Delicious лятото снек набързо 4 прости рецепти
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Лято е преминал екватора, и имаше аромат пазари праскови, кайсии и дини и пъпеши. Blush сочни домати, миришещи приятни бодлива зелени и слънце. Така че сега е моментът да се подготвят през цялото лято и полезно! Ето една кошница от диня и фета, мини Капрезе и два избора на вкусна брускета!
Мини Капрезе
съставки
- И половина кг череша домати;
- връзка пресен босилек;
- 240 г моцарела;
- балсамов оцет превръзка.
подготовка
Намален наполовина доматите. Нарязани сирене на парчета с подходяща големина. Можете да добавите до босилек листа и тройна възбудим закуска на клечка за зъби в следния ред: домати, босилек листа и парче сирене. Е изложена на поднос и снек, преди да бъде леко поръсена с балсамов оцет. Ако желаете, можете да добавите малко зехтин.
Кошници с диня и фета
съставки
- 1 диня;
- ¾ чаша кубчета краставица;
- ¾ чаша фета;
- 1 супена лъжица червено вино оцет;
- 2 чаени лъжички зехтин;
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
Диня нарязани на парчета от 5 см, и след това с кръгла бисквити форми обособяването малки кръгове. От тези кръгове правите неща като чаши, премахване на средата на.
отдалечена част диня shinkuete, смесен с краставица и фета сирене трохи, се добавят маслиновото масло и оцет. Всичко това подправено със сол и черен пипер на вкус, смесва добре и се поставя в чаша диня.
Брускета с домати и сирене рикота
съставки
- 450 г от череша домати;
- 1 чаша или рикота сирене;
- ¼ чаша ситно нарязан спанак;
- 2 супени лъжици ситно нарязан босилек листа;
- 1 супена лъжица ситно нарязан зелен лук;
- 8-10 филийки хляб;
- 2-3 супени лъжици зехтин;
- 1-2 скилидки чесън (ясно но не раздробява);
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
Нарежете чери домати на половина, добавете сол, черен пипер и остави настрана. В малка купа смесете рикота или извара със спанак, босилек и зелен лук.
Сухи парчета хляб във фурната или пан-скара, втрива с чесън и поръсени с маслиново масло отгоре.
След разпространението на смес хляб извара, разпространи доматите на върха и, ако е необходимо, добавете малко сол и черен пипер.
Брускета с праскови, ягоди и козе сирене
съставки
- 1 френски франзела;
- 10 ягоди, нарязани на малки парчета;
- 3. праскова кожа обелени и нарязани парчета същото като ягоди;
- 2 супени лъжици балсамов оцет;
- 1 чаша нарязани пресни листа от босилек;
- около 100гр меко козе сирене.
подготовка
Сушени във фурната или тиган скара филийки франзела. В отделна купа се смесват праскови, ягоди, босилек листа и балсамов оцет. Смесен добре.
В суши хляб за мазане козе сирене и разпространение на върха на плодове микс.
Бон апети!