Дали Кубчетата натиснете усилие: разкриването на късметлиите собствениците на шест бири

Така кубчета преса - Вашата мечта. Но готов за това, че в името на корема на оребрена трябва да се жертва не само времето, което ще отидат за обучение, но и като цяло напълно да промени начина си на живот си ти?

Мисля, че всички ние се помни рекламна магически електроди могат да изпомпват натиснете кубчета, докато седите на дивана и да се наслаждавате на любимите си телевизионни предавания или филми? Така че, без пейсмейкър не ви дава мускулна облекчение. Да се ​​опитаме да прикрепите устройството на вашия език и зареждане вкуса ви, както и скоро ще се наложи да се насладите на торти ориз, да ги гледат всички 50 сладки и нюанси солено.

Работата по налягането на облекчение - не е просто на посещение в спортен клуб и усукване. Това е трудна работа, отказвайки се от традиционния си начин на живот и, може да се каже дори, известна жертва. Някои момчета са по-щастливи. благодаря гениЗа да се осигури по-видимо облекчение за тях достатъчно, за да не пропуснете една тренировка и да се ограничи използването на бързи въглехидрати. Но тези, които са щастливи да наследственост е малко по-малка, и те са по-голямата част, трябва да се поти. Понякога обучението отнема толкова много време, че е време да ги горят в работата по време.

Митът за жалбата

По някаква причина, най-често на въпроса "Защо мислите, натиснете кубчета?" Отговор ", за да угоди на жените." Но сигурни, че всяко момиче е длъжен да цоп в припадам от възторг при вида на вашия гол до кръста си?

автор на статията имаше много ненаучно проучване на 100 жени, а отговорите не са съвсем в съответствие с очакванията. Само 2% дама видими кубчета натиснете са задължителен атрибут на атрактивни мъже. Само 21% от жените заявяват, че принцът на бял кон, трябва да имате плосък корем, а 77% от всички в страхопочитание на хора като Уил Феръл (Уил Феръл). Първото изследване се проведе в привлекателно лице, а след това отиде личност, видими мускули и натиснете на кубчета се появиха на пето място. Тук е такъв забавен анкета ненаучен мнение се оказа.

Ако искате да привлечете женското внимание мускулите му, по-добре работата по бицепс. За да не се наложи да бъдат убити във фитнеса, седнал на строга диета и да се съблече до кръста им демонстрация. Според проучване, проведено в Университета на Западна Илинойс (Западна Illinois University), най-сексапилните мъже мускулни жените намират бицепс и след това натиснете.

Пълно въздържание от алкохол

Това е само една от възможностите, когато трябва да се избере стек бира, или стомаха шест пакет. Защото, ако ще бъде първата, втората очевидно не е така.

37-годишният Дейвид Kimmerle (David Kimmerle), модел професионални, казва, че той има право да се само на 20 алкохолни напитки годишно, или около един на всеки 18 дни. Ако той пиенеТя не работи.

Храни - това е просто гориво и нищо повече

Бен Карпентър (Бен Carpenter), треньор и фитнес модел от Оксфорд, Англия, преди всяка фотосесия седмици на заседание на строга диета. Много е трудно, тъй като винаги гладни.

Същите марки и Джино Kakkavale (Gino Caccavale), треньор на Ню Йорк. Ето снимка си.

Според него, той вече се бе отказала от идеята, че храната трябва да е вкусна.

Спенсър Nadolsky (Спенсър Nadolsky), семеен лекар и културист от Вирджиния до постоянно изключите носа си, а не да се отговори на миризми, които идват от бисквити и бонбони, намиращ се в неговата офис.

Не мога да спра

Всички тези хора, за да получите резултатите, които виждате на снимката, не просто да седнете на строга диета и напълно да се откаже алкохола, но също така трябва да се обучават като маниаци. Обучение за тях - един непрекъснат процес. Не паузи, без ваканции. Например, Kimmerle обучава 10 часа седмично: тук е да се работи с теглото и се изпълняват по 57 km. А Kakkavale тренировка се състои от 500 повторения на упражнения за пресата. Вероятно повечето посетители фитнес зала не толкова много в една седмица.

Така се оказва, че имате или не, ще трябва да се опитам да намеря време за спорт. Дори през нощта, дори и в 5 часа сутринта, дори и в обедната почивка, но просто трябва да се влак, в противен случай можете да се махат писалка кубчета върху корема й.

Постигнатия напредък много слугинска работа

Колкото повече тренирате, от все по-близо до целта си - видимата пресата кубчета, толкова по-бавно мазнината започва да се топи при стомах.

Изследване, проведено през 2005 г. и публикувано в списанието на теоретична биология, показа, че има максимална скорост на загуба на мазнини, преди да ви започва на тялото да гори мускули. Това означава, че трябва да се разпръсне на вашия метаболизъм, но не твърде далеч, ако искате да се определи резултата.

Кубчета на пресата - са супер и нямат нищо общо с здравословен начин на живот

Затлъстяването е заболяване - и отдавна доказа своята отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Но в действителност вдигна кубчета преса, също не носят много здраве. Разбира се, в преследване на плосък корем да започнете да спортува, и ще премине на здравословна диета, която е положителна въздействие върху вашето здравословно състояние, но да се отървем от последните сантиметри ще донесе положителен ефект върху цялото не.

Стивън мощност (Stephen за захранване), треньор и фитнес модел от Лондон, се оплаква от факта, че той има не само постоянно се ограничавайте с храна и прекарват много време във фитнеса, но и отказва да се срещат приятели.

И накрая, най-обидни: вашите кубчета често остават скрити под дрехите

Да, имате кубчета преса. И те не могат просто докоснете, но също така и да се види с невъоръжено око... но повечето от времето, когато те са скрити от другите. Няма ли да се свали тениската всеки път, когато се окажете в стаята, нали?

През нощта всички котки са сиви, а момчетата с кубчета преса в тениски и пуловери са всички по-просто момчетата с плосък корем.

Сред моите кръгове момчета с наистина преса облекчение - е треньорите, но това е тяхната работа. Поради това те на практика живеят в стаята и не се представят специални подвизи. Останалата част - само момчета с красив плосък корем, активна, целенасочена и се радват на живота.