Какво не се казва, че бегачите

Приятели, нека да тичам за здраве, за забавление, а не за да направи серия от поклонение и смисъла на живота. По-долу, като бегач, каза на всички за това, което не говорят вашите лични лидери на мнение за крос-кънтри в тяхната feysbuchikah и Twitter.

Да не се кандидатира не е на мода

Всички тези момичета instagrammah под формата на Nike, момчетата, работещи по залез тичам в промоцията работи добре. Вдъхновен и бяга. Стартирайте с нас по поречието на река Москва! Щастлив съм в движение! Всичко това са глупости. Причини да тече, трябва да бъдат различни.

Работещи - боли

Крака нарани, а не само по време на писти, но също така и след това. Постоянно. Започвате да живее с болката. Коленете, прасците, кост, периоста, втрива с пръстите на ръцете, краката и задника удряха във всички myslemyh и невъобразими места, болки в гърба и врата. Според усмихнати пътеки не може да се каже, защото те са просто позира за вас.

Работещи не е полет, вече е samoizbienie

Момичета в бонбони фейсбук пише: "Аз съм на ход, тъй като муха". Това не е вярно. Обучението ми трае средно 70 минути. Правя 170-180 крачки в минута, и по този начин влезе в контакт със земята от 12 хиляди души. до 13 хиляди души. време. 13 хиляди. Часовете тялото ми тегло от 73 кг се приземява на единия крак и отново да започне. Не полет не е тук. Вие искате да летите? Отиди beyzdzhamping, парашути, делтапланери или да си купи билет за самолет. Да, в една и съща база на летящ повече, отколкото в състезанието.

Никой не видя, ендорфини, но всеки говори за тях

Това обикновено е една песен, по-стръмен тийнейджърката секс! Хората имат излезе с нова дума по отношение на себе си и поп в sotsialochkah че те ендорфин-зависим, че тичане ги прави щастливи. Big LOL. Може би просто ти влезе в нарцисизъм в sotsialochkah, разсеян от работа и просто да си сам със себе си? Има много интересни неща, които можете да правите с тях в частния и да са толкова щастливи;)

Снимки на себе си не е толкова лесно - тра * Поддръжка с десетки програми на вашия смартфон

Погледнато като fotochki когато едно момче зайче, тъй като минава покрай? Това fotochki прави по отношение на дъното. И това се случва, че момичето скача над камерата или върху снимка е само на няколко пози бегач. Това е нашата бегач тренировка вместо тра * aetsya програми на своя iPhone App :) имат за всеки тип снимки, за всяко действие. Така че аз тичам около час и забрави, и да го ползвате за, а след това подсказва "импресии" на вашия Facebook за няколко часа.

Вие не можете да се подготвите за по полумаратон в продължение на 3 месеца, както и в маратона за половин година

Всички тези програми в Runkeeper не винаги е полезно. Попитайте който и да е треньор и той ще ви каже, че чантата на офис на мазнини не е готов за такъв натиск, както и интелигентни хора - готови. Тя просто не виждате Runkeeper. И щях да умра от смях. Половин Маратон - Изготвяне на година маратон - две. Минимална. И като резултат ...

Изпълнете маратон 4 часа и повече - това не е за всеки, който се охлади

Самият побой около градската асфалта 4 часа или повече - това не е готино, и никой не е вдъхновяващо. Изпълнете 10K в 40-та минута. След това половината от 01:30, а след това се пригответе за маратон. Нищо друго. На фиг мечтая, ако сте идиот пребит себе си обича аплодисментите на глупаци във Фейсбук.

Работещи - това е просто упражнение

Един от стотици, че тялото ви се нуждае. Един план не е достатъчно. Drysch приличат - да, най-добрите упражнения там, дори и само да го направя. Супероксид искам да бъда? Тренирайте тялото си, ръцете и душата.

Бегачите не може да се разпространява джогинг в публичния

Защо са всички тези начинаещите бегачи покажат своите джогинг във Фейсбук? Какво не е наред с тях? Или краката не излизат без имена? Може би трябва да спрете да получавате хъскита неразбиращо в управлението и изхвърлени хубавите резултати на тези, които са в състояние да направи оценка на процеса е истинско постижение - мълния полумаратон или маратон уверен?

Работещи - това не е евтин

Обучители (лято, зима, treylovye), къси панталони, чифт тениски, шапки, слънчеви очила, бутилка taytsy, яке, термо бельо, смартфон или гледате Cardiosensor, Талия чанта за малки неща. Всичко това струва пари, и то не е необходимо да се каже, че е по-евтино бягане годишен абонамент на фитнес - това е лъжа.

Garmin - не най-доброто решение за бягане

За да изпълните по-добре хармин същите Адидас Micoach smartrun (програми по-добро обучение, мерки за пулса с ръцете си, а сензорен екран). има TomTom Спорт и Suunto. Много неща там. Той има смартфон, което е достатъчно за всички! Но в Instagram снимки са само хармин любовници. Това означава ли, че е по-добре? Не мисля.

Ами тичам? Включени риал време предаването? Zafigachit автопортрет? Започнете всички програми наведнъж? Събрани плейлиста? Shtativchik вземе? включени интернет? APPA всичко е готово? Място на смартфон, за да се провери? GPS-хванат? Гъби nakrasili? Сега сте готови!