Как да се облича за зимата състезания
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
През зимата трябва да изберете рокля, която ще ви държи топло в студено време и в същото време да се гарантира свободата и комфорта по време на движение. При температура от -15 до 10 градуса по Целзий може да носи тениска или блуза и светлина спортни яке. Ръководител и ушите могат да бъдат защитени от студа с помощта на плетена шапка. Ако духа пиърсинг, лош вятър, нося сако или жилетка.
Ако температурата навън под 15 градуса по Целзий, най-добре е да се носят топли вълнени пуловери, чорапи и ръкавици, които защитават ръцете и краката от измръзване. Маратонки трябва да бъде хубаво и здраво преплетени, за да се предотврати проникването на сняг.
Можете да използвате термо бельо, което надеждно ще ви предпази от студа. В екстремни студове, повече от 25-30 градуса, се показват само обучени спортисти. Необходимост да се облича топло: вълнен пуловер, спортни панталони до руно или друга модерна изолация, яке, анорак материал предпазва от вятър. И не забравяйте - вълнени ръкавици и чорапи. Желателно е също така да се скрие лицето, да не измръзнали кожата.