ВИДЕО: 33 упражнения с medbolom от здравословното състояние на мъжете
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Независимо дали са ангажирани с medbolom? Не? След това ние Ви предлагаме да преразгледа отношението си към това малко недооценен добавка за обучение и опит поне някои от 33-те опции, предлагани във видеото от здравословното състояние на мъжете: клекове, напади, скокове, лицеви опори, а дори и пресата Burpoe. И ако отговорът е - "Да", тогава колкото повече ти харесва. ;)
По този начин, medbol - това е доста евтино симулатор, който не заемат много място, и може да се съхранява безопасно дори и в една малка стая.
Стандартна medbola тегло - 11.1 кг, но има възможности и по-тежки (50, 60 и дори 75 кг). Повърхността обикновено изработен от плътен груб каучук, който предотвратява medbolu приплъзване. "Пълнеж", обикновено се състои от дървени стърготини, пясък или специален гел.
Ако никога не сте били ангажирани с medbolom, не забравяйте да вземете тегло по-лесно, тъй като някои от предложените упражнения ще бъде достатъчно трудно да се изпълни, не защото не е нужно да си сила, но тъй като този тип обучение ще бъде нов за вас и мускулите не се използват за този вид работа.
Във видеото на здравословното състояние на мъжете представя някои видове упражнения, които можете да тествате софтуера и да се включват в тяхното обучение.
Мед се движи по
На 33-добрите начини да се използват медицина топка:
Публикувано от Здравеопазване при мъжете на Sonntag, 6. Dezember 2015
Комплекс обучение с medbolom
Видео номер 1. Обучение за цялото тяло
Видео номер 2. Сърдечно medbolom с (40 минути)