Рецепта: Палачинки направени от елда, овес и царевично брашно
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Днес в тази статия - новата колекция палачинка рецепти. По това време, ви предлагаме да опитате специалните опции за изпитване за палачинки, особено за тези, които са за броене на калории и предпочитат здравословната храна - елда, овес и царевично брашно!
Палачинки от елда
съставки:
- 500 мл мляко;
- 1 супена лъжица захар;
- ¼ чаена лъжичка сол;
- 3 супени лъжици (80 г) се разтопено масло;
- ½ чаша (70 грама) брашно от елда;
- ¾ чаша (105 ж) от пшенично брашно (първи клас желателно или пълнозърнест);
- 3 големи яйца.
подготовка
В блендер или размахване Смесете всички съставки, докато гладка и отпуск в хладилника за поне няколко часа, а дори и по-добре - за една нощ. Тестото е желателно да се отстранява от хладилника час преди готвене на палачинки. Охладен тесто отново се разбърква до хомогенизиране. Съвместимост тя трябва да приличат на гъста сметана. Ако тестото е прекалено тънка, добавете малко брашно, ако прекалено дебела - малко мляко.
Загрейте тиган, смазване с масло и се пече, докато варени палачинки.
Палачинки овесена каша
съставки:
- 75 г пшенично брашно;
- 30 г овесени люспи или бързо овесена каша за готвене;
- ¼ чаена лъжичка смляно индийско орехче;
- 2 яйца;
- 3 супени лъжици разтопено масло;
- 300 мл обезмаслено мляко или мляко с ниско съдържание на мазнини;
- щипка сол.
подготовка
Пресейте брашното в купа и добавете овесено брашно. След това направете малка депресия в центъра и добавете яйцата и разтопеното масло. Започнете месене на смес бъркалката, постепенно изливане на млякото. Бъркащо до до получаване на хомогенна гладко тесто. Покрийте с капак и оставете да престои 30 минути.
Загрейте тиган, да го смажете с масло и да започне да се пекат палачинки, като се разбърква тестото преди всяка нова палачинка, че овесена каша не се утаява на дъното и равномерно разпределени в теста.
Палачинки, изработени от царевично брашно
съставки:
- 2 големи яйца;
- 1 чаша мляко;
- Половин чаша всички предназначение брашно (за предпочитане първи клас или пълнозърнест);
- ½ чаша царевично брашно;
- Половин чаена лъжичка сол;
- ¼ чаена лъжичка захар;
- 2 супени лъжици разтопено масло;
- 3-4 супени лъжици растително масло за пържене.
подготовка
Смесете всички съставки с изключение на растително масло в блендер. Загрейте тигана, налейте олио в отделна купа. За да направите палачинките не са мазнини, не можете да налее масло в тигана, и да вземат една малка част от нещо неутрално (Картофи, например, или една малка част от хляб кора), трошене на вилица, потапяне в масления картер и грес. На предварително загрята и намазана тава се пече до варени палачинки.
Не бързайте да се обърнете палачинки. По-добре е да го направи, когато те се появяват мехурчета и ръба на палачинка лесно да бъдат отделени от коритото.
От гарнитурата за тях могат да отговарят и двете сладки и солени храни. Особено добро месо и други пикантни заливки за да отговарят на елда и овесени палачинки.
Тъй като елда и царевично брашно, както и овесени ядки, различни от обичайните ни жито, пекат тези палачинки ще бъде малко по-сложно, отколкото стандарта, но това, че си струва. ;)