Да се ​​изготви план за обучение заедно с ASICS

Ние почти пише за услуги и приложенияТова помага бегач да се създаде план за обучение и събират статистически данни за ефективността му. Днес ние искаме да продължим този списък, както и да ви запознае с услугата за бегачи от световно известната марка ASICS.

ASICS - японска корпорация, която е една от водещите производители на спортни обувки и дрехи. В момента тя заема трето място сред най-големите компании в света, които са специализирани в тази област. И разбира се, като най-близките неговите конкуренти Nike и AdidasТе не могат да стартират свой собствен сервиз за бегачите.

За да започнете да използвате ASICS на услуги не могат дори да се регистрирате. Все пак, ако искате да направите някои настройки, например задаване на обичайната метрична система за измерване, по-добре е все пак да го направят. След регистрацията влезете в профила си и веднага отворете раздела План миКогато сте в очакване на стъпка по стъпка инструкциите, за да се създаде план за обучение.

Тук сме постоянно поставя следните параметри:

• изберете разстоянието, на които искаме да се подготви за преодоляване (маратон, половин маратон, на 10 км и на 5 км);
• уточни времето на провеждане на конкурса;
• настроите желаното време покритие;
• уточни какво разстояние и колко ще се изпълняват в момента;
• въведете вашия пол и възраст.

След това, само трябва да натиснете бутона Вземи си план и системата ще бъде най-подходящ за дадените условия в плана за обучение. Между другото, този план ще бъде изготвен въз основа на обработката на огромно количество спортни статистика и сериозни изследвания, които ASICS се инвестират много пари.

Сега трябва само да посочите колко дни в седмицата ще бъдат ангажирани и темпото на вашето обучение тогава ще трябва да спаси плана си, като кликнете на съответния бутон.

Резултатът е план за обучение, за да се подготвят за състезанието, разделени в няколко последователни етапа. Трябва първо да подготвителен етап, а след няколко седмици ще се развият скорост, а след това последвано от фаза на развитие на издръжливост и продължителност на състезанието и така нататък.

Добра възможност на услугата е възможност за отпечатване, за да създадете план, така че можете да го направите на хартиен носител и да го виси над леглото. В допълнение, услугата може да ви изпрати писмо с напомняне за предстоящото обучение, както и способността да план за обучение на износа в Google Calendar (ICS формат) осигурява начин за получаване и уведомленията.

Разбира се, бягане събира ASICS услуги и може да показва под формата на различни диаграми и графики на всички видове статистика за вашите състезания. Собствениците на Happy iPhone могат да се възползват от специално приложение за обучение за мониторинг, а останалите ще трябва да въведат своя наръчник за обучение.

ASICS