Моят IRONMAN: 10 дни преди началото на заболяването, умение катастрофа, един от Украйна
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Имат ли не ти казах за моите работи, но това не е от значение. Аз ще ви кажа всичко е наред :)
Най- Последният разказ Обещах ти, че тече маратон. Маратон провали. Дали аз, или че организаторите са се объркали, но аз се завтече 10 km, което е много, честно казано, аз съм се радвам. Преодолях това разстояние по хълмовете Киев,
Резултатът не е megachempionsky, но имаше някои невероятни тръпка да участват в този старт. Сайтът се поддържа, за да станете член на 74-тото 597, аз вярвам, лична победа. Тъй като ние се завтече няколко професионалисти, така че е справедливо :)
Имаше още един старт - "Кестен Run" - разстоянието 5-км, което аз лично отидох на плана да се изпълнява в 20-та минута. Ран. Време 19:53. Това е толкова красиво завърши (в очакване на въпроса - не, това е финал, а аз спирка, пета "по петите?!"):
Но най-интересното в Кестен Run - това не е разстоянието, и на децата раса. Чрез надзор на конуси организаторите са създадени така, че децата тичаха 1.8 km! При нас, бащите ви. Но разстоянието ме уплаши, когато най-накрая завърши :) Моята 6-годишната Ваня е в състояние да преодолее това разстояние за 11 минути (средно темпо 06:04), което ме накара да спазват децата, бегачите. Не всички от моите възрастни приятели, така че те могат. Причината за това скорост вероятно е фактът, че той се е занимавал с таекуондо в Тайланд и ежедневно 7 дни в седмицата работи на няколко километра в джунглата :) Пазете се от тайландски деца, страдащи от затлъстяване украински деца :)))
Пускам малко по горските пътеки, а това е най-яката работа на наше разположение. За да бъдем по-точни.
Успях да се търкаля много километри по пътищата на Киев за своя shossseynike, от които той, беден човек, започва да се разпада, когато е възможно. Италианските напълно разбити-надолу пътища не са елегантност. В един от най-състезания с моя приятел Вова Degtyareva аз отчупи парче от велосипед на вибрацията на пътя.
Оказа се, че в Киев по-голямата част от сервизите просто се плашим от този тип мотор. Кажете нещо като "О, не, това е много трудно", или "Аз не бих си позволила да се катерят, да!" Също така искам да пожелая на тези губещи ремонтират само ashanbayki целия си живот, аз нямам нищо. Лъчи ги мразят далеч от мен и моите приятели. Докато Вова откри работилница, където той варени въглерод. Такава е рядкост.
Аз също се вози в групата за велосипедисти. Готина тема за разбирането колко това означава, аеродинамика! Трудно е да се опише, но не забравяйте да опитате по-опитни другари.
Аз споделих с мечка Olympishka 1980 производство велосипед. Него, като е изписано на лицето.
Преди началото имаше само 10 дни. Имах късмет, и след поредица от унижения, свързани с мястото на пребиваване, получих италианска виза.
Така че сега не може да се измъкне от пътуването - билети са закупени, хотел резервирана, компанията е намерена, частта платен :) Между другото, всички СТАРТ - единственият жител на Украйна. И добре, аз ще отида да играя кърлинг... Това е срам за страната. Но аз се чувствам добре, чувствам почти Olympian! Представителят на страната, не по-малко !!!
Между другото, най-неочаквано, че сте пропуснали, но пътува с мен (или аз съм с него :) нашата нова временна от Александър, който разказва историята на необикновената му подготовка за този старт на нашия уебсайт (1, 2, 3, 4).
Между другото, както бях планирала за последен път, аз бях в състояние да отслабнете от 70,5 кг до 67! Това беше целта тегло в началото и аз го постигне. Как да се направи, че не може да каже на пълни страниците Layfhakera, но след няколко месеца ще можете да прочетете за него в страниците на хартия книга на моя авторство.
Не ме пощади проблем. завършва на себе си някои наистина гадно форма на външен отит и се претърколи няколко дни с температура. Кюрд за една седмица едното ухо - болки втория. Да се надяваме, че ще се излекува напълно, преди началото, като с отит изкачване във водата е много опасно. Е, или тапи за уши в и тичам, където всеки работи :) смея или да плача. Също така, той разпали странна контузия - надкостница, за които писах по-рано. Нервите не съм себе си дават почивка и просто претоварени отново на състезания по хълмовете Киев. Оказва се, че преди началото на правите компреси и никъде вече не работи. Мир, йога и медитация :) Сега имам нещо за ядене и не го поправяй, вие може само да разграбят него.
Следващият доклад, на финала, той ще бъде след състезанието. Надявам се, че няма да ви разочарова. Останете здрави и не забравяйте ходовата Cup LayfhakeraКоето скоро ще приключи, но за да влезе в него и всеки може!