Защо работи по-добре заедно

За да стартирате или да не се кандидатира с любимия си партньор, дете или приятел, като подкрепа - вие решавате, но за себе си, разбрах, че е по-добре да се изпълнява. Първо, имате друг общ интерес и общи семейни интереси - това беше добро. На второ място, вие вече няма да е толкова досадно, всички приказки за бягане и всички спортове неща и джаджи, които са разположени наоколо къщата. На трето място, няма да искате да изчезнат неусетно всеки път, когато влезе в компанията на пътеки (и ако вашият съпруг не е интроверт, не можете да се избегне това). Е, в крайна сметка, това е добре за вашето здраве.

Това означава, че дори и без много ровене в съвместното функциониране е било най-малко четири положителни аспекти, но нека да видим какво казват за психолози. Така че, защо съвместно учение по-нататъшно укрепване на отношенията по двойки?

Съвместно физическа активност ...

Повишаване на общото ниво на щастие. Лабораторните изследвания са показали, че след съвместното участие в някои вълнуващи спортни занимания или се обадете на двойката чувствам силен афинитет и удовлетвореност от взаимоотношенията им, както и силно увлечение (Арон, Норман, Аарон и Хейман, 2000). Упражнение е отличен пример за ободряващ дейност, която е била положителен ефект. Това физическо стимулиране, отколкото новост или предизвикателство, в крайна сметка води до романтична атракция. Ето защо съвместното ползване на фитнес клуб, бални танци или съвместна работа в хода на подготовката за подобряване на качеството на романтична вечер на романтични чувства.

Повишаване на ефективността на тренировките ви. Дългогодишната концепцията за социалната психология предполага, че присъствието на някого в това как да се направи всяка дейност, те кара да се положат повече усилия, това е, в края на краищата го правиш (каквото и да е) по-добре. Дори и ако сте без присъствието на непознат е изложена по време на учебните часове, наличието на вашите романтични партньори фантастични забързва възвръщаемост. Но си струва да припомним, че да извърши нови упражнения в присъствието на добър човек не си струва, защото можете да го наранят и прекалявайте. Много често, ако искате да покажете какво можете да направите по-добре и по-дълго от обикновено. Ако това е нов упражнение за вас или сте имали дълга пауза в спорта, по-добре е да се възстанови формата на индивидуално обучение.

Направи ни още... влюбен. ;) Това означава, че ако сте само началото, за да покаже съчувствие към друг, съвместно джогинг и други упражнения могат да ускорят процеса на влюбването. Физическите упражнения предизвикват физиологични симптоми, подобни на тези, които се срещат при хора, когато те в непосредствена близост до обекта на романтичната си (и не само) желание: учестен пулс и дишане, и изпотяване палми. Тези симптоми отразяват любовта трепери романтична връзка. Тъй като хората рядко разделени от физическо желание да имат от една романтична връзка, можете да се възползват от тази в ранните етапи на връзката си с цел повишаване на неговата привлекателност в очите партньор.

Помогнете ни да се постигне най-добри резултати. Когато двамата партньори са физически активни и да се подкрепят взаимно в тази професия, да се търсят нови постижения в спорта става по-лесно. Последните проучвания показват, че мъжете, чиито съпруги подкрепят желанието им да се занимават със спорт и да се участва в тяхното обучение, са по-активни физически и постигане на по-добри резултати. Това означава, че те се опитват да, когато видят подкрепа за любим човек, и това е много важно, тъй като във всеки друг случай, както и обучението, което може да се даде, е достатъчно трудно.

И увеличаване на емоционална връзка по двойки. По време на съвместно упражняване, вие създавате допълнителни условия, в които можете да координират действията си. Например, можете да се опитате да клякате в ритъм с партньора си, или тичам нагоре, или да се намери един чифт от упражнения, които, между другото, доста. Това поведение създава невербална съвпадение, или мимикрия, която е от полза за двама ви. Невербалната мимикрия помага на хората да се чувстват емоционална близост, и тези, които получават за да зададете този Нас обикновено се каже, че те се чувстват по-близо емоционална връзка и чувство на свързаност с техния партньор. Така че съвместно обучение ще се възползват не само здравето си, но и помагат за създаването на по-стабилна, чувствителен и емоционален съюз.

Разбира се, има и обратен ефект, когато след съвместна джогинг или други упражнения хората се карат или не са съгласни, но може би това е просто не си случай или не си човек. Във всеки случай, това си заслужава, особено ако все още се чудите как да започне активен начин на живот.

И не забравяйте да добавите в съвместното участие в състезания, не само във вашия град, но и в други страни. Това е страхотно, когато сте за първия си маратон ще група за подкрепа, дори и да се състои само от един човек, но най-близките и обичани. И двойно доволен, ако това е най-близките и любимите писти с вас.

Пример на поверителност. Когато започнахме този проект, аз само се затича, но сега Благодаря изпревари ме, и сега се опитвам да го настигне. Ние обичаме да се изпълнява заедно, най-малко един от нас може да работи по-бързо и работи дълги разстояния, но тази разлика не е съвсем на нивото на смущения, защото знам, че това, което се изисква, за да наваксат изоставането си. ;)