Как да се превърне в "Железният човек". част №0

Fizkult Здравейте! Този съветски спортове до вик не могат да отразяват състоянието ми през последната година и половина. Triathlete и новак Ironman - това е всичко за мен. I - Александър Shedrov от предградията на Рига, аз съм на 34 години, баща на две малки деца.

Като специалист в областта на осветлението, преди около 10 години, открита на семейния бизнес в електрическата Дизайн и оттогава бавно, но сигурно върви в посока на стрес, нерви, суета, ненужен агресия. Да се ​​каже, че аз съм начинаещ спортист ще означава най-малко един лесен за неточности в условия. От ранна възраст аз fanatel футбол и в присъствието на вили на брега на морето повече от десетина години подред прекарва летните месеци месене токчета топъл пясък близо до главите на туристите.

На петнадесет, моят новоизлюпен младежки сърце пробита стрелка Amur..ikanskogo баскетбол гений на Майкъл Джордан. Събудих се, само след 5 години от травмата на менискуса в кабинета на лекаря, твърдейки, че тя е дребна, а след 3-4 седмици аз ще продължа да оре открити пространства на тройка. Щастлив край няма. Отне година, за да се определи думите и действията на специалиста е много добре познат в Латвия, наред с други неща, множество снимки, рехабилитационни процедури и друга операция. Световната срина - това е за мен в момента. Един човек, който не се обърне внимание на момичетата, а само знам, носещ чантата си при всякакви климатични условия на два транспортни през града и обратно всеки ден в седем вечерта, за да практика. Присъдата на втора умен лекар беше груб - спорт можете да отнеме не повече, поне на нивото, на което имате намерение да ...

Той е на 12 години. Тъй като линията от кредитите на филма. Времето минаваше много добра причина. Освободете време и енергия, аз изпратих по разумен посока. Отучат в Рига, Москва, натрупан опит. Понякога, радвам се да атаки на рационализма, че всичко това се случи, защото в противен случай най-доброто, което можех да разчитам сега, е да се седне на "банка" в топ лигата или да бъде треньор на латвийската регионално безперспективен в глобален мащаб за баскетбол 300 "рубли".

Винаги съм се претеглят преди брака не е малка - 85 кг с височина сто седемдесет и седем сантиметра и семейния живот, аз бях по-скоро правило, отколкото изключение. Аз бързо става член на стотици, но не и на милиардерите на Forbes, и електронно tsiferok на кантара, че принадлежа. Мускулите и сухожилията на левия крак атрофирали и обикновения живот се превръща в проблем за мен. Стълби, дъжд, се надигат от дивана, за да отидем някъде на разходка - всичко това означаваше, тежест, болка, мързел, лошо здравословно състояние. И тогава там е доста неуместно специалист manualist версия на "обслужване на едно лечение друг инвалид", който е проектиран да елиминира терминала нерв в ребрата. Ако късмета си в областта на здравеопазването, не може да се спомене и силна болка и рамото криза по време на пробив в 15-те градуса под стайната.

Но има сребърна подплата. Година Promuchavshis рамо, аз просто спрях да го използвате. Ръчно ясно загуби в размер на нейния колега. Така, че не е по размер. Не можех дори да хвърля топката в пръстена от щита в двора. До, че е време "достатъчно" - 15 декември 2011. Плувен басейн. Първите 25 метра. Недостиг на въздух. Километър. Копейка парче. Разбрах, че това е, има спортове, че ще трябва да се направи, аз като тях, просто трябва да се опитаме малко. Спечелете над себе си. Някъде активно ниско? Познавам те сте някъде там, не можах да те загубя, вие просто спи. Трябва да ви събуди се!

15 Януари 2012 започнах моя кръстоносен поход, като човек, ще бъде удобно - или към нов живот или еластична си мазнини парче от себе си - благодарение SuperStasu на Comedy Club за такива точни, да разбием както рапирата, отчети.

В този пост няма да се занимава с подробностите за кампанията, използвайте функцията повторно редактиране, тъй като той е достоен за отделна серия за загуба на тегло и храненето. Едно нещо, което мога да кажа - с номера на отбора от НХЛ легенда Уейн Грецки 99, Свалих за годината до 24 кг! И, разбира се, на диета не е имало.

Ентусиазъм занимава с плуване, аз не забелязах, тъй като пролетта е дошла. И ако на улицата е все още zapestrilo zelonenkim, синьо и жълто, необятността на интернет са пълни със статии за здравословен начин на живот, спорт и така нататък. И както често се случва, се натъкнах на едно есе за триатлон. Какво е това? Тя не може да бъде? Аз съм вече 2 години като превозно средство за работа на моя започне от старата магистрала... Това е същото... Тя е с тези точки като рояк пчели в кошер за друг опасен спортен фен пъзел в главата ми. Така че аз трябва да науча просто да тече равномерно напред? "Просто". Ами, просто.

За да се продължи.

UPDATEАлександър завърши пълното разстояние IRONMAN в Барселона на 5 октомври, 2014 г. за отличен за аматьорски 10:00 43 минути и 2 секунди.