за браузъри:

• StayFocusd за Google Chrome;
• LeechBlock за Firefox.

Или, можете да блокирате достъпа до системно ниво. Вижте пълната програма:

• K9 за Windows и Mac;
• Самоконтрол за Mac.

Моят приятел Вадим ми каза, че, добре, не се възползват от тези програми и плъгини няма да бъде. Едно лице може да ги изключите за 1–5 минути и продължават prokrastinirovat.

Може би това е така. Но често човек се разсейва несъзнателно. В тези случаи, това заключване работи.

Освен това, колкото повече пречки в начина на отклонение, толкова по-добре. Просто трябва да бъде мързелив мързелив))

Решение номер 4: Изключването на известията на вашия смартфон

Сега, всяка програма от будилник и довършителни с фенерче, хвърля ви Известия от гласуване, да споделят ...

Изключих почти всички предизвестие със смартфона си.

Андроидът е проста: Настройки ⇒ Обща ⇒ ⇒ заявление Покажи уведомление.

Решение № 5: безшумен режим на телефона

Аз вече написано на Layfhakere, че телефонът ми не издава никакъв звук.

Опитайте го - ще ви хареса.

Решение номер 6: отписване на спам съобщения

Никой не обича спам. Но благодарение на мощен имейл спам филтър не са достигнали нас. Почти всички боклуци имейли себе си, след като се съгласиха да получат.

Това може да се коригира. Яростно се отпишете от всички ненужни!

Често това е достатъчно, за да кликнете върху "Отписване" или се отпишете по долната част на писмото. Понякога - Деактивиране на известията в профила си (Facebook, «VKontakte», Twitter). В случай крайност, добавете нахален черния списък (за "Яндекс. Mail "), или ние филтър (за Gmail).

Резултатът: чист пощенска кутия, писма само по делото.

Решение № 7: антифони, ако всичко друго се провали

Понякога това е просто невъзможно да се спре infoshum. Така например, на шефа си на висок глас, да слушате радио.

За такива случаи, тапи за уши са от съществено значение. Избирам силиконови тапи за уши (като глина):

Те са добре угасне шум и в същото време достъпни. Те са винаги с мен, в специален контейнер.

в общия

Наскоро информация налягане се е увеличил размножават. Обичайните infodieta вече не се справят.

Е, това може да бъде погасен infoshum технически.

Защитете се!

Напишете в коментарите!

Как се борят с информация, която претоварва? Създайте своя собствена рецепта!