8 приложения за йога
Спорт и фитнес / / December 19, 2019
Йога е от полза за физическото здраве, както и за постигане на спокойствие. В нашата колекция ще намерите приложения, които могат да помогнат на начинаещите да разберат основите, хора с опит - да се повиши нивото им, но също така научи как да диша правилно и да изберат най-подходящото за плейлиста класове.
1. йога студио
Студио Приложението Йога събира 65 интересни уроци по йога и медитация на различни нива на трудност и продължителност (от 10 до 60 минути). Всички упражнения са дадени подробни указания и видео в HD-качество. В допълнение, потребителите могат да направят своя собствена програма от дейности и колко тренировки блокове пози. Освен това, можете да персонализирате музикалния съпровод или включете звуци от природата за пълноценен отдих, както и план график, който автоматично се синхронизира с календара.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
Разработчик: Gaiam
Цена: $ 3,99 USD
2. FitStar Йога
Ако практикувате йога, за да изтънявам и да се развива гъвкавост, FitStar Йога - ваш избор. Дейностите по програмата беше треньор и основател на Ню Йорк студиото на йога Strala Йога Тара Стайлс (Тара Стайлс). Важна забележка: адаптира приложения към потребителя. Тя започва с прост уводните сесии помощ оцени нивото на обучение, но постепенно стават все по-сложни уроци. За всеки клас, както в йога студио, има видео инструкции, audiorukovodstvo и музикален съпровод. В FitStar Йога удобно следите напредъка си и постижения. Освен това, при условие, че интеграцията с други приложения, например Jawbone НАГОРЕ, MyFitnessPal и Fitbit.
Цена: Безплатен
3. 5 минути йога
Оправданието "Аз нямам време" вече не работи. В това приложение ще намерите 350 от кратки, но ефективни уроци по йога, изпълнението на които ще вземат 5 минути или по-малко. В допълнение към библиотеката на позира с илюстрации и подробни инструкции, приложението има таймер, така че можете да следите на времето, прекарано.
Цена: Безплатен
4. Track Йога
Приложението помага стъпка по стъпка, за да се разберат тънкостите на различни йога практики и да се развиват навика да се справят с постоянно. Йога Track може да се настрои седмични цели и следите напредъка си. Също зададете напомняния. Всички уроци са групирани в програми, които спомагат за постигане на конкретни цели: уроци за начинаещи, развиват гъвкавост и фитнес за цялото тяло, йога срещу депресия улица тренировка и йога. Има уроци, за да се освободите от стреса, с болки в гърба, за да се ускори обмяната на веществата, сутрешна гимнастика, йога за развитие на баланс и за хора, които имат малко време. Като цяло, можете да изберете програмата, за да ви хареса.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
5. Релакс мелодии: Sleep & Йога
Една важна част от всяка йога - релаксация. И дясното плейлиста да ви помогне да се отпуснете. В това приложение, можете да изберете песни и звуци, които харесвате: звукът от дъжд, флейта, религиозни песнопения и дори прахосмукачка - и на тази основа да направи свой собствен плейлист за отдих.
Цена: Безплатен
Цена: Безплатен
6. Universal дишане: Пранаяма
правилно информирано дъх - е също толкова важна част от йога като разтягане. Universal дишане пранаяма учи основите - комплекс от упражнения за релаксация диафрагмална дишане. Приложено ще намерите много кратки уроци с анимирано ръководство и таймер.
Цена: Безплатен
Цена: 228,22 ₽
7. Salute бюрото
Не всеки има време и желание да отидете на йога клас. Има едно просто решение: прилагането Salute бюрото ще помогне разтегнете мускулите и да се отпуснете, без да остави на масата. В него са събрани пози, които подобряват стойката и облекчаване на стреса, като по този начин те могат да изпълняват седнал. В допълнение, има е ръководство за медитация, за да помогне за изчистване глава.
Заявление не е намерен
8. йога академия
Дори и да отидете на йога клас, йога академия приложение ще служи като идеално допълнение за разработване на сила, гъвкавост, облекчаване на стреса, тонизира организма и да се отървете от допълнителните килограми. Той също така се адаптира към вашето ниво и предлага упражнения, които ще ви помогнат да продължите напред. Има много специализирани програми за професии, като например йога от болки в гърба или йога за бегачи. Всички потребителски настройки се запазват, така че приложението може да се използва с различни устройства. Поддържа дори интеграция с Apple TV.
Заявление не е намерен